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失眠 晚上不困
白天不瞌睡 精力一直充沛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这是怎么回事
需要重视吗
希望医生能帮帮我
所就诊医院科室：
武汉协和医院 神经内科
&副主任医师
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副主任医师
谭善勇大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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副主任医师
谭善勇大夫通知通知:由于元旦（31-2号）放假休息，需要过来医院问诊的患友请注意安排好时间。2016年即将结束，提前祝福大家元旦快乐，2017年健康幸福！——谭善勇大夫
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谭善勇大夫通知出停诊:因休假，于日（星期三）至日（星期天）停诊，请周知。
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疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：我现在能先吃这个药吗?之后去您那儿调理
病情描述：我是失眠1个月了
吃谷维素和刺五加及安神补脑液
晚上吃一颗安定，还是睡不着 今天去内蒙古第三人民医院给我开了右佐匹克隆和草酸艾司西酞普兰但我不太敢吃，想请您给看，但是现在还得等半个月...
疾病名称：失眠，彻夜睡不着。&&
希望得到的帮助：彻夜失眠，该怎么办？
病情描述：被误诊为冠心病，然后被吓坏了之后没有恢复好，加上自己身体病痛之处多，有颈椎病，腰椎间盘突出，自从2月28号就没有合过眼，由于睡不着现在脑袋胀痛，痛不欲生，求医生帮帮我。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：医生，我的睡眠要如何才能得到改善
病情描述：失眠，入睡困难，多梦易醒，早醒，有半年多的时间了
疾病名称：睡眠不好&&
希望得到的帮助：李医生，预约过，元月2号上午在吗
病情描述：李医生，预约过，元月2号上午在吗，看你是每周一下午，当时也没说上午下午，
疾病名称：t腰椎键盘突出&&甲状腺结节&&顽固性失眠&&甲状腺弥漫性肿大，甲状腺左侧叶内异常回声，边界不清&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：医生，你好，我是新疆一位农村妇女，48岁了，有失眠障碍20几年了，第一次感到睡不着是在1994年我的第二个孩子七八个月的时候，晚上孩子突然发烧抽风，我给孩子喝水身上搽酒精等折腾的一晚上也不...
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：入睡困难没睡意，早醒，白天头晕对任何事没兴趣
疾病名称：头晕失眠&&
希望得到的帮助：确定病情并能提供治方法
病情描述：疾病：头晕和失眠
病情描述：疾病：头晕和失眠
病情描述：男,47岁。今年三月份突然头昏，到当地医院检查，血压正常，医生要求做CT检查，认为是颈椎问题，未好转，后到南京省中医院检查，医生要...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
谭善勇大夫的信息
失眠症、神经衰弱、广泛性焦虑症、抑郁症、惊恐发作、 躯体化障碍等精神心理疾病的药物治疗及心理治疗。
谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...
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南京脑科医院
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经常失眠怎么办_解决失眠有妙招！
有些人经常出现无故的失眠，晚上失眠怎么办呢？失眠会导致睡眠不足，进而影响白天的工作和学习等活动。很多人因为无故失眠而感到非常的烦恼，但是又找不到失眠的原因，无法从根本上摆脱失眠困扰。那么，无故失眠怎么办，怎样才能够获得良好的睡眠呢？带着你的疑问接着往下看吧。
晚上容易失眠怎么办？专家指出，一般情况下，失眠主要诱发于心理的各种压力。所以，要想克服这种无故的失眠，应该适当的调整自己对工作、学习、生活的期望值，不要有较高的攀比心理，凡事只要自己尽最大努力做就不要有遗憾，保持积极向上的心态，提升环境的心理适应能力，学会调整情绪。
营养健康 | 失眠怎么办
&&&& 我们都知道觉醒是人体正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，说止则止的。失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。失眠怎么办呢？其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，下面小编具体归纳如下。
&&&&& 一、平常而自然的心态
&&&& 出现失眠就不必过分的担心，你越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病的。其实这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。因此大家应保持一个自然的心态，对缓解失眠是很有帮助的哦。
&&&&& 二、寻求并消除失眠的原因
&&&& 造成失眠的因素非常多，前已提及，只要稍加注意，是不难发现的。原因消除，失眠即自愈，对因疾病引起的失眠症状，应要及时求医。不能认为：失眠不过是个小问题，算不了病而延误治疗时间。
&&&&& 三、饮热牛奶法
&&&& 睡前喝半小时喝半杯热牛奶，牛奶的营养价值高，其所含的全面营养对心脑器官，综合调节神经、内分泌以及免疫系统功能有很大的帮助。很多白领为何失眠到天亮，作用在于紊乱的交感神经系统所至的，睡前和牛奶可平衡人体新陈代谢中出现的各种生理失调，增强免疫力，调节肌体对外界的应变的能力，消除引起失眠和忧郁的内在病因，快速解决失眠带来的抑郁情况，失眠多梦。从而促使人体安稳入睡。
&&&&& 四、身心松驰，有益睡眠
&&&& 睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上之前洗个澡或用热水泡泡脚，然后就寝，对顺利入眠是有百利而无一害的。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，建议大家可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
&&&& A、鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使呼之听到呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两手自然的安放于身体两侧，便会很快入睡了。
&&&& B、闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，但是交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
&&& & 五、睡眠诱导
&&&& 聆听平淡而有节律的，例如：蟋蟀叫、火车运行声、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
&&&&& 六、合适的睡姿
&&&& 睡眠姿势当然以舒适为宜，这可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：&左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。&这种睡眠姿势有利于全身放松，因此睡得比较安稳。
&&&&& 八、饮食法
&&&& 若疲劳而难以入睡者，不妨适量的食用香蕉、苹果、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。值得大家注意的是，晚上在吃东西的时候一定不要贪吃哦，吃多了也会影响睡眠的，因此要注意食用量。
&&&& 采用上述方法，做到睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意的环境和清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
&&&& 另外，为了摆脱无故失眠的困扰，我们还应该注意养成良好的睡眠习惯，饮食均衡，在睡前避免饮酒、抽烟、喝咖啡和浓茶等。还可以尝试一些适合自己身体条件的健康运动，可散步，听一些轻音乐等让运转中的大脑放松下来。
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经营网站备案信息最近总失眠怎么办好啊？我是做销售工作的，工作压力比较大，从下班之后我就从八点半的时候开始就躺在床上了，然后就一直地等着强大的困意的悄悄来临，但是，等到都过去了快要四个多个的小时的了，我却还是并没有想要睡觉的困意的，我想知道我这个失眠的状况该怎么解决啊？怎么样能不睡觉的时候想那么多的事情啊？我真的是特别苦恼啊，怎么办？
步骤/方法：
1这位患者你好，一般失眠患者可以通过轻微地用药来治疗失眠症的。失眠患者可以适当地配一点的中药来进行一起的辅助调理，像是九味神安之类的药物还是比较好的，可以值得一试。
2失眠症患者在睡觉之前最好是先行泡泡脚的，在患者起床之后也要经常地锻炼一下身体的。锻炼身体不但能够增强体质，提高免疫力，也可以使得身体陷入一定的疲惫程度，使得患者夜晚入睡更加容易。
3需要注意的是，饮酒是特别地不利于睡眠的，不少的人对于酒都是产生一些误解的，都误认为饮酒有助于睡眠。虽然人一般在酒后的时候是比较容易入睡的，但是，因为酒而诱导的睡眠是根本不易持久的。反而不利于睡眠。
注意事项：
有失眠症的人最好是不要常喝酒的，因为人的酒气一旦消尽之后，就会非常容易清醒的，如果是醒后的话就很难再入睡的。而且，酗酒者是非常容易导致非常严重非常危险的窒息性失眠的。危及生命。
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