孩子肌肉拉伤怎么办？专家手把手教你紧急处理
“早报名医堂”联合117医院交通伤急救中心
推出“儿童意外伤害急救课堂”
孩子肌肉拉伤怎么办？
专家手把手教你紧急处理
微信“早报名医堂”接受报名，首期将招募30名学员
实习生 陈晨 通讯员 王莹
本报记者 何丽娜
早报讯 暑假已经过去了半个来月的时间，溺水的、烧伤的、摔伤的等各种儿童意外伤害的事件也是层出不穷。这些血的教训都在一次次提醒家长们，首先是要照顾并保护好你的孩子，其次学会一些急救的方法能在关键时刻派上用场。
上周，微信“早报名医堂”已推出了一些急救方法的自学视频，可有些粉丝觉得光看视频不如现场教学来得直接有效，在专业急救医生的指导下学习操作，犯了错误也能马上纠正。所以，从今天开始，我们将联合117医院交通伤急救中心推出“儿童意外伤害急救课堂”。
“对于危重伤病员来说有个最佳抢救时间，也就是救命的‘黄金时间’，如果能在这段时间内得到有效的急救，存活概率就会大大提高。而那些受轻伤的人，第一时间的处理，也能帮助他们日后的恢复。”这是该院急诊科主任姚远所理解的现场急救的重要性。
而且，对于不同的意外伤害，处理起来还各有讲究和不同的方法。姚主任把这些伤情主要分为创伤出血、运动系统损伤、窒息，以及需要心肺复苏四类。
就拿创伤出血来说，人体中的血液量一般为体重的8%（儿童9%），如60千克体重的成人血量约为5000毫升，当失血量达到全身血容量15%以上时，就会引起休克。此时最重要的事情就以最快的速度控制出血，你可以采用直接用力按压出血部位的止血法，也可以按压出血部位的供血主动脉进行止血，但因具体部位而异。
暑期，孩子们有充裕的时间参加体育运动，但参加一些运动特别容易受伤。“当运动系统损伤发生时，你一定要保护好患处，避免再次受伤，接下来再进行冰敷、包扎与固定。”姚主任说，如果是上臂、大腿下段、手指等部位受伤可采取螺旋形包扎；如果是关节受伤，可以采用“8”字包扎法；而要是肌肉拉伤的话，应该在痛点冰敷30分钟，切忌搓揉和热敷。
另外还有窒息或是需要心肺复苏的意外情况等的处理手法，姚主任都会在即将开班的“儿童意外伤害急救课堂”中详细介绍。
从今天起，我们急救课堂的报名通道已经开启，在关注微信“早报名医堂”的基础上，发送关键词“急救课堂”，然后在收到报名表中填写姓名、联系方式等信息。为了保证教学质量，我们采取小班制教学形式，前30位报名者可成为我们首期的学员。当然，这次抢不到的也不用着急，我们接下来也会按大家的需求陆续开新班。
另请报名成功者注意，8月2日上午到117医院（杭州机场路院区）机关楼2楼会议室集中，我们的课程分理论课与实践课两部分，理论课约30分钟，实践课时间可视学员的要求而定。
作者：何丽娜
本文来源：浙江在线-今日早报
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核心提示：时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤。
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　　时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤。
　　擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药一次，直至愈合。在此之前，要保持伤口洁净，不可浸水。
　　肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。
　　关节扭伤和关节脱位：多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较大暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。关节部位的损伤是较严重的运动损伤，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复肿胀、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。
　　骨折：应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两个关节固定。如果怀疑是脊柱骨折，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。
（实习编辑：李紫嫣）
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近日，台湾《康健》杂志最新载文，刊出“强骨健肌的关键营养素”，与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。搬东西的时候用力过猛，腰部肌肉损伤很痛怎么办。
来自于：江苏|
提问时间： 10:38:41|
基本信息：
病情描述：
搬东西的时候用力过猛，腰部肌肉损伤很痛怎么办。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这样的情况，急性的处理是腰部喷云南白药气雾剂临时止痛。
指导意见：
之后有条件的可以做一下针灸或是中频电疗。近期避免变腰，多增加热敷。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6145收到了：
这种情况建议一定要多休息，可以选择按摩治疗或者贴膏药治疗或者喷点活血化瘀的药水比如云南白药气雾剂，如果疼痛严重可以口服点止痛药，比如芬必得
大概多久能好
如果配合的好，并且使用了药物，一般一周多点就可以好了，一定要注意注意，否则以后会经常反复
怎么注意，
就是不能干活了，每天喷点活血化瘀的药水，喷之前可以先用热毛巾热敷一下，可以贴云南白药膏
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2195收到了：
病情分析：
你的情况是用力过度，腰部肌肉损伤，引起的疼痛，建议你适当休息合理用一下活血止痛的药物
指导意见：
建议1合理饮食清淡而富有营养。2合理作息不能熬夜，适当休息不能长时间站立不能劳累。3调节心情舒畅，保持大便通畅。4药物布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊。
大概多久能好
一般要休息10--20天，完全恢复在活动。
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帮助网友：1663收到了：
根据您所说的情况考虑腰肌劳损，建议注意休息，可以理疗，如针灸，按摩。外用膏药。口服芬必得。
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