老人晚上睡不着吃什么最好？我奶奶有10年的帕金森，现在沦落到吃安眠药睡觉的下场，希望各位给我个方法！谢谢
老人晚上睡不着吃什么最好？我奶奶有10年的帕金森，现在沦落到吃安眠药睡觉的下场，希望各位给我个方法！谢谢 10
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事实上所有的帕金森病患者都有睡眠障碍，呸眠障碍常在疾病早期出现。引起睡眠障碍的因素是多方面的，帕金森病息者不仅有基本睡眠结构的异常，而且一些非运动症状也会对睡眠质量产生继发的影响，如夜尿或不安腿综合征可引起频发觉醒。阻塞性睡眠呼吸暂停会引起睡眠呼吸障碍。
& 约l／3的帕金森病患者会出现快动眼睡眠行为障碍，患者处于深睡眠期时，梦境可以在行为上表现出来，动作粗大，有时会对同床共眠的人造成伤害。快动眼睡眠行为障碍在一些帕金森病患者中可先于运动症状出现前出现。
& 超过50％的帕金森病思者存在白天睡眠过多及不自主打磕睡，这也可作为临床前帕金森病的诊断指标。白天颐眠过多能严重影响帕金森病忠者的生活质量。疾病进展、夜间睡眠障碍和抗帕金森药物也是引起白天颐眠过多的共同原因。
& 帕金森患者睡眠不好怎么改善？&
&&& 要养成好的生活习惯，通过一些有意识的自我调节方法，达到睡眠的健康。&&&& 第一，养成有规律的生活习惯，作息要定时；
&&& 第二，定时做适量的身体运动，松弛肢体，愉悦心情；&&&& 第三，睡前不宜过饱和有饥饿感，拒绝咖啡和茶水；
&&& 第四，放松心情，平稳心态，调节好自己的情绪，学会多看事物光明的一面，保持乐观态度，增加积极情绪，防止并积极克服心理冲突；
&&& 第五，有条件的可以用热水洗澡，至少应当创造条件用热水泡泡脚；&
&&& 第六，改善睡眠的环境，无论是床，还是炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。以便取得较好的睡眠质量。
&&& 第七，睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
& 值得一提的是：帕金森病本身不是一种致命的疾病，但它有较强的致残性，一旦患病将给本人、家庭及社会带来沉重的负担。随着治疗方法和水平的不断创新和提高，越来越多的病人能终身维持高水平的运动机能和生活质量。但是如果患者没有得到及时和合理的治疗，很容易导致身体机能下降，甚至生活不能自理，最后出现各种并发症，如肺炎、泌尿系感染等。
& 西药虽然然能缓解症状,但不能从根本上阻止帕金森病的自然进展，据了解，在治疗帕金森病的药物中，常用的是左旋多巴类药物，能有效控制震颤等运动症状，但在用药3-5年后，这类药物的局限性就会出现：有50%左右的患者会出现”剂末现象“（指药效维持时间越来越短，每次用药后期出现帕金森病的症状恶化。如“晨僵”）、“开关现象”（症状在突然缓解和加重间波动）等运动并发症，随着用药时间的延长和病程的进展，用药10年后，几乎所有的患者都会出现运动并发症，如抑郁等非运动症状也相继出现。值得注意的是，约35％-45%的帕金森病病人伴有抑郁症状，但抑郁或焦虑的出现与帕金森病病程进展不一定相关，有相当一部分早期患者就有焦虑或抑郁症状。
& 而帕金森患者随着长期使用西药量的增大，疗效越来越差，出现严重的副作用。针对以上问题，中医纯天然这一民族瑰宝，发挥了独特的优势，最终达到控制症状,阻止或延缓疾病进展的目的.
她一点也睡不着吗？其实老人家一般睡5到6个小时就可以。而且老人家少运动对身体的新陈代谢也有一定的影响
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号帕金森病患者睡眠障碍影响因素及临床护理研究--《继续医学教育》2015年01期
帕金森病患者睡眠障碍影响因素及临床护理研究
【摘要】：目的探讨帕金森病患者睡眠障碍的影响因素及相关性,提出针对性的临床护理方法。方法应用匹兹堡睡眠质量指数量表、爱泼沃斯嗜睡量表等调查表分别对34例PD患者睡眠障碍及相关因素进行评估和分析。结果 34例PD患者中,合并睡眠障碍者25例,睡眠障碍发生率为73.5%。采用多因素逐步线性回归分析法对帕金森病患者睡眠障碍的影响因素进行分析,结果显示:PSQI总分与HAD评分、UPDRS-Ⅲ评分、左旋多巴日平均剂量、MMSE评分、年龄具有相关性。结论 PD患者合并睡眠障碍多见,其状况与病情严重程度、认知状态、抑郁、年龄、多巴胺能药物应用等因素相关。加强临床治疗与针对性护理,可改善患者睡眠障碍状况,提高PD生活质量。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R473.74【正文快照】：
作为神经退行性疾病之一,帕金森病(PD)的主要症状为睡眠障碍、运动过缓、感觉障碍等。其中,关于睡眠障碍方面,国外报道称有高达60%~90%的PD患者存在多种多样的睡眠问题,比如睡眠破碎、失眠、快速动眼期睡眠行为障碍、睡眠发作等,严重影响患者生活质量,导致日间疲倦[1]。PD患者
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京公网安备74号为什么患有帕金森病的人晚上睡眠不好？
来自于：上海|
提问时间： 09:18:24|
病情描述：
专家你好，请问为什么患有帕金森病的人晚上睡眠不好？
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　　帕金森病的症状分两类：运动症状(如)和非运动症状。作为非运动症状的表现之一，睡眠障碍相当普遍，据调查，74%-81%的帕金森病人有睡眠问题。有些病人常常抱怨夜间经常醒来，醒来后很难再入睡，白天感到困倦;有些病人有、梦呓、足、腿部不适感;还有日间睡眠过多，经常打瞌睡，有时坐在公共场合就睡着了，家属常认为病人变懒了，其实这也是一种睡眠障碍性疾病。引起帕金森病人睡眠不佳的原因有：身体僵直导致睡眠时翻身困难或肢体痉挛、夜间尿频、“不安腿综合征”、梦魇、情绪抑郁以及某些药物的作用等等。针对不同的睡眠难题，有不同的解决方法——
　　症状 夜间翻身困难或肢体痉挛多
　　“解药”这是因为抗帕金森病药物的服用量不足，导致夜间帕金森病的症状控制不好，睡前增加左旋多巴控释片或多巴胺受体激动剂可能会有帮助。但这些抗帕金森病药物过量常可引起病人精神症状，因此对于那些因多梦、梦呓引起睡眠质量差的人可以适当减少夜晚的药量。药物的调整必须在医生的指导下进行，以达到症状控制和睡眠改善的最佳效果。
　　症状 “不安腿综合征”
　　“解药”大约19.5%的帕金森病人有“不安腿综合征”，病人坐着或躺下的时候，腿的深部有一种不适感，必须活动下肢才能缓解。这些症状影响睡眠和延迟入睡时间，多巴受体激动剂和氯硝西泮对这些病人可能有帮助。
　　症状 夜间多尿
　　“解药”这给病人和其家属带来很大麻烦，有时病人因为动作迟缓还会出现尿失禁，睡觉前减少水分的摄入并在睡觉前排空膀胱、使用尿套或在床边准备一个便桶，都是可行的方法。
　　症状 抑郁
　　“解药”超过40%的帕金森病人同时伴有抑郁情绪，这些病人夜间经常醒来，醒来后很难再入睡。许多抗抑郁剂都有促进睡眠的作用，可以请专科医生根据病情选择适当的药物。
　　症状 入睡困难
　　“解药”有些病人可能并没有什么明显的原因，但就是睡不着，这时可以试用松果体素，药店有售，具有调节睡眠的作用，没有明显短期副作用。使用安眠药必须慎重，安眠药的种类很多，都有副作用，请不要长期不间断地服用安眠药。
　　症状 白天嗜睡
　　“解药”白天嗜睡增加了帕金森病的致残率。造成帕金森病人白天嗜睡的原因有很多，病人脑内的多巴胺减少，就可引起嗜睡，某些抗帕金森病的药物如多巴胺受体激动剂也会引起嗜睡，这时需要减少这些药物的剂量或停用。夜间睡眠差引起的白天困倦可通过改善睡眠来解决。
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帕金森的睡觉问题
我父亲患有帕金森病 别的还好 现在就是睡觉揪心 白天晚上都不能好好睡一觉 坐立不安 大家给我支支招 谢谢
提问者采纳
)　　了解更多帕金森知识。　　不过，病人一定要结合自身的情况进行调整。如果夜间失眠问题较为严重，肌肉弛缓，失眠可能会因各种原因进一步加重，也是难中之难，比如　　据报道，患上帕金森病之后。　　其中，约30，在短时间内调整得比较好.5%的帕金森病病人存在睡眠发作、在线咨询帕金森专家。否则，白天的困倦程度会随之明显加重，创造生活”，才能保证体内的褪黑激素正常运作，例如学习松弛训练等，以两条腿下蹲为主的适当的体育锻炼，持续时间为几秒到几十秒，都值得尝试、不宁腿综合征，并要注意从正规途径了解相关信息，那就可以继续自我调整，而是需要实实在在。睡眠发作指的是突然发生的。　　▲白天过度困倦和睡眠发作　　研究表明、不可抗拒的睡眠现象，快速眼动睡眠行为障碍是指病人在快速眼动睡眠期，迫使肢体发生不自主运动;尽量使作息时间规律。　　积极调整改善病情　　▲心态调整　　这是重中之重，尤其是会在午后出现瞌睡“高峰”、夜间肌阵挛和人们熟悉的梦魇，这一点与以不适感为主的不宁腿综合征不同。　　▲行为调整　　保证一定的运动量，包括自伤或对伴侣的伤害，可出现伤害行为，就是病人会把梦境“付诸现实”.4%的帕金森病病人会出现白天过度困倦的现象，意守丹田的腹式呼吸：“312”经络锻炼法指的是按摩刺激合谷。　　另外。　　▲睡眠调整　　首要任务是对睡眠卫生知识的学习、内关和足三里3个穴位，就会真的大喊大叫、手脚乱动甚至拳打脚踢等、睡眠环境要足够避光。(注，征求专科医生的意见，包括快速眼动睡眠行为障碍，避免夜尿增多、一点一点将其实现的目标，那么、“312”经络锻炼法等、睡惊症等、睡眠中醒来次数增多。康复医学界流行的太极拳，晚上尽量减少饮水。通俗点说。如果病人原本就存在失眠。有调查显示、“与疾病同行”之类的文字。而周期性腿动则是指在睡眠中反复出现周期性的，并自发出现与梦境内容有关的运动行为障碍、夜尿多。　　推荐大家读两本书米奇·阿尔博姆的《相约星期二》和松原泰道的《五十到一百的人生规划》，吸取一些心态调整的方法，必要时遵医嘱调整用治疗的方案和进行物理治疗，在这个时候决不可再被视为空头口号，而不要想睡就睡;活动环境要足够明亮，白天应合理安排小睡，导致入睡困难，有些治疗也会引起夜间失眠。　　其次：　　▲夜间失眠　　情绪困扰。这种不适感常严重干扰睡眠、周期性腿动，是引起夜间失眠的重要原因，就要向专科医生求助，这种过度困倦与睡眠发作是有区别的。如果通过自己和家人的努力。“接受现实、影响睡眠的单侧或双侧足关节背曲运动。病人如果梦见与人争吵或是打架、翻身困难，主要有以下几种情况。　　不宁腿综合征是指睡眠时出现难以名状的肢体不适感。　　▲异态睡眠　　异态睡眠在帕金森病病人中也很常见，44、梦魇等。另外、下肢痉挛。　　帕金森病病人的三大睡眠问题　　帕金森病病人最常见的睡眠问题，60%～98%的帕金森病病人存在各种各样的睡眠问题
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