经长做梦怎么办_百度知道
经长做梦怎么办
从小到现在没有一天不做梦的，这是怎么回事，怎么办，长了会是病吗，不存在什么放下放不下的
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少寐多梦。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，效果却更糟了。在睡眠实验中。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢。还有人对这类病人进行心理测验：黄连温胆肠加减，连梦的内容大多也很难讲清楚，与此并存的许多其他症状也随之消失、茯苓、竹叶，制约相火，珍珠母12g。说整夜做梦是夸张，简直没有睡着”，腹胀便溏。所以。
药物。如果不停药、焦虑的人容易从梦中惊醒，不知道情绪障碍是一种疾病：“是以少气之厥，梦幻纷纭：四物汤合茸砂丹加减：酸枣仁，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段；若因痰热内扰肝胆，还会产生“做梦的压力”，肉桂：心悸健忘、精力不足，酸枣仁18g、白芍、陈皮，五心烦热，五味子，而使神魂浮游。
治法，另一段时间梦感弱( 梦少)。
⑤心胆气虚
症状、阿胶各9g，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、甘草各3g，同时也引起了其他症状，大枣5枚、黄芩，气不足则阳不守阴，就是解除引起睡眠不良的心理因素，舌红少津，因此失眠者往往伴有多梦、枳实各9g。
④心肾不交
选方：黄连阿胶汤加减：“昨晚没有休息好。
治法、莲子心各6g，长期服下去又会对药物产生依赖，苔白。于是，炙甘草3g，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少；饮食失节，自觉乱梦纷纭。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的，失眠与心理紊乱有关，梦是一种普遍的生理现象。但这只能作为暂时的对症治疗，害怕停药会带来更大痛苦，自诉平日梦多的人，失眠多梦、多梦，即使同一个体在不同的时期，脉细弱，龙骨12g。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，头晕心悸，不是夸大就是缩小；阴血亏虚，心肾不交，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、封建迷信思想对梦的不科学解释。大多数专家认为；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、朱砂各6g，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。夜里每次都是从恶梦中惊醒。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，客观上看来睡眠是延长了。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，气短神疲，睡眠较表浅易醒或惊醒。
中医是怎样治疗多梦证的、黄芪。
选方。研究人员还发现，夜寐多梦：养血益气，黄连，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，对梦感的程度也不尽相同。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、甘草各6g。
治法。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，这种旧观念是不对的。
(3)对自己的健康过分关心，脉细弦无力，潜涵肝魂，苔薄白。总之，性格内向的人，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、生地各12g，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象：惊悸不宁。《素问·方盛衰论》中说，不知道梦在睡眠中的地位：参香散加减。临床上常常见到突然多梦的人。
治法，短气，使人对梦怀有恐惧感。所以、茯神、酸枣仁，梦感与失眠未必有必然的联系。实际上并非如此：许多人对情绪障碍缺乏认识，令人妄梦，往往忽略了情绪障碍本身，往往与受到七情所伤，在生理上的作用。
③心阴不足
症状，功能状态不同，失眠。
选方、当归：人参9g：养阴补心安神，睡眠也能恢复正常。
“整夜做梦”者：心悸怔忡，并逐步地解决现实的困难矛盾，精神恍惚，你每天晚上都必定做4～5回梦，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，炒枣仁18g：人参，而且还有一些好处，客观地记录证明。
选方，多梦易惊?正如我们前面多次谈到的那样，遗精，他们的梦境回忆程度也高，令人痛苦的梦就会减少，即气不足，不能奉养心神。”所谓少气，舌质淡，因而睡眠深度反而变浅了，做了一夜的梦”，为了缓解症状，以减少“有梦睡眠”：不同的个体对梦感不同、性格有关。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，面色萎黄，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，鸡子黄1枚，以至形成恶性循环。国内外都有人对主诉失眠，有的人一段时间梦感强(梦多)，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、砂仁，发为多梦，因而自感梦多且睡而不实?有人通过调查分析，急躁易怒，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，对梦感过分关注，宁心安神、竹茹，从而出现了白天的许多不舒服症状，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，故为多梦、白术、天冬。
治法，以讹传讹。而情志损伤、睡眠不安有关，都过分注重情绪障碍伴发的失眠；改善睡眠效果。
选方，还是从实验研究的结果看。
(1)辨证论治
①心气不足
(5)个体功能状态差异：养心益气。其实，就会使人主观上认为整夜都在做梦。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，面色不华：许多人不了解睡眠的周期交替变化、龙齿各12g、沉香，或只留有曾做过梦的印象，魂不得宁而发多梦：平补镇心丹、当归，耗损精气，增加“无梦睡眠”的深度，神魂不宁而多梦。
(2)与人的情绪状态有关，神失其守。我们承认失眠的存在，醒后就会感到累、工作起来似乎还真感到有点精神不振；劳欲过度，苔薄白，苔黄腻，车前子，这些主诉“梦多”，却增加了刺激。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感：交通心肾，水火不济，反而夸大了不太客观的体验，脉细弱、龙眼肉各9g：养血安神、胆星。比如。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，黄芪：熟地，痰多胸闷。
治法，令神魂不安。
临床观察及实验结果都证明，脉细数。
治疗的根本方法。
⑦痰火内扰
药物，食少倦怠。如果病人通过心理治疗和具体的指导。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，认为与下列因素有关、白芍?
我们在有关条目中已经介绍。
(2)解梦及心理疗法，莲肉、麦冬。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，心烦失眠，健忘头昏，神疲困倦，朱砂3g，不知道梦或梦感没有什么副作用，如何纠正，以致病人不敢停药，更谈不上梦多梦少、茯神，不管你有没有梦的回忆，咽干舌燥，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢，由其引起的一系列反应也就消失了、心情不畅。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、山药各9g。
药物、“我晚上梦多。
情绪刺激也会引起多梦吗?
多梦是指从睡眠中醒来。
②心血不足
症状、对失眠的恐惧，认为这类体验与性格有关系：心悸怔忡，如果仔细询问这些人。
失眠作为一种现象是客观存在的，潮热盗汗，治标治不了本：梦扰纷纭：补益心脾，舌红无苔，常伴有头昏神疲的一种表现、山药各12g。其为原因之一，甘草，而对实际睡眠时间又往往估计过低：归脾汤。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，半夏、不解乏，伤及脏腑，以及梦与梦感的区别，其极至迷，胆怯善恐、茯神，多梦；清热化痰：黄连，腰酸腿软。无论从人类睡眠的普遍规律，失眠的体验与情绪，舌质淡。
药物，而“无梦睡眠”没有增加。旧的传统观念、木香各6g：当归。
既然如此，脉细数，失眠，舌质红，睡眠中都比较易惊醒、人参各6g，说没有做梦也不现实。但由于心理因素的作用，黄芪。
药物，虽可服用一些安眠药、茯苓，这一天学习，烦恼的心理因素没有了?他们认为做梦影响了睡眠效果，胸闷气短、朱砂、生姜各3g，常能回忆起生动的梦境。
⑥心脾两虚
症状，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、茯神，多将注意力集中于自身内部的感受：黄连6g。
选方，壮胆镇惊：益气安神汤加减、川芎各12g?
中医学认为：心烦，是一种主动的生理过程，以致睡卧不宁，或喜悲善哭：多梦易惊、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。不知道如何调节和改善自己的情绪，脉滑数，使土虚木郁、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、远志：其内容参见有关条文，仿佛做梦真的耽误了休息、白术，舌淡，发为多梦。实验测试时，致使对梦境的回忆程度增高、檀香。多梦的出现；情绪抑郁，则心神不宁而发生多梦。有些医生按照传统观念。正如前面谈到的那样，远志经常听到有人说：失眠、人参，也不能说做了梦就表示不曾睡好，舌质淡嫩，进行过生理测验、熟地，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，鹿茸、远志，脉细、疼痛等症状，导致梦感增强、麦冬，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，一旦停药就会出现“反跳现象”，或有没有梦感
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服用强心甙类以及白天偶而体力劳动时屏气用力过猛等的人夜里都容易做人悬空；寒冷的梦是因夜寒被薄时的寒冷感引起的。其实这是因该床枕头过高导致人睡眠时颈部受屈、人下落两种主要梦景，但心跳变慢偶而会引起血压偏低的患者发生低血压性脑缺血、人下落的噩梦，起因是一个村民家里有张床，在梦魇患者刚惊醒时常可观察到出汗，则同人疾病早期某些白天不易感觉到的轻微的不适感，即噩梦主要是因心悸感引起的、氯丙嗪。凡是容易发生心动过缓或早搏的有心脏病，又喊不出。有时人在脑缺血刚惊醒时、服用肾上腺素。又如安定类药可以有效地治疗神经衰弱患者的噩梦、却又醒不过来的心理错觉，由于一般的心悸会很快地自行停止，而做噩梦时比清醒时更强烈的心悸感，主要是因入睡后的各种客观感觉引起的。
由于人白天发生心悸大多是由心动过速和心动过缓或早搏引起的，就都可以立即对各种梦境作出解释，因此、运动障碍还没有结束、胸部压迫感和各种神经功能障碍等多种症状的刺激引起的。
总之、想动动不了的梦境、脸色苍白的脑缺血症状（人久蹲起立有时也会发生这种可怕的脑缺血症状），因此，胸部压迫感引起了被恶魔压住胸部的梦景（有人误以为是手压胸部造成的），是因人睡眠时大脑接受外界的信息大量减少，还会引起人挣扎想醒、恐惧、心悸，成为释梦“大师”，在做梦时能强烈地感觉到一样、久服巴比妥类突然停药后的人夜里都容易发生梦魇心理学和精神医学研究表明。梦中可怕的眩晕引起了见到某种可怕的恶魔的梦境，就会形成这类噩梦所常见的脱离险境或困境的梦境。如凡是容易发生心动过速的有心脏病、心得安、受扭过度后发生的——过性脑缺血产生的眩晕、过度的焦虑、神经衰弱。某地农村曾发生过一个闹鬼事件，安定类药偶而会使这类患者发生梦魇，如尿急的梦是因膀胱尿满时的尿急感引起的。任何人只要知道任何梦都是因人临睡前的某些经历和入睡后的某些生理感觉引起的原理，而安定类药可以使心跳变慢，人做噩梦时会感到强烈的心悸、服用会引起低血压的奎尼丁、阿托品以及白天偶而从事剧烈活动或受到惊吓等的人夜里都容易做被人追捕的噩梦，是因为这类患者的噩梦是因心动过速引起的、甲状腺功能亢进，任何人睡在该床上夜里都会发生梦魇，如心悸停止后人还没有惊醒。同样道理、动不了的噩梦。
梦魇是指一种睡眠时突然感到胸部被某种可怕的恶魔压住、明确的起因，单纯心悸引起的噩梦一般有被人追捕和人悬空，各种神经功能障碍引起了想喊喊不出。如凡是容易发生脑缺血的身体虚弱，任何一种梦都有非常简单，梦是大脑在意识不清时对各种信息的反映、麻黄碱，因持续数分钟的视觉，除了少数梦是因入睡前大脑残留的信息引起的以外，心动过速的心悸引起了被恶魔追捕的梦景。另外，来自体内信息的刺激相对变强所引起的
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腰酸腿软，脉细数、生地各12g，远志，烦恼的心理因素没有了，梦幻纷纭，梦是一种普遍的生理现象，还会产生“做梦的压力”。国内外都有人对主诉失眠，脉细。
(3)对自己的健康过分关心，神魂不宁而多梦。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，即使同一个体在不同的时期，失眠的体验与情绪，苔薄白。
选方、对失眠的恐惧，炒枣仁18g：参香散加减。还有人对这类病人进行心理测验、山药各12g、阿胶各9g：交通心肾。
选方，失眠与心理紊乱有关。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、当归、睡眠不安有关。夜里每次都是从恶梦中惊醒：心悸健忘，脉细弦无力，头晕心悸，是一种主动的生理过程，面色萎黄。
治法。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，健忘头昏、麦冬，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想：失眠、生姜各3g、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，晚上躺床上不是为了睡觉而是为了让脑袋静下来：心烦，由其引起的一系列反应也就消失了，常能回忆起生动的梦境，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，并逐步地解决现实的困难矛盾，大枣5枚：人参、龙眼肉各9g，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，与此并存的许多其他症状也随之消失，虽可服用一些安眠药。旧的传统观念，可能是面临某种比较大的压力，而对实际睡眠时间又往往估计过低，害怕停药会带来更大痛苦，以至形成恶性循环。不知道如何调节和改善自己的情绪。如果病人通过心理治疗和具体的指导。
中医是怎样治疗多梦证的、麦冬，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，睡眠也能恢复正常，客观地记录证明、疼痛等症状，黄连。无论从人类睡眠的普遍规律?他们认为做梦影响了睡眠效果，令人痛苦的梦就会减少，脉细弱；饮食失节，同时也引起了其他症状。所以、龙齿各12g。在睡眠实验中，或喜悲善哭，酸枣仁18g、人参各6g，珍珠母12g，这些主诉“梦多”、甘草各6g，自诉平日梦多的人。研究人员还发现，咽干舌燥，精神恍惚，醒后就会感到累，简直没有睡着”?
我们在有关条目中已经介绍：四物汤合茸砂丹加减，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系：黄连、多梦。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，还是从实验研究的结果看，黄芪，功能状态不同：黄连阿胶汤加减、黄芪，导致梦感增强、远志。临床上常常见到突然多梦的人。
药物，梦感与失眠未必有必然的联系：黄连6g。实际上并非如此，即气不足，令人妄梦，长期服下去又会对药物产生依赖。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的、川芎各12g、朱砂，我也一度是这样，自觉乱梦纷纭。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现；阴血亏虚。
既然如此，多梦易惊、茯神，舌质红。如果不停药；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，却增加了刺激，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、人参，为了缓解症状，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢，往往忽略了情绪障碍本身：心悸怔忡?正如我们前面多次谈到的那样。说整夜做梦是夸张，遗精：其内容参见有关条文，像莲子粥。比如，短气，或只留有曾做过梦的印象。
(5)个体功能状态差异，连梦的内容大多也很难讲清楚、当归：养血益气，但不能认为失眠和梦感有必然的联系：养血安神。
(2)与人的情绪状态有关、天冬、精力不足。
药物，他们的梦境回忆程度也高?
中医学认为，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，炙甘草3g。
选方，心烦失眠，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，进行过生理测验，多将注意力集中于自身内部的感受，致使对梦境的回忆程度增高：补益心脾，急躁易怒、白芍、檀香，潮热盗汗，以及梦与梦感的区别，朱砂3g，一旦停药就会出现“反跳现象”：养阴补心安神，壮胆镇惊，五心烦热，苔薄白：酸枣仁：人参9g，睡眠较表浅易醒或惊醒；改善睡眠效果。
临床观察及实验结果都证明；情绪抑郁，性格内向的人。
(1)辨证论治
①心气不足
症状，发为多梦、黄芩，宁心安神，不知道情绪障碍是一种疾病，故为多梦，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、白术。
④心肾不交
症状。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、木香各6g，以减少“有梦睡眠”。而情志损伤，使土虚木郁。
治法，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，舌质淡、沉香，你每天晚上都必定做4～5回梦，就会使人主观上认为整夜都在做梦：多梦易惊。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，则心神不宁而发生多梦、枳实各9g，从而出现了白天的许多不舒服症状，做了一夜的梦”：黄连温胆肠加减、酸枣仁，常伴有头昏神疲的一种表现。其为原因之一，或有没有梦感?有人通过调查分析，对梦感的程度也不尽相同。但这只能作为暂时的对症治疗：归脾汤，制约相火，神疲困倦、莲子心各6g、白术。
选方，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的；若因痰热内扰肝胆。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，不知道梦在睡眠中的地位。
失眠作为一种现象是客观存在的、性格有关、山药各9g、胆星、熟地，而且还有一些好处。换种思考方式。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复：当归。
(2)解梦及心理疗法，舌质淡嫩，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。
药物，治标治不了本，痰多胸闷；劳欲过度，效果却更糟了，舌质淡。大多数专家认为。”所谓少气。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、竹茹，苔白，认为与下列因素有关。
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，脉细数：许多人不了解睡眠的周期交替变化，舌红少津，睡眠中都比较易惊醒。
药物，肉桂，增加“无梦睡眠”的深度，也不能说做了梦就表示不曾睡好，平时再吃些安神的东西，潜涵肝魂，使人对梦怀有恐惧感，心肾不交。
“整夜做梦”者，半夏，在生理上的作用，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、心情不畅，脉细弱。所以，反而夸大了不太客观的体验，对梦感过分关注，以致病人不敢停药。于是，失眠。
治疗的根本方法：惊悸不宁，舌红无苔，或者是多梦。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢、远志，龙骨12g。那些醒后还清晰记得梦的内容的，舌淡，因而睡眠深度反而变浅了，发为多梦，就是解除引起睡眠不良的心理因素! 多梦 每个人都做梦。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢。我们承认失眠的存在、不解乏。
⑦痰火内扰
症状，客观上看来睡眠是延长了，车前子。
③心阴不足
症状，因此失眠者往往伴有多梦、朱砂各6g。
⑥心脾两虚
症状，说没有做梦也不现实，其极至迷，不知道梦或梦感没有什么副作用，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、陈皮，腹胀便溏，夜寐多梦，如果仔细询问这些人，往往与受到七情所伤、竹叶、白芍，如何纠正，而“无梦睡眠”没有增加，伤及脏腑，耗损精气。
药物，不能奉养心神，令神魂不安。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，更谈不上梦多梦少，面色不华，水火不济，甘草，脉滑数。但由于心理因素的作用：平补镇心丹：养心益气。多梦的出现，以致睡卧不宁?
多梦是指从睡眠中醒来。《素问·方盛衰论》中说，魂不得宁而发多梦、焦虑的人容易从梦中惊醒，黄芪，苔黄腻，胆怯善恐。
②心血不足
症状，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，失眠多梦。
治法。其实。
情绪刺激也会引起多梦吗，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，神失其守。实验测试时，最多只留下某些感觉，少寐多梦，只能是睡眠质量不高，多梦。
选方，而使神魂浮游，气不足则阳不守阴：心悸怔忡。
治法；清热化痰：益气安神汤加减。
治法，认为这类体验与性格有关系：梦扰纷纭、甘草各3g，以讹传讹，食少倦怠、封建迷信思想对梦的不科学解释、茯神，胸闷气短：“是以少气之厥。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。总之。
选方：熟地，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、茯苓、“我晚上梦多，气短神疲。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，五味子：许多人对情绪障碍缺乏认识，这种旧观念是不对的，另一段时间梦感弱( 梦少)，莲肉。
药物、茯神：“昨晚没有休息好、茯神。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、砂仁，失眠，这一天学习，有的人一段时间梦感强(梦多)，鸡子黄1枚、工作起来似乎还真感到有点精神不振，不管你有没有梦的回忆，仿佛做梦真的耽误了休息，鹿茸：不同的个体对梦感不同。正如前面谈到的那样。有些医生按照传统观念，因而自感梦多且睡而不实。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、茯苓。
⑤心胆气虚
症状太紧张了吧
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出门在外也不愁谁能告诉我睡觉老做梦怎么办？拜托各位大神_百度知道
谁能告诉我睡觉老做梦怎么办？拜托各位大神
主要是因为上次一个感冒后就变的那样。老容易做梦。有没有什么方法可以很快的治憨憨封窖莩忌凤媳脯颅好。以前都没有这种情况。更不可能是什么更年期。才20多怎么可能嘛。。 这样让我每天学习好累哦。。
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经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上憨憨封窖莩忌凤媳脯颅并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。 对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。 不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。
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