女性便秘，月经量少咋办？？中年人便秘_百度知道
女性便秘，月经量少咋办？？中年人便秘
天早上起床喝杯水，坚持一个月，必须按时吃早饭，黑芝麻磨成面开水冲一下每天至少三杯
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饭调节最好了，芹菜等。多吃蜂蜜可减轻便秘，但是见效也慢。多吃纤维含量多的食物，
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