我刚才我打瞌睡，不知道刚才有没有说梦话，
时间： 12:29:21
健康咨询描述：
我刚才我打瞌睡，不知道刚才有没有说梦话，我的天啊！应该白天打瞌睡，应该不的说梦话吧，要是旁人看到你在瞌睡，说梦话，怎么的了，我就是担心，会睡觉，说梦话，因为我这一向我老是说一个人的名字，和我也有好多年没联系了的，也和我没有关系的了，我现在也结婚了，怕睡觉说梦话说他名字，或者说其它的东西，要是说了过去的事情在梦话里说出来了，同事听到不知道会不会说出去
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析：患者担心白天瞌睡的时候说梦话指导意见：你好，一般白天的瞌睡是不会说梦话的。瞌睡只是暂时的睡眠，脑电波没有到做梦的那个阶段。医生询问：
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病情分析：您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理指导意见：平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。医生询问：
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。小孩4岁多，晚上睡觉说梦话，不知道是不是
时间： 16:06:35
健康咨询描述：
小孩4岁多，晚上睡觉说梦话，不知道是不是病&&5分钟回复、50000名认证三甲医生、98%用户表示满意…
曾经的治疗情况和效果：
没去过医院看过
想得到怎样的帮助：有没有什么方法可以改善（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好,你的情况是考虑缺钙的。给宝宝适当的补充钙剂，如小儿迪巧，钙尔奇等配合Ad滴剂同服来促进钙的吸收。
指导意见：多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、乳制品、瘦肉、动物肝脏，多晒太阳来增加钙的吸收。祝宝宝健康快乐！
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病情分析：你好,晚上说梦话有很多原因.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致.有可能是压力过大,精神紧张诱发的.指导意见：因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
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1、睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。也叫梦呓或呓语。2、比喻不切实际，不能实现的话。......
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???棬????????????妈妈说我昨晚睡觉的时候突然坐起来说梦话
时间： 15:42:00
健康咨询描述：
发病时间:昨晚主要症状:妈妈告诉我，晚上当我正在睡觉的时候，突然坐了起来，而且说了一大堆语无伦次的话
想得到怎样的帮助：这是为什么呢?有没有治疗的办法呢?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：这与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见：还可口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。为什么睡觉老是说梦话？
　　很多人都有说梦话的习惯，说梦话太多是否与身体虚弱或肝火旺盛有关？有没有什么可以解决的方法呢？
　　患者案例：我今年38岁，是一家IT公司的技术人员，近期以来我妻子反映我睡觉后总会不断说梦话，但我自己却完全不知道。请问这是为什么?说梦话太多是否与身体虚弱或肝火旺盛有关?有没有什么可以解决的方法呢?
　　广州市中医院内科副主任医师黄应杰：现代医学对梦的研究已经证实，人类做梦不是一部分人特有，而是伴随每个人终生的一种生理活动,是介乎睡眠和觉醒之间大脑活动的第三状态。梦大约占去人生睡眠时间的1/5。由于梦因、梦量、梦境的不同，使梦的内容变化各异，从而形成了生理梦和病理梦。
　　说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。
　　做噩梦与肾虚有关吗？
　　引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。因此您做噩梦主要与肾虚有关。
　　平时要注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，还要特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。
　　从中医学角度而言，普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。由于不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。
　　肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平；心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒；若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受；而心神不宁也可能会导致梦话的发生，梦话内容多为悲痛哭泣，说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。
　　所以，建议你最好带上配偶一起到医院向医生详细描述说梦话的言行和过程，配合检查和治疗。另外，梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。
　　白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，如在工作间歇，幻想自己中了大奖，或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。
　　小贴士：睡眠时间过长过短均不好
　　英国科学家的最新研究发现，人的睡眠时间过长或过短都不利于健康，最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间。
　　据法新社报道，英国伦敦大学医学院专家简?费里斯对10308名年龄在35岁至55岁之间的人进行了调查。结果表明，对那些每日习惯睡6至8个小时的人来说，如果睡眠时间减少，其因患心血管疾病死亡的风险有可能增加110%;而对那些每日习惯睡7至8个小时的被调查者来说，如果睡眠时间增加，他们因患非心血管疾病死亡的风险有可能增加110%。
　　费里斯说，“我们的研究结果表明，每晚持续睡眠7到8个小时最有利于健康”，每日睡眠超过8个小时，患病死亡的风险会增加。}