越来越多的人开始失眠，他们就像广告里面说的:夜里睡不着，白天醒不了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个职…
想要早睡却不得志?晚宴、胡思乱想、躺下就清醒，让人心绪烦乱，在床上翻来覆去就不知不觉到了半夜，第二天…
梦，这个听起来很美好的名字，对不少朋友来说，有时是不小的痛苦。要么整宿整宿地做梦做到停不下来，要么就…
失眠文章排行榜
主编：毕岩 020-5编辑：贝学文 020-3广告联系： 010-当前位置：
什么是失眠
治疗用药包括：
部分患者可能会出现：
可能需要做：
睡眠能使人类身体得到充分休息，是恢复体力和脑力的最佳形式。然而在生活中，很多人都存在着这样或那样的睡眠问题，如失眠、多梦、早醒、睡眠质量不高等等。尤其是从事IT、管理和媒体等脑力劳动的白领人士，或是更...
裸睡能够让身体痛痛快快的释放负能量，更好的让身体各功能得到很好的修复，还能保护私处健康，那么来看看女人裸睡到底有哪些好处吧。
慢性前列腺炎的表现是很多样化的，个体间的症状差异很明显，主要是出现会阴部、下腹、阴囊、睾丸、大腿等部位的坠胀或不适，以及腰酸背痛，尿后或便后从尿道流出乳白色混浊液体，也可出现尿频、尿急、尿痛。同时由于...
编者说：即问即答出品《健康百问第16期·睡眠障碍疾病问答实用指南》，由广东省中医院心理咨询室李艳主任全面解答失眠相关疑问，包括失眠的症状有哪些，哪些人群容易失眠，失眠的治疗方法，失眠要注意什么，如何预...
经常失眠肯定对宝宝也会有影响的。睡前喝杯热牛奶有助于睡眠的可以试一下。白天不要睡太多，睡前做一些轻松的事情，看书听听音乐等。平时多到户外走一下呼吸一下新鲜空气，房间要注意通风。
失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。1、因身体疾病造成的失眠　　失眠的身体疾病有心脏...
心理治疗的目的,主要是帮助患者寻找造成失眠的心理因素,用心理学的方法进行疏导,消除心理障碍,增进心理适应能力,重建心理平衔.至于因为对睡眠缺乏正确认识而导致焦虑,使失眠加重的人,下面的观念有助于改善睡...
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所属单位：中山大学附属第三医院
擅长疾病：中医科专家。主要从事心脑血管病的中西医结合临床防治研究，擅用...
所属单位：广州市中医医院
擅长疾病：运用中西医结合治疗脑病科疾病和内科疑难杂症，如脑卒中、颈椎病...
所属单位：广州医科大学附属第三医院
擅长疾病： 神经内科多发病、常见病诊治和急、危重症的救治，尤其...
厂家：启迪古汉集团衡阳中药有限公司
疗效：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足...
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疗效：益气固本，滋阴壮阳。用于肾阳不足、气血亏...
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疗效：补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰...
失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。确诊失眠需要做以下检查：多导睡眠图检查、脊髓灰质炎病毒抗体、尿铅、脑脊液钠、精液柠檬酸、脑脊液铅、EEG、血清叶酸等检查。(1)
睡眠呼吸暂停综合征( sleep apnea sy...
发作性睡病是一种不常见的睡眠障碍，特征是反复的不可...
国外资料表明睡眠障碍发生率为10%～45%，青春期...
晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说...
不寐是指外邪扰动，或正虚失养，导致神不安舍，临床以...
用途：与供氧系统配套供人体吸入氧气时使用
用途：用于人体耳温的测量。
用途：产品适用于脑血管病（脑梗塞、脑出血等）引起的肢体、语言功能障碍及脑外伤引发的后遗症等的治疗，可与药物治疗配合使用。
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无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。晚上失眠了怎么办 失眠的原因
本文导读：失眠是每一个人都可能会遇到的问题，特别是对于那些平时工作压力大、有心事的人更容易有失眠的问题，那么晚上失眠了要怎么办呢？
　　晚上睡到一半突然醒了，数了无数遍的小羊却还无法入睡
　　这个时候如果没有半点睡意的话建议你不要逼着自己在数星星，数小羊了。直接起床。选择一些平时感兴趣的事，或是听会美妙的音乐，或是看回书或者把让你睡不着起来的那件事先做完等到有困意之后在去睡。如果感觉肚子饿了的话，就给自己冲杯牛奶，最好在牛奶中加点蜂蜜，或是用热个脚这样更有利于再次快速入睡。但是一定不要选择那些可以使你过份兴奋的事哦。
　　这样做保准比你在床上翻来覆去睡不着要好用得多，而且你不用焦虑于自己把白白的浪费那么多时间在床上数星星。
　　而第二天通常会有困意，这个时候一定要注意不要补觉，就算要补觉的话也以10分钟到半个小时为宜，白天一定不要睡太长了，否则晚上恶性循环。
　　刚睡着被电话吵醒了，之后睡意全无
　　刚睡着被突如其来的电话或是被另一伴吵醒了而睡不着，多数情况下是心理暗示，只要心里不过多想着被吵醒了这件事，起来上个厕所或者喝口水都有另你再次快速入睡的欲望。建议晚上最好把电话给关了，远离手机，远离电脑，如果是被另一伴吵醒的话，则一定不要抱怨，拥抱另一伴，然后双双进入乡。
　　明明到了时间却怎么也睡不着了
　　平时都是这个点睡觉的，可是今天却怎么也睡不着了，这个时候建议你可以开开窗户，呼吸呼吸新鲜的空气，如果家里有苹果或者橙子的话，就拿一个放到枕头边，然后闻闻他的香味更有利于睡眠。
　　同时要注意不要让寝室的灯光过于明亮，最好都关了，同时还要注意把窗帘也都拉上了，因为现在城市中的路灯也是很亮的，对于本身就睡不着的人而言这样的亮光简直是种折磨。
　　其实生活中每个人都会有关于睡眠的各种困扰，从的角度上说每天只要有睡6到8个小时就足矣，并不一定说要睡几个小时才够。因此不要随随便便的给自己带上失眠的帽子，偶尔睡不着觉，偶尔失眠一下其实都是很正常的现象，没必要过份的放在心上。相反的有时候&忘了&失眠这件事，说不定今天就不会失眠了呢？
　　另外人的生命大概有三分之一是在睡眠中度过的，所以无论如何也要给自己创造一个更好的睡眠环境。平常要经常清理寝室卫生，要保持床上用品的干燥整洁，要选择更舒服的床具。
　　还要记住一点，不要把床当成玩手机，聊QQ，微信的平台，更不要把工作带到床上，不要把对另一伴的抱怨搬到床上，要知道床就是让你来睡觉的，如果你不尊重睡眠，也就不可能让你拥有一个好睡眠的。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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　　现在不仅仅是老年人，很多的年轻人也会出现失眠的症状，造成有很多，而针对不同的失眠症状也也不同的解决办法，下面小编就带大家了解一下失眠的原因以及一些治疗失眠的简单办法。
　　失眠的原因
　　环境原因
　　常见的有睡眠环境的突然改变。
　　个体因素
　　有很多年轻人由于自身的一些不好的生活习惯而导致失眠，比如在晚上睡觉前喝茶，抽烟，喝咖啡等等因素都有可能导致失眠。
　　躯体原因
　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
　　情绪因素
　　情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
　　但是这种突发事情可能只是暂时发生的，而一些人的情绪处于长期的低谷，害怕，紧张或者愤怒等负面情绪都会存在长期的严重失眠，这不仅仅会影响他们白天的情绪，晚上的睡眠也随之受到影响。
　　生理原因
　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　心理精神因素导致的失眠
　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
　　服用药物和其他物质引起的失眠
　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状&&治疗失眠数羊法眠浅，噩梦多。
　　还有一些清茶、碳酸饮料、咖啡等在晚上喝都会引发失眠的症状。而且一些喜欢喝酒的人突然戒酒出现的失眠症状也尤为频繁。
　　对失眠的恐惧引起的失眠
　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
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