医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注问题分析：（1）寒温要适宜.产妇刚生过孩子百脉空虚,抵抗力明显下降.有些人为了避免风吹,将房间里封闭得严严实实,致使室内空气很差,这是不可取的.还有些人为了避免着凉,过多的增加衣被,这也是不可取的,特别是夏天,容易中暑.产妇室内一定要通风透气,保持空气的清新.但产妇也不能坐卧当风,不避风寒,受风容易引起周身疼痛,容易引起偏头痛等疾病.意见建议：（2）劳逸要适度.产妇要充分休息,保证睡眠时间.劳动不宜过早,过累.但也不能一天到晚躺在床上,一点也不下地活动.这样不利于气血流通和恶露的排出（正常情况是恶露3周干净,如果过了3周还淋漓不尽,应到医院检查）,也不利于身体的恢复.祝你身体健康 生活幸福 不舒服要抓紧时间检查有用0相关问答慢性支气管炎可以适当的参加一些户外运动，比如空气好的地方散步、或者去广场打打太极等，都可以起到很好的效果，同时在饮食上，吃一些富含高蛋白质或者维生素的食物，比如芹菜、牛奶、鸡蛋等慢性支气管炎是由长期反复感染或者非感染等因素引起气管、支气管及邻近组织的慢性炎症。患者通常每年秋冬季复发。对疾病的治疗需要找出病因然后进行对症治疗。首先要保证晚上10点前入睡，早睡早起，对提高免疫力很有好处。还要坚持适量运动，循序渐进的运动，要做有氧运动和肌肉锻炼相辅相成，有氧运动可以减脂，提高身体的耐受性。肌肉锻炼是增肌，对提高免疫力很有效果，并且要多吃新鲜的果蔬，大枣，酸奶，吃奶酪，要注意坚持晒太阳，促进钙的吸收。坚持用冷水洗脸，这样不容易感冒，要注意保暖，避免受凉。在饮食方面应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担，保证有充足的休息时间，以利于病情的恢复，多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等，注意调整情绪。免疫力的强弱与遗传、生存环境、年龄、性别、饮食等有关，也与精神压力有很大关系，压力过大，精神高度紧张，都会影响免疫力的强弱。想要增强免疫力，要多运动，多锻炼，补充蛋白质，吃一些新鲜的肉类、鸡蛋等，保持良好的心情，有充足的睡眠，不要熬夜，少喝酒，少吃甜食和含脂类多的食物，蘑菇、胡萝卜等食物也可以增强免疫力。十个月的宝宝总是反复感冒就是抵抗力比较差导致的，一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护，让宝宝少去公共场所可以增加抵抗力。产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。');
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