想要更好地保护眼睛，日常需注意补充眼部营养，比如花青素、维生素 A，叶黄素，叶黄素这种眼部所需营养，显得尤为重要。下面就来了解下，叶黄素对眼睛的益处，以及叶黄素哪个牌子好。一、叶黄素对眼睛的益处1、过滤吸收蓝光我们平时所使用的手机、电脑、平板等电子产品所发出的蓝光，是一种光波短、能量高的光线，它能穿透晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害，而被誉为 " 蓝光过滤器 " 的叶黄素，就可以起到过滤、吸收蓝光的作用，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。1、抗氧化另外，叶黄素还是一种性能优异的抗氧化剂，可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。蓝光、紫外线等光线进入眼睛后，会产生大量的自由基，叶黄素所具有的抗氧化作用，可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害，有助延缓眼睛的老化。由于人体无法自行合成叶黄素，所以必须进行外源性补充，在日常用眼过程中，也会消耗掉一部分的叶黄素，所以，平时适当补充叶黄素，其实是很有必要的。二、花青素、维生素 A 对眼睛的益处花青素，是构成花瓣和果实颜色的色素之一，这种物质具有促进眼周循环的作用，可以改善眼部供血，有助减轻视疲劳症状。花青素还有利于视紫质的再生，有助于维持正常维生素 A，能促进泪腺分泌和泪膜的形成，有助于缓解眼睛干涩的症状，维生素 A 也是构成感光物质的重要原料，日常保证维生素 A 摄入充足，有助于增强夜视功能。了解了叶黄素、花青素、维生素 A 对眼睛的益处，下面来说说日常如何科学补充叶黄素、花青素、维生素 A 这 3 种有益视力健康的营养素。补充眼部营养，食补是首选方式，通过进食含有叶黄素、花青素、维生素 A 的日常食物来补充，除了日常食物这一途径外，还可以通过膳食补充剂来补充眼部营养。三、叶黄素哪个牌子好在膳食补充剂的选择上，若是不知道叶黄素哪个牌子好，建议不妨试试奈力士叶黄素。是澳洲膳食营养补充剂知名品牌奈力士所推出的护眼产品，其秉承“保证一流质量，保持一级信誉”的经营理念，其中所添加的四重精华：蓝莓、叶黄素酯、 β- 胡萝卜素、鱼油，多种有效成分协同作用，护眼效果更好。看到这里，你应该清楚知晓叶黄素对眼睛的益处，如果是有眼部干涩、眼部疲劳或者是视力下降的朋友，建议日常不妨随时地备点奈力士叶黄素。}

蓝莓对家来说是一种常见的水果，具有光保护作用。叶黄素是一种植物黄体素，对缓解眼睛疲劳、保护视力有很好的帮助，常常用在改善眼睛方面。而蓝莓叶黄素相结合能够更大程度保护我们的眼睛，那么哪个品牌的好用呢？下面小编为大家介绍蓝莓叶黄素三大品牌。蓝莓叶黄素三大品牌1.华北制药蓝莓叶黄素华北制药蓝莓叶黄素的主要成分是蓝莓粉、叶黄素脂等，具有保护视力、缓解眼睛疲劳、缓解眼睛酸肿的作用，并且它所采用的采用双层压片技术制造，让吸收更加彻底，保持有效成分、让营养看得见。2.莱特维健蓝莓叶黄素莱特维健蓝莓叶黄素的主要成分是北欧野生蓝莓精华、蓝莓提取物、叶黄素精华等，蓝莓中具有抗氧化以及光保护的作用，此款产品对于舒缓眼涩、眼干、眼睛疲劳具有非常不错的效果。像一些使用电子产品过多辐射眼睛的眼睛、可以使用这款产品过滤掉有害的光线，保护人的眼睛，预防眼睛老化。3.立喜乐蓝莓叶黄素本产品包含蓝莓提取物粉末、红花油、金盏花提取物，具有增强保护视力、舒缓眼睛疲劳的作用，适用于长期面对电子产品的辐射而产生眼睛疲劳的人群，在实际使用效果上是不错的。以上就是关于蓝莓叶黄素三大品牌的介绍，至于选择哪个品牌，大家可以根据实际眼睛的情况去选择，这三款效果都是不错的，可以在正规渠道去购买使用。}