病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：眼睛黄斑变性，查了一下说使用叶黄素好的多，什么食物含有叶黄素多，叶黄素和胡萝卜素一样吗？曾经治疗情况和效果：医生建议使用叶黄素，不知道有没有效果？想得到怎样的帮助：什么牌子叶黄素要好一些？　　1.茶叶　　　茶叶是我国传统的饮料，长期以来一直被人们当作一种重要的醒神、利尿、解毒、清热的中草药。茶叶是否能抗癌、防癌？在过去的20年中一直存在争论。70年代国外的研究认为，茶叶是某些地区食管癌高发的重要原因之一；80年代有人提出红茶可增加直肠癌、胃癌、肺癌的发病风险，但可以预防前列腺癌；90年代的有关茶叶的研究结论也不尽一致：上海的研究发现绿茶可预防胃癌，而香港的有关研究却认为绿茶可增加肺癌的发病危险。笔者认为，由于绿茶已被证实具有灭活亲电性终致癌物、抑制体内亚硝酸的形成、调控体内多种酶、保护细胞受过氧化物损伤等多方面的作用，因此，平日里多饮用绿茶水，对抗癌防癌还是有好处的。　　
2.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。　　动物实验表明，这类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞的扩散。另外，大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功能，从而有助于战胜癌症。　　　大蒜及生葱是常用的蔬菜，最近的研究发现它们能防止消化道肿瘤的发生。中美联合考察组进行了一次较大规模的流行病学调查，他们对546名胃癌患者与1131名　　你好，另外加强营养看看近视者可补充的营养物质　　　1. 蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 　　　2. 钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 　　　3. 锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。　　　4. 维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主　　1.身体气味　　　经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。　　　2.痤疮(痘痘)　　　高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。　　　3.过敏　　　过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。　　　4.念珠菌病(又称作酵母菌感染)　　　人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染，而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)。可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。　　5.烧心和反酸　　　能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。　　以上是对“叶黄素在哪些食物中含量较高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！　　高血压吃以下这些菜都有预防、治疗、缓解等好处。　　　一、据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等。 用嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压。　　　二、高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养 , 而且有较高的药用价值, 洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。　　　三、高血压患者应多吃冬瓜，冬瓜以其特有的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效 , 极受人们的宠爱。冬瓜由外及里 , 从粉霜、瓜皮、肉质层, 到瓢及瓜子都可入药 , 甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。冬瓜对高血压具有明显的降压功效，是防治高血压的绝妙蔬菜。　　　四、多吃海带，能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。　　　五、鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适量。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。　　你好，　　不要盲目用药，治疗白癜风的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，会导致白斑的加重，如果长时间用的话，可能会对肝、肾功能产生一定的损坏，还会加重病情，反而产生了抗药性、耐药性，损坏了白斑区的皮肤结构和血液的微循环结构，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。　　饮食上的注意　　平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。 　　虽然以上罗列了不少的饮食禁忌但是真正的白癜风患者也不必太过于恐慌，因为白癜风在饮食方面并不需要太多的限制，要是什么都不吃的话，身体的营养方面跟不上，那么对疾病的恢复也会不利的，人体缺乏任何一种维生素都是不行的。　　以上是对“叶黄素在哪些食物中含量较高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！显示全部答案>>}

含有叶黄素的食物与水果排行榜前段时间，我有位朋友经常感到眼睛疲劳，甚至出现视力模糊的情况。后来，他咨询了一位眼科医生，医生告诉他这可能是因为长时间使用电子设备，导致眼睛缺乏足够的营养，尤其是叶黄素这种对眼睛健康至关重要的营养素。她需要补充叶黄素等营养物质来改善视力。于是，医生给他推荐了含有丰富叶黄素的食物和水果，并详细解释了叶黄素对眼睛健康的益处。在食物方面，菠菜是叶黄素含量最高的蔬菜之一。它富含叶绿素和抗氧化物质，有助于保护眼睛免受自由基的损害。此外，羽衣甘蓝和西兰花也是叶黄素含量较高的蔬菜，它们不仅有助于维护视力，还能增强免疫力。在水果方面，猕猴桃被誉为“维生素C之王”，同时也含有丰富的叶黄素。它不仅可以改善视力，还能促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性。此外，葡萄和柑橘类水果也是叶黄素含量较高的水果，它们有助于缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病。除了食物和水果，医生还建议他补充一些含有叶黄素的营养补充剂，以确保身体获得足够的叶黄素。同时，提醒他也需要注意用眼卫生，定期休息眼睛，避免长时间盯着电子设备。经过一段时间的饮食调整和生活习惯改善，我朋友的视力状况得到了明显的改善。他不再感到眼睛疲劳，视力也变得清晰起来。通过合理搭配这些食物和水果，可以为眼睛提供足够的营养，维护视力健康。2024-03-12 18:45}