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嗓子咽炎主要会引起咽喉异物感，尤其是在进食饮水时感觉最为明显。在初期会有咽部干燥感，之后会逐渐出现咽喉部位疼痛、灼热以及红肿的不良反应，可影响到进食及吞咽唾液。同时分泌物也会增多，还会有发烧发热、头疼头晕的全身症状，肠胃也会受到累及。如果在平时经常大声讲话，而又不注意加强饮食调理，就极有可能会患上咽炎。同时在发生致病菌感染的情况下，也会有咽喉炎的发生可能性。不过大多数患者在发病之后都没有察觉，这主要是由于对疾病症状不了解的缘故。那么嗓子咽炎什么症状呢？1、咽喉异物感在患上咽喉炎之后，所出现的最明显症状之一就是咽喉有异物感。在进食饮水或者咽唾沫时都会感觉到喉咙部位似乎卡着一个东西，但又咳不出，也吞不下去，有时可能会感觉像是有蚂蚁爬。2、咽喉疼痛大多数患者会有咽喉部位疼痛、灼热以及红肿的不良反应，可能会因此影响到正常进食和饮水，有时连吞咽唾液也会伴随有咽痛感。不过在发病初期以咽部干燥为主，即一直觉得口渴口干，即便大量饮水，也不能得到明显改善。3、咽喉分泌物增多如果是属于慢性咽喉炎，可导致咽喉分泌物增多。这主要是与受到炎症刺激，导致咽喉黏膜增厚和小血管扩张的缘故，特别是在咽侧索增厚时会呈条索状逐渐向咽腔突起，刺激咽喉壁分泌出黏稠分泌物，有时也可为黏脓性分泌物，甚至会夹杂有少许血迹。4、其它症状在咽喉炎急性发作期间，会引发一系列全身性不良反应。其中在临床方面比较多见的有发烧发热、头疼头晕和四肢酸痛等，有时可能会高烧到39度。而一旦累及到喉部，则会出现声音嘶哑和刺激性咳嗽的症状，且容易有多种肠胃道症状，比如恶心干呕，食欲会明显下降。总的来说，患上嗓子咽炎之后所出现的症状以咽喉不适为主，可有明显的咽喉疼痛和灼热等不良反应。此时就需要警惕疾病发生，积极使用咽炎片等药物进行治疗。
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你知道感染了新冠病毒后的168个小时内，你的身体会发生什么变化吗？感染后，免疫系统是如何工作的？看完后，你会明白，你不是一个人在战斗，你身体的免疫细胞都在为你而战。12月20日，医务人员在湖南省长沙市开福区望麓园街道社区卫生服务中心发热诊疗站给患者配药。新华社记者 陈振海 摄感染新冠的168小时内，身体在干什么？12月19日，陕西省西安市红会医院脊柱外科副主任医师郑博隆在短视频平台@郑博隆医生 上详细介绍了感染新冠病毒168小时后，身体发生的不同变化。并强调，“你会明白你的身体有多么爱你！”郑博隆医生表示，开始于一个咳嗽、一声喷嚏或者一次没有做好防护的接触，你感染新冠病毒了。但是，刚开始病毒量很少，会钻到咽喉部的细胞里，用细胞里的原料来合成它的RNA（核糖核酸）和蛋白质。组装成小病毒，然后释放出来感染更多细胞，所以刚开始会觉得嗓子不舒服。24小时病毒利用这个黄金潜伏期，在身体里制造了无数个分身，准备发起总攻。48小时免疫系统拉响了警报，巨噬细胞、B细胞、T细胞随时待命。这时候你的免疫系统还会寻求体温调节中枢的资源，把体温调节到39℃以上。72小时这是症状最重的一天，不得不卧床休息，持续的高温让身体消耗了过多能量，大量乳酸堆积肌肉，头晕乏力全身酸痛症状明显。免疫细胞这时候可没有歇下，巨噬细胞负责吞噬被病毒侵入的细胞，B细胞负责分泌抗体中和病毒，T细胞会分泌大量细胞因子，召集更多免疫细胞过来支援。96小时体温开始下降，免疫细胞逐渐占据上风，但病毒依旧在喉咙部“垂死挣扎”，咽唾沫嗓子都会像“吞刀片”一样疼。120小时病毒输给了你的免疫系统，大量死亡的细胞和病毒“尸体”都堆积在鼻腔和咽喉。于是，身体通过流鼻涕、咳嗽等方式想清除这些垃圾。168小时也就是第七天。战场终于打扫干净了，立下了赫赫战功的免疫细胞们功成身退。所以你不是一个人在战斗，身体数以亿计的免疫细胞都在和你一起抗战。当心这些行为拖垮你的免疫力1. 缺少睡眠四川省第四人民医院呼吸内科陈宇洁2016年在健康时报文章中表示，熬夜会使免疫能力降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。2. 节食偏食12月19日，海南省海口市人民医院临床营养科主任徐超表示，人体免疫力与营养素关系非常密切，提升免疫力可适当补充与机体免疫功能关系密切的营养素，如蛋白质、维生素C、维生素E、铁、锌等。首先，要摄入优质的蛋白质。蛋白质是免疫球蛋白的一个来源，如果没有充足的优质蛋白质的摄入，那么提升免疫力就无从谈起。老年人、节食、偏食的人中容易出现蛋白质缺乏，可每日适量增加食用富含蛋白质的食物。3. 吸烟喝酒经常抽烟或处在二手烟环境，会破坏免疫细胞活性，使免疫力显著下降。喝酒也会对人体的免疫系统造成有害的影响。4. 久坐不动“久坐”是当今不少人的工作状态，而且经常是从上班坐到下班。尤其选择居家办公，更加容易久坐。长时间的居家久坐和缺乏运动，影响免疫力。5. 负面情绪河南省肿瘤医院免疫治疗科副主任医师张勇2020年在健康时报刊文表示，长期处于压力状态下，得不到合理的心理调适，会形成不良情绪，扰乱机体的正常功能，造成免疫力下降。而当心情愉悦、开怀大笑时，可激活T细胞的活性，增强人体免疫力。6. 吃得太咸国际高级注册营养师王萍2020年在健康时报刊文表示，高盐饮食的习惯不仅导致诸如高血压、心血管疾病等多种疾病的风险，还会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。保持强大免疫力的“三把钥匙”12月8日，暨南大学公共卫生学院教授梁晓峰在学术研讨会上表示，“保持和提高免疫力主要有三个方面：一是通过合理营养保持免疫力，二是通过运动提高免疫力，三是要通过接种疫苗对有关传染病要产生特定的免疫力。”1、营养：平衡膳食、合理搭配能保持人体免疫力梁晓峰介绍，大量研究事实表明，免疫系统需要外来的喂养和供给，充足的能量和精心设计的营养，是免疫力保持活力、维持战斗的根本。相反，营养不良会损害免疫系统，抑制免疫功能。比如，蛋白质营养不良、维生素A缺乏、维生素C缺乏等，都会影响人体的免疫力。“可采用地中海饮食模式，富含蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼类和‘健康’饮食脂肪，可降低患慢病风险，如心血管疾病、癌症等。”梁晓峰解释，其中，水果和蔬菜中的一系列生物活性化合物对降低慢性炎症（如心血管疾病）引起的非传染性疾病风险的保护作用提供了证据。2、运动：每天步行1万步梁晓峰表示，今年9月，发表在《美国医学会》杂志的一项研究表明：每天步行1万步，是健康益处的最佳点，可降低全因、癌症和心血管疾病死亡风险，以及降低癌症和心血管疾病发病风险，很快的步速还会带来额外的益处。“加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗能力。”梁晓峰建议，日常大家可培养多种兴趣，如乒乓球、羽毛球，保持精力旺盛。运动只要使心跳加速即可，晚餐后散步非常适合，太过激烈或超过了一个小时身体反而会产生一些激素，抑制免疫系统的活动。3、疫苗：及时接种适时接种疫苗能使人体对有关传染病产生特定的免疫力。梁晓峰介绍，疫苗可预防细菌类疾病（如肺炎球菌病、结核病）、病毒类疾病（如流感、COVID-19、带状疱疹等）和其他疾病（如疟疾、钩端螺旋体病）。【康保县防控办温馨提示】居家健康监测期间，要每天早、晚各测一次体温，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等可疑症状应及时就医；按要求配合完成核酸检测；保持居室勤开窗通风，做好家居日常清洁和消毒；尽量避免与家人近距离接触，提倡分餐制。【康保创城办】同一座城市，同一个梦想。让环境更美，让生活更好。人人尽一份责，人人献一份力。创城牵动你我他，文明创建靠大家。【康保创城办】做文明居民，自觉维护小区公共秩序，小汽车停放整齐，不在楼道内堆放杂物、停放电动车，不乱扔垃圾，不飞线充电，保持楼道干净整洁！原标题：《感染新冠的168小时内，身体会发生什么？》阅读原文}