不宁腿综合症严重后会导致什么征可以锻炼吗?

不宁腿综合征又称不安腿综合征(restless legs syndrome,RLS)主要表现为静息状态下双下肢难以形容的感觉异常与不适,有活动双腿的强烈愿望,患者不断被迫敲打下肢以减轻痛苦,常在夜间休息时加重,活动后缓解。

根据有否原发病,将不安腿综合征分为原发性和继发性两种类型,继发性RLS多由一些疾病而继发,根据文献报道由Ⅲ型脊髓小脑共济失调继发者占45%、Ⅱ型腓骨肌萎缩症占37%、缺铁性贫血占24%、尿毒症占17.3%、妊娠妇女占11.5%、胃手术后占11.3%、震颤麻痹占6.7%、糖尿病占1%合并有RLS。原发性RLS具体病因不清楚,目前认为可能与遗传、脑内多巴胺功能异常有关。

本病任何年龄均可发病,但中老年人多见,男:女=1:2。临床主要特征为:
   1.患者有强烈活动双腿的愿望,常伴有各种不适的感觉症状。症状在安静时明显,长时间的坐、卧及夜间易发生,活动、捶打后可缓解症状。
   2.肢体远端不适感是本病的特征之一,如麻木、蚁走、蠕动、烧灼、、痉挛等。少数患者明显,往往误诊为慢性性疾病,感觉症状可累及踝部、膝部或整个下肢,近一半患者可累及上肢。
   3.80%患者有周期性肢动(PLM),表现为睡眠时重复出现刻板样的髋、膝、踝关节的三联屈曲致使拇趾背伸。
   4.由于夜间不适感明显,加之PLM影响睡眠,95%的患者合并睡眠障碍。

临床诊断标准按1995年制定的RLS最低诊断标准:
   1.主述感觉异常而无法抗拒的肢体活动;
   2.运动神经源性肌不宁;
   3.静息时加重,活动后缓解;
   4.傍晚和夜间加重。

对于轻度不安腿综合征患者不需要药物治疗,有时根据某些特殊情况临时给药,例如长时间旅行、静坐等。中到重度患者需要规律性用药,多巴胺能药物为首选,但与治疗帕金森病不同,治疗不安腿综合征时药物剂量很小,而且无晨间反跳现象。
睡前50~100mg口服可明显改善症状,减少周期性肢动,提高睡眠质量,减少白天困倦感,由于剂量低,多数患者耐受性良好。但该药半衰期短,仅在服药后3~4小时内有效,所以服用控释片或加用儿茶酚胺-O-甲基转移酶抑制剂,如恩他卡朋200mg,可以延长作用时间。加多巴脱羧酶抑制剂,如美多巴(+苄丝肼)和息宁(+卡比多巴),可延长作用时间,但要降低剂量,因为多巴脱羧酶抑制剂可增加的含量。
   2.多巴胺受体激动剂
效果很好,最早的受体激动剂是溴隐亭(bromocriptine),后来由于副作用较大,而且易引起反跳,故目前已很少应用。有学者报道普拉克素(prarnipexole)是新型非麦角多巴胺受体激动剂,选择性作用D3受体,可有效改善症状。卡麦角林(cabergoline)是D2受体激动剂,小剂量给药即可改善症状,而且无晨间反跳现象。罗匹尼罗(ropinirole)是新型非麦角类特异性D2受体激动剂,该药能明显降低与不安腿综合征有关的周期性肢动,明显改善睡眠。
   3.在多巴胺及受体激动剂不能耐受的患者,可以考虑应用和,特别是对疼痛明显的患者。对于使用上述两种药物不理想的患者,也可以应用或加用苯二氮卓类或类药物。
   4.口服或静脉补铁对有明确缺铁病因的患者有效,但是否对其他RLS都有效尚待进一步研究,目前不作为常规治疗。

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患者下肢如果出现不宁腿综合征,通常不能通过锻炼进行改善。不宁腿综合征通常在夜间入睡时出现症状,导致患者被迫起床活动,但当患者再次上床进行入睡时,症状又会出现。部分患者选择按摩、理疗的治疗方法试图解决不宁腿综合征的症状,但是按摩只能暂时缓解症状,不能根除疾病。
所以解决不宁腿综合征的最好的办法就是药物治疗,通常首先会建议患者去医院进行抽血化验,明确患者有无贫血或肾功能不全的症状,因为不宁腿综合征主要为上述两类症状引起。如果患者为原发性不宁腿综合征,此时可以选择多巴胺受体激动剂,比如罗匹尼罗、森福罗等药物进行治疗,也可以选用多巴丝肼,或者抗癫痫药物,比如加巴喷丁、苯巴比妥等药物,同时也可以选用氯硝西泮等药物进行治疗。


不宁腿综合症,可以多运动。目前,运动对不宁腿综合征的影响尚无明确结论,也没有证据表明大强度运动能加重或减轻不宁腿综合征。但至少运动可以改善心肺功能,增加运动耐力,改善睡眠,改善精神状态,提高工作和学习效率。不宁腿综合征是指夜间睡眠时腿的异常感觉和活动腿的强烈欲望。活动双腿后,症状可以缓解。如夜间起病,为减轻症状,可适当活动下肢等部位。但症状缓解后,不要过多运动,还要尽量保证睡眠不被过多打断。

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