温馨提示：只要注意膳食营养平衡，适量的足够自身以及宝宝生长所需鱼肉补品，以及充足的新鲜的蔬菜水果;多加活动，适当的有规律地锻炼身体;早起可以喝一点蜂蜜水，这样就可以很好地治疗和避免便秘现象的出现。

　　孕妇会给孕妇的健康造成一定影响，因此对于它的一些处理方法患者是比较关注的。那么下面为大家介绍孕妇便秘怎么办呢?

　　只要注意膳食营养平衡，适量的足够自身以及宝宝生长所需鱼肉补品，以及充足的新鲜的蔬菜水果；多加活动，适当的有规律地锻炼身体；早起可以喝一点蜂蜜水，这样就可以很好地治疗和避免便秘现象的出现。

　　便秘可以多吃的食物有：

　　1、水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。

　　2、促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、糖。

　　3、富含粗纤维的食物：、小豆、、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。

　　4、含油脂丰富的食物：芝麻、、花生仁。

　　5、残渣多的食物：海藻类、蘑菇类。

　　6、每天早晨空腹喝淡盐水1杯(约500毫升)有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。

　　7、喝蜂蜜水，其中桉树冬蜜对于通便、润肠作用最好。

　　食用方法：每天食用桉树冬蜜2次，每次40克，用40℃温开水冲服，一般4天即见良效，坚持连续食用1个多月顽固便秘消失。

　　综上所述，孕妇便秘相信大家有了一定认识，如果在生活中遇到这类疾病，最好及时的进行治疗。

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