三伏天做艾灸对身体健康更有好处,这个时候做艾灸是一种很好的养生保健方法,因为艾灸可以帮助人体排汗,可以每天做一次艾灸,艾灸时最好选择正午,艾灸时间可持续30分钟左右,艾灸结束后要注意保暖,不要吃生冷的食物。

三伏天养生要掌握三个标准：一是冬病夏治，二是夏补三伏。随后再再加适度的锻炼身体。
今日，我们就关键讲下冬病夏治的必要性！为何做三伏灸？

冬病就是说在冬天易发病、常发病的病症或不适，多因内虚外寒造成。包含一些因为阳气虚，气正虚损、阴虚内热型疼痛和一切免疫功能不高类病症或是冬天易发病的病症。冬病关键有肺类病症、骨科病症、肠胃类病症等。
冬病夏治来源于《黄帝内经》明确提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》上述，人和大自然是统一的，身体的气血和大自然的气血相符合，生在春，旺于夏，收在秋，而藏于冬。
冬病人身体素质偏阴虚内热，再再加冬季自然环境冰霜一片，两寒夹攻，便没什么解除冻结的可能。因此在冬季治寒症，就好像下雨天里晾衣服，是很艰难的。
而三伏天是一年中最酷热的阶段，也是身体气血更为充沛的情况下。三伏季节人体经脉血气运作血流量，皮肤毛孔伸开。这时医治一些寒病症能够最大限度地以热治寒，鼓动气血，驱走身体凉气，调节阳阴，进而做到降低冬天病发频率或完全除根病症的实际效果。

因此，三伏天是冬病夏治的最佳时机。
三伏天艾炙，排出来一身湿邪
三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪充沛掺杂。寒为万病之源，湿是万病之母，风格是万病之首，火邪和暑邪极易耗品气伤津，让人气正不够而引起各种各样寒症。
虚则补之，应用三伏天，在气血最火的夏天艾炙，用艾火的纯阳，对经脉俞穴湿热刺激性，令气血渗透到穴道经脉，使全身血气血流量，直通病所，源头治理，为人体行气活血、滋阴养血温补肾阳，鼓动气血，均衡阳阴，去除一切湿寒，连通经脉。

中医学讲：“血受热则行，经受热则通，寒受热则温，湿受热则散，风受热则出，火受热则解，痰受热则化，虚受热则壮。”
艾炙的供热不一样与别的一切物块释放的供热，与身体的原气之供热相亲密接触，温暖，舒适、透亮…
所以说，三伏天艾炙有如神助，这时不艾炙，更待何时？