博兰氏益生元小孩子能吃吗？有没有副作用？

点击联系发帖人 时间：2022-07-12 16:29

益生元口服液功能作用

· 光明是在我们每个人心中的

是中科大研发的，喝着效果感觉挺好的，全家都能喝，我的母亲肠胃一直不好，还非常容易腹泻和肠鸣。吃了它明显有好转，肠鸣和腹泻也有明显的缓解。而且益生元的味道还挺好的，家里都在喝有帮助的话，可以给个大大的赞不。

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有一些人生活当中经常喜欢吃一些不容易消化的食物，以及不喜欢运动，这样的情况都容易出现便秘，如果长期便秘的话，身体也会非常不舒服，能够用正确的方法来改变这种情况。那么长期便秘怎么办？

如果长期的便秘，可以在生活当中多喝一些白开水，或者是每天早晨起来的时候，第1件事情就是喝300毫升到400毫升的水，然后保证每一天的饮水量在2升左右，如果有一些运动的话，喝水量也要有所增加。在平时的时候也可以吃一些酸奶，或者是一些帮助消化的水果。

平时吃的食物尽量的不要吃精粮，而是选择一些粗粮才能够促进肠胃消化吸收，也要多吃一些青菜或者是绿色的蔬菜。还可以多按摩一下肚子，都能够帮助消化，促进排便。如果便秘的特别严重的话，也可以通过吃一些益生菌的药物来改变。

如果长期的便秘对于身体来说，很可能就会对肠胃造成负担，不仅会使脸上长痘长斑，也会使人出现肥胖的情况，对于身体健康也会造成特别大的影响，所以在生活当中应该尽量的避免这种情况发生，饮食要规律。

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