常说多锻炼身体好，其实中老年人退休后，偶尔懒散一下，对身体的好处更大。把无聊的饭局推掉，不想做的家务活留到明天，省省精力，懒惰反而更健康，长寿，快乐！

虽然说运动能调节情绪，帮助减压，强身健体，但中老年人运动时一定要“懒”。假如天气不好或身体不舒服，千万不能硬着头皮去运动，偶尔还可以让自己偷懒。散步、慢跑、打太极拳等慢动作，这样其实对中老年人的身体健康更有利哦！

在我们适度地摆脱了家务活之后，我们会发现，除了忙碌而琐碎的日常生活之外，生活还有很多精彩。饭后，除了洗碗，整理厨房，我们还可以和朋友们在楼下跳广场舞；下午，除了接孙子，我们还可以到老年大学走模特步，唱老歌；退休后，除了每天为孩子们操心，我们还可以到世界各地旅游，欣赏美景。所以，懒惰的老人实际上生活得更加充实，精神世界也会更加丰富。真正属于自己的人生，哪有那么多无聊！

如果觉得还不够，想要进一步条身体素质增强免疫力的话，可以通过健康自然的物理疗法，比如高压电位疗法，它能避免药物的副作用，是利用高压静电场，对人体进行电调整作用，调节血液的酸碱平衡，抑制血液的酸性化，使酸性化的血液恢复正常的弱碱化，从而促进新陈代谢，达到治疗和保健的作用。高压电位治疗仪在日本已有近百年历史，在国内三甲医院也普遍运用，针对头痛、失眠、肩酸背痛等都有很好的治疗和改善效果。

科治好作为一家始终坚持“为国民健康作贡献”的企业，自成立之日起就提出了“预防胜于治疗”的健康理念，这与现代人对健康的定义非常契合，其旗下的高压电位治疗仪也受到社会各界的信任和青睐，成为很多受病痛困扰的患者的“福音”。