最近一些茶友咨询，男性养生茶哪些比较好？下面饮茶人网分享了适合男生喝的12种养生茶，包括黑枸杞茶、桔红茶、猴头菇丁香沙棘茶等等，一起来看看它们的功效吧。

一、适合男生喝的养生茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。

黑枸杞由于是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治疗肝肾阳不足，腰酸肌软，遗精，早泄等，素有“滋补软黄金”之称。

男人因工作原因，需要经常面对电脑，菊花枸杞茶可以清肝护肝、清凉明目，常饮用菊花茶可有效改善保护视力，枸杞还有补肾、养肝、生精的功效。

黄精茶味甘，性平，可以长期保养饮用，具有养阴补肺、滋肾填精、补脾益气的作用。常喝黄精茶也可以改善男人因肾虚引起的腰肌酸软，疲惫乏力的症状。

人参性温、味苦、微甜，可用于补肾、强心、抗疲劳等。人参可补元气，生津止渴，常喝人参茶，可迅速恢复体力，增强人体免疫力，改善气虚，提升性能力。

大部分男人都有抽烟的习惯，烟中的有害物质被血液吸收，会引发冠心病、高血压等，还易引起咳嗽。罗汉果茶苦中带甜，可以很好的清咽利喉，经常喝对于抽烟男性有很大的好处。

黄芪25克+菊花15克+枸杞15克。将3种花茶按次序放入茶壶中。在茶壶中冲入70-80度的热水。盖上盖子，闷3-5分钟过滤后饮用即可。黄芪能够补气升阳，益卫固表。菊花能够清热散风，养肝明目。

取桔红3-6g，绿茶5g，一起放入杯中，倒入开水冲泡，然后再放入锅中隔水蒸约20分钟，即可服用。桔红可化痰止咳，理气宣中，绿茶可消炎抗菌，两者搭配，可以有效治疗咳嗽痰多、咳不出等症状。

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

茯苓10克+枸杞6克+少量红茶。将枸杞和茯苓一起研碎成粗状碎末。在茶壶中沏入两三种花茶。用沸水将其冲泡三分钟便可饮用。枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、宁心安神的功效。

二、适合男生喝的养生花茶

火麻仁桑叶茶：经常便秘、口臭。

红豆薏米茶：经常熬夜、长痘、脾胃湿热人群。

胖大海菊花茶：常吸烟、有咽炎、容易上火者。

冬瓜荷叶茶：肥胖、应酬多，长期饮食油腻者。

人参黄精茶：精力不足，肾虚眼花、没精神人士。

酸枣仁百合茶：有熬夜、失眠多梦、记忆下降者。

猴头菇丁香沙棘茶：脾虚、饮食不规律、有胃病人群。

菊花决明子茶：经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人群。

养生的方法有很多，但并不是每一种养生方法都具有很好的养生效果。对于喜欢养生的朋友来说，不妨在平时喝一些养生茶，所能起到的养生保健效果是比较好的，那么，有适合男性的养生茶吗？答案当然是肯定的，下面就为大家介绍四款常见的男性养生茶。

薏苡仁茶是一款常见的养生茶，其主要材料为薏苡仁和绿茶，这款养生茶具有利尿祛湿、清热解毒、健脾止泻等功效，而且还能防癌抗癌。薏苡仁茶的具体做法如下：第一步，将薏苡仁洗净，捣碎；第二步，将捣碎的薏苡仁和绿茶一起放入杯中。并倒入沸水冲泡即可。

杜仲茶具有滋补肝肾、强筋骨的功效。能缓解导致的、等症状，杜仲茶的主要材料为杜仲，它的泡制方法很简单。只要将适量的杜仲放入杯中，并冲入适量的沸水即可。