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随着养生和健身观念的流行，甜食对人的危害，渐渐为更多人所知，而许多品牌，也相应提供了对应的无糖饮料来满足民众需求，这其中，提供微量元素和矿物质的茶饮料，以健康、无糖却有着茶饮的天然甜味和香气，得到了众多拥趸，也使得无糖茶饮料的市场，不再是台系和日系占据，也有了大陆品牌的一席之地。接下来，我就市售无糖和低糖的茶饮料做个整体推荐。

• 日系品牌：伊藤园、KIRIN、达亦多（Dydo）

• 台湾品牌：黑松、道地 TAO-TI

东方树叶不推荐，因为我对它无爱，感觉是泡了很多遍的了。

每个人口感都是独立的，如有异议，欢迎留言讨论。

一、绿茶&青茶

无糖无热量的绿茶，首推伊藤园。比起东方树叶，这款茶味更浓郁，健康提神，清爽纯正，适合夏天饮用。配料表赞一个，只有4种成分，更为纯粹。这个品牌的白茶茉莉味道也很棒，只有植物本身的清甜之感，没有额外添加糖分。

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旗下的淳茶舍，是近两年异军突起的无糖茶饮料品牌。这款低温慢泡的玉露绿茶，茶味清新，回味甘甜。不含糖，不含钠，口感却保留的很好，并不干涩，而是有着微微清新的后味，十分推荐！

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配料表就可以看到，这是一款用日式煎茶和焙茶法制作的特色青茶，采用温差萃取工法，使得茶叶保留浓烈香气，又不失其味。这是一款真正能达到解渴作用的茶叶，如果不习惯喝无糖的，可以先由青茶入手。黑松旗下的大麦茶也是香淳可口。

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最著名的红茶，就是维他柠檬红茶了，冰镇过后更好喝！不过，比较遗憾的是，这款传统红茶饮料里的也偏多，添加了抗氧化剂、酸度调节剂、甜味剂和香精，偶尔回味的时候可以试试，平时还是要少喝。

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很多人都知道KIRIN麒麟午后红茶，但是这款红茶也有无糖版，就不那么为人所知了。虽然是无糖版，其香味和口感并没有减轻多少，仍然是一款味道很好的茶饮料。对于偶尔想换换口味的，他家的海盐荔枝味红茶饮料也很值得一试。

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1.元気森林燃茶的桃香乌龙

蜜桃乌龙要做到难喝也很难，这款健力宝旗下品牌元気森林，有不少好喝的饮品，这款桃香乌龙就是代表作之一，桃子的芬芳和安溪黄金桂的奇香结合在一起，相互中和，起到了奇妙的反应，口感轻快，香味馥雅。无碳水化合物，添加代糖，糖尿病人也可以喝。

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三得利黑乌龙有含糖和无糖款，购买时候要注意。同属于日系茶饮料，半发酵的茶叶，很解油腻，口感比一般的乌龙茶茶味浓，无糖款也有自然甘甜的口感，据说还是《孤独的美食家》里的御用饮品。

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1.达亦多（Dydo）大麦茶

大麦茶是我国和日韩特色的传统茶饮料，富含纤维素，可以健胃消食，促进新陈代谢。这款来自日本的茶，饮解渴消食效果极佳，瓶身厚实，麦香味浓郁，回味悠长，又没有杂味，不添加防腐剂，特别适合夏天饮用。

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玄米茶是以糙米为原料，经浸、蒸、炒等工艺制做的玄米与日式煎茶混合制作的，滋味更鲜醇。由日式蒸青绿茶加入炒 玄米制作的这款台湾茶品，有着玄米炒制特有的香气，尤其适合控制饮食的人服用，实在是消暑利器。

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