近视是现在常见的问题，尤其是对于一些青少年来说，近视之后大家看事物会有不清晰的情况，这个时候大家需要尽早的改善，近视之后要怎么办呢?引起人们近视的原因有很多，不良的用眼习惯比较常见，那么大家在平时要怎么预防近视呢?

1、对于有近视的人，在平时大家应该要站在某处，之后找到一棵远树和一棵近树，此时大家应该要先观察近处的树，然后再观察远处的树。这种方法能够很好的调节我们眼部的肌肉，达到放松的作用，大家在看树的时候，还可以仔细的看树的相关细节。

2、在天气晴朗的时候，人们应该要将眼睛闭上，需要面部对着阳光，让光线能够通过眼睑，接触到我们的眼细胞，要知道近视的人是非常敏感的。在遇到强光时，大家很有可能会出现斜视或眯眼睛的举动，这样能够提高我们眼睛接受光的能力。

3、一旦出现了近视的症状，大家在坐着或站着的时候，先直视前方，然后需要上下左右移动眼睛，需要在每个方向尽可能的伸展眼睛，然后在每个方向上停留几秒钟。人们在近视之后会有眼球变形的情况，通过这种方法能使眼睛恢复的正常形状。

4、眨眼睛的方法可以缓解眼部疲劳，平时可以经常的去做，这种方法也可以和其他的方法相互结合，有空的时候就要做一做。在比较空闲的时间，可以经常的眨眼睛，这样会使视力有所提高，防止眼睛过于干燥。

在城市里，一栋接一栋的高楼大厦使人们视线受到限制，加上城市的孩子外出时间少，大部分时间人们都只看到5米以内的东西，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱，而患近视眼的可能性也越来越高。

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，很少到室外去接触开阔的大自然，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳，从而导致孩子患上近视眼。

户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

3、使用电子产品频率过于频繁

现在的孩子几乎人手一部智能手机，没事的时候就打开手机玩玩游戏;回到家就打开电脑上网，或者看电视，这样频繁接触电子产品，电子屏幕强烈的光线会对孩子的眼睛产生强烈刺激，加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离过近，因此容易导致孩子近视。>>警惕!电子产品容易造成宝宝近视