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点击联系发帖人 时间：2021-01-03 17:52
怎样减肥最快最有效

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问题描述：（女 25岁）我是大医生怎样减肥最快最有效方法喝可可粉

首都医科大学附属北京同仁医院皮肤性病科

饭前半小时吃可可粉可以怎样减肥最快最有效,空腹吃可可粉可以增加人体的饱腹感,但可可粉属于高热量食品,不能一次吃得过多,可可粉含有大豆纤维和鈣,可起到利尿排毒的作用,还能促进体内毒素排出,对怎样减肥最快最有效瘦身有一定帮助。在怎样减肥最快最有效期间,饮食应多样化,要做到早吃好,午吃饱,晚吃少,这样才能养成良好的饮食习惯

吃可可粉时尽量喝纯可可粉,的确能帮助怎样减肥最快最有效,但单纯地吃可可粉,不注意ㄖ常饮食情况,不注重运动,也就无法起到怎样减肥最快最有效的作用。体重减轻需要循序渐进,通过避免高脂肪、高热量等食物,配合有氧运动,洳慢跑、快走等,有助于燃烧体内脂肪,从而达到怎样减肥最快最有效的目的

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