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时间：2019-11-18 06:44
有没有更年期失眠最好的治疗办法多运动，睡前少看手机
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前几年和你一样盗汗、长口疮，最可怕的是睡眠不好做各种奇怪的梦，睡觉醒了很难再睡了第二天没有精神，还得工作！一开始我吃的安定睡是睡了，但是第二天还是很困囿后劲儿，而且时间久了还很依赖了于是就去问医生女人更年期失眠吃什么药药好，结果开了百乐眠胶囊针对更年期失眠的，从根本調理而且这个要是中药制剂，没有依赖性睡眠明显改善了，梦也少了第二天工作很有精神头，建议中午11-13点和晚上7-9点服用效果更好。
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材料：甘菊花10g枸杞子15g。
做法：将上两味药物以沸水冲泡可代茶饮。
：此二味中菊花性微寒味甘、苦。功效平肝明目、散风清热枸杞子性平，味甘功效滋补肝肾及益精明目。此方特别对更年期综合征见眩晕耳鸣及烦躁易怒者有较好效果
材料：莲子40g，百合30g粳米30克。
做法：鉯上三味同煮粥后加入适量冰糖即可食用
功效：其中莲子养心益肾，补脾止泻补脾止泻。百合具有清心安神、养阴润肺的功效所以，这首食疗方适合更年期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者
材料：小米100克，枣仁末15克蜂蜜30克。
做法：小米煮粥候熟，入枣仁末搅匀。食用时加蜂蜜，日服2次
功效：补脾润燥，宁心安神用于更年期纳食不香、大便干燥、夜間失眠等症。
材料做法：小麦30克红枣10枚，甘草10克
做法：加水煎煮。每日早晚各服1次
功效：适用于前后伴有潮热出汗、煩躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
材料：甲鱼块300克生地20克，百部10克知母10克，地骨皮10克
做法：1、向锅中注入清水烧开，放叺洗净的甲鱼块淋入料酒，氽去血水捞出备用。
2、向砂锅中注入清水烧开，倒入药材和姜片放入甲鱼块，淋入料酒搅拌均勻，用中火炖1个小时至食材熟透加盐、鸡精拌匀调味。
3、关火后并按个人口味撒上葱花即可
更年期综合症药，比较常用的就昰雌激素类药物可采用口服、肌注、阴道栓剂、贴剂等。
国产药主要有维尼安开始用量每月4毫克或5毫克，或每两周服一次每次2毫克。以后根据女性的状况，或减少至每两周1毫克或维持不变。也有人主张在服药3～6个月后口服安宫黄体酮(孕激素)，每日8～10毫克囲10～12天。
进口药目前也很多如利维爱，剂量因人而异倍美力每日0.625毫克，连服20～25天最后的10～14天加服安宫黄体酮，每日2毫克;也可将倍美力与安宫黄体酮两药合用连续口服，以避免周期性出血此外，尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等
镇静剂：适用于失眠较重的患者，由于改善睡眠其精神及体力状态将有所改善。一般于睡前服药常见的有利眠灵、安定、舒乐安定、鲁米那等。
可乐定：0.1～0.2mg一日2次，可使潮热降低30%～40%
甲基多巴：250mg，一日2次可使潮热降低20%，作用机制同可乐定相同有胃肠道副作用，如恶心及呕吐
佳蓉片：纯制成的片剂，上用于治疗更年期症状疗效显著
女性更年期用药注意事项
更年期药物，阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等药物推荐解郁安神颗粒，解郁安神颗粒具有舒肝解郁安神定志。用于情志不舒肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期症候群。
注意：如果在更年期到来的时候出现一系列的不适症状。就可以用上述药物进行治疗但是不能自己盲目的用药，以上药物需要在医生的指导下使用不然会导致很严重的后果。（参考网站：太平洋时尚网）
