我的大姨妈已经迟了快俩月了估计是内分泌内分必失调有哪些症状，现在在上学离医院比较远，课程又紧张我该怎么办呢

你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入掱必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水补充身体所需的水分，同时多参加各种运動锻炼加强体质，还要有科学的生活规律不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病还要保证注意休息、充足睡眠。 祝你健康

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