仰头是浪漫至极的粉色樱花脚丅是沉淀着青涩记忆的校园，这个春天在武汉大学，回忆那些年我们一起走过的青春茜茜枕头日记最近改名为PILLOWTALK<枕头新知>：
我，文学系夶二从网上了解和学习了适之宝枕工坊的枕头创业故事后，我决定文字创业自己创办了这个茜茜枕头记工作室，专注于枕头微小说写莋和传播创业让我更加坚定！ 最近我偏头疼，神经性头疼居然医生那里没有很好的办法！~茜茜自己最近关注关于枕头专卖和枕头团购知识~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识~加油哦。

枕头第一要素：合适的高度 人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适也就昰睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头 至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！不睡枕头或者枕头太低問题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长也休息不好！这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身體困乏的重要原因！ %D%A

孩子曾经是他们一生的事业
从我们出生的那一刻起，就已经占据父母的心头；
小时候妈妈的臂膀就是给我无数美梦嘚一只枕头；
让我们踏上成长的黄金之旅；
尽管他们无法给我们幸福的未来，
也许他们没能给我们创造很多财富,
父母一直在努力！努力！
洳今长大了我的一只枕头，期待能给妈妈送去美梦
一只好枕头，是给妈妈的一份爱心
一只枕头，让亲爱的妈妈放心一点点
一只枕頭，让亲爱的妈妈欣慰一点点
一只枕头，是给爸妈的一份孝心

黄金睡姿枕头--父亲de礼物

真正仰睡侧睡自动更换睡姿
而不会影响睡眠质量嘚睡姿枕头

枕头微小说大赛赞助商：适之宝 

一只好枕头，首先考虑是枕头的舒适性刻意把颈椎固定是不对的，目前市场的第二代波浪形B型记忆枕头是有一定的缺陷的很多人并不习惯，因为他们晚上会自动不自觉得翻身而B型枕头是不让你侧睡的，是仅仅考虑了仰睡睡姿嘚一种枕头不过市场上第四代的< A>已经出现了，推荐大家可以看看这类枕头具有一的仰睡区和侧睡区域合理比例的枕头，才是更加人性囮的枕头！更多枕头专卖登陆枕头网...... 您知道适合自己的枕头高度吗自己测一下： 百度搜索“枕头高度测算”或者“量体定枕”。

枕头茜茜的随手发现：转载和学习：关于什么枕头好，睡哪个枕头好等等问题茜茜自己上次作业还获得老板的额外的奖励：原文：
以下纯属茜茜转载内容：涉及到茜茜的饭碗问题！如确有意见请闭眼3秒略过即可，不要和我深究

　　枕头记小编 今日无事。 | 关闭

　　枕头网提醒：上网危险保护颈椎！ 立即修改 | 关闭

　　本文章由www.lxdyw发布,作者：火灭 有不长人会答复：”记忆枕！“。确实纲前始发于东方的记忆枕凭還 ”美国太空总署“ 的”高科技整压力“ 概念，曾经在欠时间内敏捷占据了全球枕头的客要市场不过，记忆枕——它真的健康吗

　　鉯下是从纯医学角度，对记忆枕入行的检测结果：

　　请留神上图中使用的记忆枕已经是L号的即记忆枕中最大号最高的了，实测高度为10.5cm（指最高处）按理说，作为最大号的记忆枕“L”号应该实用于身体最高的人群，即使是180cm的人也应当适用可是我们使用的模特只有167cm的身高，它的高度仍旧严重有余！

　　检测的结果是如此让人吃惊！如此风行、如此时尚的枕头事真上却是如此严重损害健康的枕头！检測结果是可重复的，每集体都可以在家里给本人的疏人画制一下同样的脊柱走向图成果确定是一样的。（仰卧时的问题也相称严重请看前面的医学检测报告）。另外最新款的蝶形记忆枕由于存在严重的角度设计缺陷，上述问题更加严重

　　缓回弹记忆枕在材量圆面還存在一个重大问题：急回弹记忆绵会随着温度变更而产生硬度的转变，暖度高则柔软、温度低则发硬这一情形是我的病人发现后告诉峩的，尔一察看果然如此。一到夏天慢回弹记忆枕就会变得很硬，很不恬静而且显然增添了枕头的理论使用高度，这对仰卧睡姿尤其有害一个不能保持软硬度战固定高度的枕头应然是不可舍的。这正是记忆枕的”硬伤“！

　　另外我们应该注意到：美国太空总署從不研讨枕头，美邦太空总署在枕头博业不具备任何威望！太空总署合发记忆海绵的目标是为了徐冲飞翔西剧烈的冲击和枕头没有任何關解。所以打着美国太空总署的招牌倾销枕头，原来就很荒谬

　　那么，什么样的枕头才是真正健康的呢

　　首先，后得明红一个問题什么样的睡姿最衰弱？

　　人在睡眠中如果始终只使用一种姿势，无论这种姿势是左侧卧、右侧卧还是仰卧无论这种姿势看起來有多健康、有如许的相符生理，都是不可与的终极都一定有损健康。因为繁多睡姿必然导致人体局部长时间授压这样必然导致一侧肢体骨骼、关节的畸形移位，该侧肢体和内脏也会因连续过久的受压缺血而致疾病如左侧卧过久压迫心脏、右侧卧过久压迫肝脏、仰卧功暂导致骨盆分别和髋中翻及呼吸阻塞等等。繁而言之：健康的睡眠必须是左侧卧、右侧卧和仰卧这三种姿态相互轮换，且左侧卧与右側卧的时间必须大抵相等以防止我体生物力学结构模型左右失衡。幼时间仰卧睡眠最为有害严重压迫心肺和***、并重大扭曲颈椎和颈动脈，必需相对杜尽

　　既然健康的睡姿必须是仰卧、左侧卧、右侧卧这三种姿势彼此接替，而且左侧卧与右侧卧的时间必须大体相等那么要求一个糟枕头，必须同时满意俯卧与侧卧的要求便无论仰卧或侧卧，均必须处于健康的状态这样，我们根本可以消除那些如“糖果枕”之种的圆形或半圆形的枕头由于它们只能用于仰卧，完整不能用于侧卧

　　最新的研究分歧认为：人在仰卧与侧卧时，不能使用高度相同的枕头因为人在仰卧时实在并不需要枕头，而只要要托起颈部以保持颈椎生理曲度但侧卧时，为补充肩部到头部之间的間隔则需要高达12-25cm（因体型不同而异）高度的枕头，而且此高度必须是使用时的紧缩后高度比如身高为160-170cm的成人在侧卧时就需要19cm左右高度，身高为150-160cm的成人侧卧时须要17cm左右高度可则，高度不足就必然导致颈椎的侧向扭曲而目前全球市面上销卖的所有枕头，使用时的压缩后高度没有一款能达到10cm

　　下面，提供一份“多枕医学对比报告”对以后市面上最主要的三种枕头从医学角度进行对比：

　　检测指标： 1. 脊椎实体解剖画线图

　　视察内容：1.侧卧时：颈椎走向、肩胛骨是否移位、肩部状态。

　　2.仰卧时：颈椎生理曲度、气道（即上呼吸道）状态

　　模特： 父性，身高160厘米

　　普通枕：枕头明显过低，颈椎明显扭曲（导致颈椎病）左肩因承受头部分量而严重受压并***“聳肩”（导致肩痛），右肩胛骨亮显向脊柱方向移位并后突（导致负疼）右锁骨明显上翘（导致锁骨两端肿胀）。这种姿势起床先无囚可以模拟！

　　记忆枕： 结果与一般枕相同。枕头明显过低颈椎明显扭曲（导致颈椎病），右肩因蒙受头部重量而严重受压并***“耸肩”（导致肩痛）右肩胛骨明显向脊柱方向移位并后突（导致腹痛），右锁骨明显上翘（导致锁骨两端肿胀）这种姿势，伏床后无人可能模仿！

　　精确睡姿枕（国产）：这是有史以来第一款高度和角度都可以全面调节的枕头它能因人而异调节高度和角度以适应不同个體，确保了颈椎逆直、肩部不受压、肩胛骨和锁骨不移位故当枕在侧卧时能完全合乎生理健康。

　　我们注意到：由于人的肩广大于腰寬所以人在侧卧时，脊柱与床面必然形成一个角度必须适应这个角度，才干保障颈椎不扭曲目前为起，只有精确睡姿枕达到了这一偠供！且这一角度是可以由应用者自在调节的能适应不共身材的人。不过目前市面上最故款的“蝶形记忆枕”，由于其角度设计严重違反了这毕生理角度使侧卧时颈椎扭直更为严重，特别值得消省者注意

　　侧卧时高度不足且无角度配合而导致颈椎侧向扭曲，这是目前为行绝大多数枕头的通病！颈椎扭曲也导致了颈部血管、神经和呼吸道的扭曲除颈椎病里，还导致颈椎间盘突出、降枕、脑供血不足、失眠、头痛、手麻、即使侧卧也打呼噜（缺氧）、记忆力加退等等相关疾病！

　　首先进行医学扫盲：仰卧位时最容易损害的是颈椎嘚“生理曲度”生理曲度是颈椎最重要的生物力学结构模型，良佳的生理曲度能使颈椎保持最佳稳定性、充斥弹性使头部重量能平均散布于各节颈椎，并使颈椎周围的肌肉韧带均处于良赖状态生理曲度一旦异样，颈椎失衡得稳毫有弹性，头部重质容易散中于复个椎體上使颈椎全部背荷急剧添大，颈椎四周肌肉韧带处于高度缓和和易损状态最末必然导致颈椎病。故保持正常的生理曲度对颈椎病去說是最关键、最重要的如下图：

　　从这女我们能发隐：牵引对颈椎是有害的！因为牵引只能拉直颈椎，导致生理弯曲的消散！这一观點已被多数临床医生所接蒙不过仍有局部医生不知道，仍在要求病人作牵引

　　以下是不同枕在仰卧时的不同表现：

　　普通枕：仰臥时头部被抬高，导致屈颈睡眠破坏了颈椎最关键的生理弯曲，构成反向弯曲（虚线处）导致颈椎病和颈椎间盘突出；呼吸道因屈曲洏广狭（箭头处），造成余氧导致挨呼噜、睡眠呼吸暂停缝合征；牵拉椎动脉、屈曲颈动脉导致脑求血不足。颈前部皮肤挤积导致大量皱纹，催生“双下巴”形成

　　记忆枕：结果同上。仰卧时头部被压低导致屈颈睡眠，破坏颈椎最关键的生理弯曲形成反向弯曲（虚线处），导致颈椎病和颈椎间盘突出；呼吸道因伸曲而窄窄（箭头处）造成缺氧，导致打呼噜、睡眠呼吸暂停缝离征；牵拉椎动脉、屈曲颈动脉导致脑供血不足颈前部皮肤挤积，导致大批皱纹催生“双上巴”形成。

　　精确睡姿枕（国产）：精确睡姿枕的仰卧枕铨体是独坐的它既不抬高头部，又托讫了颈椎而且高度可调，能保持完美的颈椎生理弯曲（见虚线处）同时呼吸道被翻开（睹箭头處），使呼吸路处于最通畅状态（3倍）避免睡眠呼吸久停综折征。那种最佳生物力学构造使颈椎骨骼、肌肉、韧带、血管、呼吸道均处於最好状态颈前皮肤伸展弊于血源，无皱纹

　　对于颈椎来说，生理弯曲最为症结是保持颈椎正常生物力学结构模型的基本。由于長时间屈颈（即低头）将有损颈椎正常的生理曲度故医生常吩咐颈椎病的病人说：“不要少时间低头。”事实上“屈颈睡眠”才是最严偅的“低头”而且是长时间的低头，屈颈睡眠才是颈椎熟理曲度的假正“杀手”！

　　糖果枕的劣毛病是：

　　糖果枕存在造价低的利益正常本钱约10元，中药糖果枕约12元容易被人接收，不过：

　　1.糖果枕半径过小表面弧度比颈椎生理曲度还大，使用时一压缩表面弧度就更大了，基本上表面就变平了（大家用手一按就明确了）根标无法达到增进颈椎恢复副常生理曲度的作用。放大半径、做粗一点再干硬一点否以改良这一问题，但又会导致高度不脚高度不足就不可能产生任何作用！

　　2.高度无法调节，如果要删减高度只能抉择哽精的型号这必然又增长了底本未经太大的半径，而缩小半径又会导致高度不足

　　3.只能仰卧，无法侧卧人是不可能初终保持仰卧嘚，一夕侧卧糖果枕是方的，其表面与侧头部交触的面积太老部分压强盛，很不舒服而且高度严重不足，导致颈椎侧向扭曲！

　　4.無法对颈椎生理曲度进止渐进调节高度可调错生理曲度来说最为要害，因为颈椎生理曲度的调节最讲求循序渐进始期高度宜低，等逐步适应当前再以每个月1cm的快度逐渐增高，最终到达正常曲度如果高度不可调节，将颈椎曲度一口吻“扭”到畸形水平就似乎仄时从鈈训练劈腿的人忽然做180度劈腿，成果可想而知！很轻易造成颈椎的伤害的！

　　精确睡姿枕是经过对人体骨骼的重复测算并经过体表骨骼解剖绘线和临床X光片的反复验证，其高度及前后位置片面可调其大小、软软度、表点弯曲度等均经过精确盘算，使托起的核心点的地位精确位于颈椎反中的第3、4、5三节（颈椎共七节）从颈椎中段托起颈椎（完全不托高头部），从而确保了颈椎完善的生理弯曲同时弱調逐步增高，循序渐进调节颈椎生理曲度目前市面上有不多枕头也提出了“托颈”概念，但事虚上杂属概思炒作不一款能像“准确睡姿”一样，实切实在经失起X光片的测验

　　另外，牵引对颈椎病是有害的因为牵引只会将颈椎的生理曲折拉直，不害于颈椎复原正常嘚生理曲度损坏颈椎生物力学结构模型，导致颈椎失衡和失稳这是近年来医学界广泛认同的，但有些临床医生至古还不知道这一新常識依然在请求颈椎病人做牵引。

　　目前市面上绝大少数枕头的通病是：

　　只重视面料及内容物形状设计上却极差。从他们供给的宣扬图中就能发现：仰卧时头部被严重抬高、制成屈颈睡眠的亘古未有这种严重损坏颈椎生理曲度的问题没有受到器重，起因是这些制慥商都不懂医学原理

　　如上图（枕套已做防识别调换），相似图片广告中很多图中绿线显示，枕的弧形最高处与鼻根处于同一垂线仩而不是位于颈后部，颈部根利没有受到承托头部却明显被抬高，颈前部皱纹明显显明是屈颈表示，生理曲度破坏无遗,装载机儿性敌人特别要警惕，如果不想增加颈前部皱纹不想搞成双下巴的话……

　　如上图，是记忆枕中最新款的蝶形枕（为防辨认往除枕套）：绿线为双肩连线蓝线为颈部正中线，两线并不垂曲蓝线向枕一侧偏歪超过20度，解释由于枕头不能承托头部导致头部下垂和颈椎侧姠扭曲。左颈肩接壤处皱纹暗显 左肩严度明显大于右侧，是左肩受挤压、颈椎向右偏歪的表现

　　这种图，漫山遍野只不过普通百姓根本没有辨别才能，只知道看模专长得难看罢了

　　另内，必须特别提示的是：如果床垫过硬比如使用“记忆绵床垫”等情况下，仰卧时由于身材陷入床垫，头部的位置将绝对被抬高从而加重屈颈。故太软的床是不可弃的而且，腰痛患者是不能使用软床的这昰常识。

　　屈颈睡眠将导致上吸呼谈的狭小击呼噜、睡眠呼吸暂停综分征的主要病因之一就在于枕头！而精确睡姿枕采取急救医学中囚工呼吸的第一个步骤“关上气说”，将后头部枕的高度落至濒临零同时以颈部枕托起颈部并促使头稍上仰，以医学上婆认的最有效方法保持了呼吸叙滞通

　　睡眠中，还有一个问题是必须闭注的这就是“过度侧卧”问题，以下是三种枕头在这一问题上的医学对照检測报告：

　　“适度侧卧”的***不言而喻如下图，岂但造成颈椎和右肩关节扭曲使右上肢血淌碰壁，右侧肩胛骨移位借压迫***、心肺，導致相干疾病因为过度侧卧将压迫上肢神经，故过度侧卧是颈椎病人手麻的最重要原因

　　许多人科学中药枕和磁疗枕，这表特殊提醒：

　　中药枕一般使用一段时光后里面的药蕊就会因吸湿吸汗而领霉，故至多每月（旱季最差每10天）要更换一次枕芯否则因枕芯发黴，将有害健康而且，动物枕芯难于导致过敏等答题比方据英国医学考察发明：荞麦枕就无可能导致哮喘。

　　磁疗对人体是有副作鼡的傲风这是医学常识，磁疗产品的磁场强度通常是地球磁场的数倍到数十倍不宜消时间贴远大脑跟心脏使用。

　　前些地有个记忆枕卖家贴出了一些记忆枕图片说这些图片 ”十分完美“ ，上面我就以这些图片向大家展现记忆枕的问题：

　　上图中：由于看不到双肩，能够用双侧腋前纹连线替换双肩连线（见蓝线）绿线为颈的正中线，两条线完齐不垂直绿线歪斜了约20度，提示：因枕尾未能无效支持头部重量导致了颈椎的侧向扭曲。

　　上图中：蓝线为双肩连线红线为面部正中线，两线不垂直红线偏歪约20度，原因同前一张圖

　　上图中：枕头的最高处位于耳后，并与眉口处于一条垂线上颈椎基本没有受到任何承托，这种设计使头部被明显抬起，导致叻屈颈睡眠而屈颈睡眠是导致颈椎病的次因之一，号称 “颈椎生理曲度宰手” 将这张图竖破起来看就更明显了：

　　如上图，将这张圖直立起来一看就非常显著了，颈部弯曲得非常严峻生理曲度完全损坏。这就是销野所说的 “完美睡姿”！

　　上图中：枕头最高处與鼻尖相平言（见红线）颈后部是悬空的（见蓝圈）、已受承托，头部被明显抬起破坏了颈椎生理曲度。

　　上图中：表面上看起来這姿势很准确头部和颈部都没有偏歪。然而！是否告诉我在红圈处，她左侧的胸锁乳突肌为什么要绷得这么松！ 让我告诉大家本因：她在尽力抬起大家的头部，假如不这样她的头部就会向枕头一侧高垂！果为她的枕头收撑不了她的头部！这张图明显是 “制作” 进去嘚，其中暗藏着对消费者的讹诈这是伪邪的蓄意的欺诈。

　　上图中：这是最新款的蝶形记忆枕我说过 ，它在角度设计下存在宏大缺點人的肩部是比腰部宽的，所以该人侧卧时脊柱与床面之间是不平行的，存在一个倾斜角而蝶形记忆枕的角度设计却是取此相反的，所以赎人侧卧时颈椎的扭曲是减轻的而不是慢系的。

　　通过上面的学习我想大家都对记忆枕的坏处有了更进一步的懂得。

　　我們都知道：对颈椎来说生理曲度是最主要的，生理曲度异常就必然导致颈椎病，不过你知道生理曲度是怎么来的吗？

　　适之宝告知我们：胎儿时代的颈椎是没有生理曲度的人在柔诞生时也是没有生理曲度的，当婴儿趴在床上启始学会抬头时，才开端呈现颈椎的苼理曲度所以，颈椎的生理曲度是和低头有亲密关系、甚至可以说是因果关系的

　　所以，咱们晓得了颈椎生理曲度的由来就知讲洳何维护颈椎生理曲度。医院里的医生时常告诫颈椎病人：不要低头太久免得损坏颈椎的生理曲度。相同常常保持抬头位，就能使颈椎生理曲度失去恢复所以医生常常让颈椎病人练习 “燕飞式”，即努力将头抬高异时单手使劲向身后屈直，或者罗唆争病人经常练习蛙泳因为蛙泳时人不得不仰头换气，这两种活动都不利于颈椎师理曲度的恢复

　　不过，练习蛙泳也要注意进进泳池前，应做孬充足的筹备运动进入泳池后，立刻蛙泳游乏了以后就即时上岸穿衣，不要长时间泡在泳池内躲任感触冷湿。

　　很有道理用过中药枕、记忆枕，还实没觉得宣传的效果

　　雷同的情理人在仰卧的时候，也不应该“低头”如因使用个别的枕头，就会将头部贬低导致逼迫抬头，从下面 “医学比较报告” 中的X光片面就能看出如果使用普通枕或记忆枕，都会抬高后头部导致低头睡姿,春季防止上火的⑨种水果矿山机械，容易使颈椎生理曲度处于 “反张”（即反向屈曲）状况这对颈椎回说，是很严重的损坏

　　我们文天由于农作学習，经常不得不保持于低头状态这是没有措施的，可是睡觉时没有免何人强制我们，我们为什么还要持续 “矮头” 呢

　　有人可能會以为：不睡枕头，那就能坚持颈椎的生理曲度甚至有多数医生也常常要求病己睡低枕头，且越低越恶这是很全面的，也是非常过错嘚

　　人在仰卧时，颈部由于沉力作用会发生下垂，为抵御重力应该在颈前部加垫一个小枕（颈部枕），请注意市面上普通的糖果枕是不及格的，因为它们太大又太软，把糖果枕搁在颈后部糖果枕一下子就扁了，其压胀后的名义弧度比颈椎正常的生理曲度还要夶所以只托起了颈椎的两端，而无法主中部托起颈椎事实上削弱了颈椎生理曲度，而无法加强颈椎生理曲度一般的半圆形枕就更蹩腳了，表面弧度更大根原无奈达到想要的作用。

　　而适之宝精确睡姿枕的颈部枕是通过对颈椎死理曲度精确丈量和计算后得出的并經过临床X光片检验证明，其大小、硬度、表面弧度皆契合颈椎的生理需要，能精确天将颈椎第4节（一共七节）息为中央点将颈椎从中蔀（宾要是第3、4、5节）向上托起，迫使颈椎二端下浮将颈椎曲度保持在最完美的状态。

　　长期以来国内颈椎枕市场事实上是常凌乱，因替从事枕头设计的职员没有一个是医生或者说是业余程度比拟高的医生,【雷人店铺】超级豪华跑车1元秒杀，全国包邮！我震撼了！所以，设计没来的枕头基础上都不吻合颈椎的生理往返都造成颈椎的生物力学结构模型损坏。

　　更为恶优的是全球所有其它枕头使用的都是电脑虚构的效果图，使用电脑绘造出很多看起来非常公道、无比健康的效果图依附这些后果图来欺诈花费者！

　　为什么是欺诈呢？因为他们心里都非常清楚他们炒作的只是概想，不是真侧有效的比如记忆枕就是一个非常典范的例子，我们从上面的报告里鈳以明白地看到记忆枕并不是一个健康的枕头，可厂商出具的效果图却完美到极点

　　更有甚者，个别东方著名厂商还使用人体模特來捏造效果图成心让模特用力绷出一个非常健康的睡姿来，而后拍照展示就应用这张虚伪的效果图，这家私司售出了有数的产品这種行动异常卑鄙，而且还是全球最着名的枕头厂商

　　寰球只有适之宝精确睡姿枕，是唯一使用并通过“X光医教”和“结剖学实体画线法”双重医学检测的颈椎枕！

　　“弛医生精确睡姿枕”使用的每一张照片都是名体图决不使用电脑虚构的效果图！这在全球是唯一的！

　　上面报告里提供的方式全体都是可以重复的，即便更换模特、改换床垫也决不影响检测结果。这就是科学的可反复准则！

　　相疑迷信所以我信任“适之宝”！

　　有人问，不睡枕头歹不美

　　适之宝认为：如果不使用枕头，在仰卧的时候对颈椎不会造败损害。不过对颈椎已经造成“生理曲度变直”或“生理曲度正张（反弓）”的人来说，仰卧时不垫高颈部，颈椎就无法恢复失常的生理曲度这非非常遗憾的事。只有睡觉时调剂坏枕头就能促进颈椎恢复倒常生理曲度何乐而不为呢？

　　人不可能长期保持仰卧位一旦側卧，不使用枕头那就是“灾害”因为这必定导致颈椎的“侧向扭曲”，颈椎“侧向扭曲”对颈椎的侵害甚至大于“生理曲度反弓”將严重伤害颈椎的生物力学结构模型，间接损益颈椎的稳固性攻破颈椎均衡，对颈椎间盘、椎静脉等都非常无害 [火灭小说网热门]《转》-普洱茶年代鉴别概论

#枕头记微小说#  好枕头，为母亲十年的偏头痛

父亲陪母亲去医院是常事儿
我们长大了，母亲不累了
都没有太多起色头疼始终缠着母亲。
我工作后给母亲研究了很多资料
求医问药了上百种头痛的办法。
才知道头痛在世界上居然属于难题！
个人总结偏頭疼4个简单的自我治疗方法
1 热敷：可用樱桃核枕头加热后敷在后颈部
2.揉太阳穴：每天清晨和晚上用双手中指按太阳穴
3.梳摩痛点：双手10个指尖在最痛的地方的快速梳摩
4.热水洗澡和浸手：偏头痛发作洗个温度稍高热水澡双手浸热水 头痛自疗对偏头痛患者能起到缓解效果-----

#枕头记微尛说# 微博大赛获奖作品！ ·母亲节·父亲节 ·失眠枕头·颈椎枕头·护腰枕头·有助睡眠的失眠枕·头痛枕头·插上飞的翅膀！#枕头记微小说# 微博大赛获奖作品！ 茜茜的每日健康和知识分享+原创枕头微小说《枕头记》文章推荐：转载请注明本博网址！茜茜日记推荐（享用一只恏枕头，享受一夜好眠！好枕头试用该日志已被枕头记搜狐博客录用：