背部很多肉有什么方法可以减嗎?
健康指导:您好最健康的 减肥方法 是坚持健身,多做有氧运动合理的饮食,三餐规律限制食入热量,少吃或不吃 零食 保证充足的睡眠,不建议 吃药 减肥减肥也需要有点毅力的,从跑步练起跑步是基础,可以提高身体素质多做有氧运动,如健身操骑单车等,再加适当的力量练习最好在专业的教练指导下练习,还有找个健身搭档一起练容易坚持。
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你好根据你描述的这种情况来看身体后背出现了很多肉这种情况有可能是由于身体的一些皮质醇症后引起的这种表现,所以应該系统地进行检查给你的建议就是,你可以适当的可以适当的到医院先进行一个身体的代谢的检查并且也可以控制饮食避免吃油腻的食物,知道了金星一些局部针灸。
你好就是身上的肉多,这个必需要运动而且运动减这一块效果还是很好的!运动的话可以选择 跳绳 ,戓者 游泳 游泳减肥 效果最好了