常说十人九胃，现在的人们有九成的都有不同程度的，所以在饮食上还是有诸多禁忌的，其中水果禁忌也有很多，尤其是现在葡萄大量上市的季节，葡萄大多口感甘甜、富含水分，大受消费者欢迎，那么脾胃不好可以吃葡萄吗？脾胃不好不能吃什么水果？一起来看看吧。
　　葡萄性寒凉，有热症的人可适当多吃，可以清内热。不过，现在的人大多脾胃不好、，如果吃多了葡萄可能更损伤脾胃，导致胃肠不适，如腹泻等。由于葡萄口味甘酸，有作用，因此易尿床的儿童晚上别吃葡萄，以免加重尿床问题，白天吃些葡萄一般没有问题。

　　有热症的人可以适当多吃葡萄，热症一般分实热、虚热毓婷，实热者舌苔厚、舌头发红、口气较大、有、大便干燥、满面发红。虚热者一般手脚心、但大便不是特别干燥。专家还提醒，有一类热症患者虽然有热症，但吃寒凉食物后就容易肚子疼，这类人还是要少吃葡萄。

　　脾胃不好不能吃什么水果

　　听说吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉，却发现胃胀气，根本睡不好。吃了香蕉胃胀气可能是食用了没熟透的香蕉。一般来说，未熟透的香蕉不易消化，而且会起到吸水的收敛作用，所以吃了后会胀气。如果想有益睡眠，建议选择熟透的香蕉，香蕉中含有的丰富天然镁可以有效起到松弛肌肉、放松身体的作用，所以能有效缓解

不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。此外，提醒

的人也不宜食用香蕉，因为此类人群需要控制钾的摄入量。

　　橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、

及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，１个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素Ｃ的含量。

　　肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、

等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗

等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

　　并不是说所有的营养物质都是适合所有人的摄入的，有的人不适合直接摄入这些营养的，尤其是肠胃不好的人，更是要注意要少摄入这些生的水果。柚子味微酸，饭前１个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。

　　梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

者，睡前少吃梨。对血虚、

、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，

者当慎。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　虽然西瓜是一种老少皆宜的食物，但是有些肠胃不好的人应该要少吃西瓜。西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至

　　虽然西瓜大部分都是水，但是因为肠胃不好，所以很容易导致腹泻或者便秘的情况，适量的吃才是健康的。

　　山楂确实有很好的开胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有

、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。

　　吃山楂干消食，有数量限制，最好一次不超过１０片。需要提醒的是，空腹时不能吃山楂干，也不能和浓茶一块下肚，两者最好间隔两个小时。

文章目录胃病已经成为上班族最为常见的一种疾病,究其原因,和上班族不规律的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系,那么上班族该如何养胃呢?1、卷心菜。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。3、红薯。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。4、桂圆。李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。5、山药。7、胡萝卜。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。7、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。因此要保持开朗、愉快心情,hold住胃部。7、合理运动饭后立即进行剧烈活动。

日常饮酒太多的情况下很伤身体，酒精会刺激胃黏膜，长期下来严重的情况下容易引起肝硬化和慢性胰腺炎等病情出现。从而损伤脾胃健康。

作息时间不规律，因为工作等压力太大，身体过度疲劳会导致肠胃供血不足，人体内分泌失调的情况下导致胃酸引起黏液减少，自然胃部容易受到伤害。

晚餐吃太多的情况下，因为夜间休息会导致消化不良，摄入的营养物质长时间堆积于胃部，不仅引起胃部的引发，还会导致肥胖的症状产生。

规律的作息时间已经合理的饮食疗法是身体健康的重要条件，但如果每天不按时吃饭，因为减肥节食等因素导致肠胃受损，自然肠胃功能失调下降。

饮食卫生是肠道健康的基础条件，如果平时不注意饮食卫生，会导致细菌的滋生，同时也就影响肠胃功能，造成肠胃不好。

对于肠胃不好的人群，日常过冷过热的食物都应该避免，此类食物会刺激肠胃部，可能这些食物能满足你让你食欲大增，但并不适合肠胃脆弱，尤其是孕妇更不适合常吃。

清淡饮食更利于肠胃健康， 日常不妨多吃富含维生素以及胡萝卜素的蔬果。例如胡萝卜、甘蓝以及红椒和猕猴桃等，有助于健康肠胃。

对于经常性出现便秘的人群，很有可能是因为肠胃不好所致，所以，日常有出现便秘的情况不可随意吃药，尽量食疗为好，多吃香蕉、红薯等粗纤维食物，另外蜂蜜水也能有效缓解便秘的症状。

肠胃不好的情况下，日常饮食要特别注意，白天不妨少食多餐，增加就餐的次数有助于避免胃胀的现象，从而减少肠胃不适情况。

现如今，人们生活节奏加快，因为工作等因素饮食和作息习惯不规律，患上肠胃疾病也就很常见。那么，肠胃不好吃什么水果调理呢？

日常不妨多吃木瓜，有助于缓解次消化不良的症状，木瓜富含木瓜酵素，具有健脾胃和治胃病的效果。但要注意，木瓜性偏寒，不建议空腹食用，以免引起腹泻等不适感。可以和蔬菜以及肉类炖煮食用最佳。

石榴汁具有生津止渴、润燥的作用，此外，石榴酸涩的味道能治疗腹痛腹泻等疾病，同时所含有的果酸成分能帮助促进消化、降血脂等，对条例里肠胃有一定的功效。

桂圆可以说是一种药材食物，具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医认为，桂圆具有治疗心脾虚损、气血不足引起失眠的情况，同时可改善眩晕和惊悸以及健忘的辅助效果。

樱桃营养丰富，含有大量的铁元素，可以说是水果之首。此外，樱桃性温味酸甜，有助于健脾开胃、调理肠胃健康的同时，也具有非常好的美容养颜效果。