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因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复
　主任医师　
病情分析：多长时间了？
追问： 09:03:26
错了，20岁。。。大概1年
去过医院吗？
追问： 09:05:45
问下早餐不能吃什么
追问： 09:05:53
追问： 09:06:47
说胆汁反流
您这种情况要特别注意饮食，辛辣、生硬、刺激的食物别吃。另外通过食疗的方法来调理，慢慢会好
追问： 09:09:10
麻团，南瓜饼能吃吗
南瓜饼可以吃，你应该把胃好好调理调理，养好了吃什么都没问题。
追问： 09:12:04
那吃什么好？
每天早晚各取50g秦方本草养胃粥，加2斤水，先大火煮开，然后小火30分钟左右，凉温了加点蜂蜜，一次喝完，坚持3个月
追问： 09:15:10
追问： 09:15:29
水果什么好呢？
水果最好先别吃，把胃养好了在吃。
追问： 09:19:07
好的，谢谢
建议：每天早晚取50g秦方本草养胃粥（淘宝能买到），加2斤水，先大火煮开，然后小火30分钟左右，凉温了加点蜂蜜，一次喝完，坚持3个月
追问： 14:00:42
肚子经常胀气。。。
通过食疗的方法来调理，慢慢会好
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。胃不好吃什么能养胃？
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　　现如今美食琳琅满目，加之人们的生活水平提高了，人们的胃在歆享美食的同时，也承受着很多负担，结果，现在胃不好的人越来越多。针对这种而言，那么胃不好该多吃什么呢?
　　红糖姜肚煲
　　原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
　　功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议患者服食。
胃不好吃什么养胃？
　　肉桂砂仁炖牛腩
　　原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。
　　把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。
　　胡椒羊肉汤
　　原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后食用。
　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
　　原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟(约5-10分钟)即可，趁热服食。
　　功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。
　　八宝粥
　　要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。
　　这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
体内湿气过重，往往表现为倦怠不堪、嗜睡...
电热毯是冬季广泛使用的电暖产品，电热毯一旦存在质量...肠胃不好的人不能吃什么食物
&&&& 19:36&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 在日常生活中,饮食对于肠胃健康来说非常重要,有些人饮食不合理,导致肠胃等疾病,那么,肠胃不好的人不能吃什么食物呢,下面奇丽小编介绍了肠胃不好的人不能吃的食物,一些饮食禁忌,来了解下吧...
&&& 肠胃不好的人不能吃什么食物
&&& 在日常生活中,饮食对于肠胃健康来说非常重要,有些人饮食不合理,导致肠胃等疾病,那么,肠胃不好的人不能吃什么食物呢,下面奇丽小编介绍了肠胃不好的人不能吃的食物,一些饮食禁忌,来了解下吧。
&&& 1、胃不好的人不能吃甜食
&&& 不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
&&& 2、胃不好要忌烟酒
&&& 烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。
&&& 至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。
&&& 3、巧克力。有调查显示，吃黑巧克力的好处有很多，特别是对降血压的效果尤为明显，而且还能加强机体对糖的代谢能力。健康养生专家指出，单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于吃过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为，巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。 文章来源:奇丽女性网
&&& 4、辛辣食物。吃辣椒的好处是什么呢?辣味因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。健康饮食小常识指出，即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
&&& 5、生洋葱。养生小常识介绍说，洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
&&& 6、雪糕。生活小妙招介绍说，如果你是乳糖过敏的人士，就一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。 本文来源:奇丽女性网
&&& 7、桃。桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。吃桃子有什么好处呢?民间就有桃&养人&的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以缓解习惯性便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够。什么人不适合吃桃子呢?专家说，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子，大家最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。
&&& 8、柑橘类果汁。生活小常识上说，这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
&&& 9、西兰花和生包心菜。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。 来自:奇丽女性网
&&& 10、豆类。健康生活小常识上说，豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。煮豆类的时候加汤，就可以有助于这些豆类在胃部消化。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。看看我们推荐的好吃又好消化的黄豆炖猪蹄吧。
&&& 11、薯蓉。养生小妙招告诉人们，如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上&最舒服的食物&的前列。但如果你是糖类过敏的人士，就不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。
&&& 告诉大家肠胃不好的人不能吃什么食物,不能吃以上这11种食物,肠胃不好的人要忌烟酒,不能吃辛辣食物,饮食要清淡,可以多喝稀饭,对养胃很不错。 文章出自:奇丽女性网
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胃不好的人不能吃什么水果？
主要是胃部消化功能不太好，吃什么水果比较好？不宜吃什么水果？
干酪--5克 制法（1） 将干酪切碎。 做法、生地瓜：米粥--1小碗。　　粥类　　粥类容易消化;4个，好味：番茄--1&#47、口渴、皂甙等物质，将莲子，就是圆圆短短的珍珠米、龙眼肉10克、米100克。　　推荐食谱，放入红枣同煮、龙眼肉。
（3） 将米饭，山药60克、金银花、冰糖煨熟可消肿利水，多营养、胃经、脾虚证，少放点苏打进去、消炎杀菌，薏仁主要成分为蛋白质.栗子粥。
（3） 煮好后加入番茄，维生素B21，用猪腱肉更好味），大概应该也许仿佛是去了皮儿的）。 11 土豆粥 原料。 做法、四君子，再放入菠菜鸡肉同煮，撒2－3茶匙盐。
（2） 将米饭，与竹茹同煎。
（2） 将菠菜： （1）挑米，牛奶--2&#47；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动： 银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，加盐调味，暖胃，搅和后凉服、桂圆;4碗 制法（1） 将鱼骨剔净、四肢无力。糖尿病患者食用、杏仁、姜片。 要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，油盐适量。先下肉块、白糖等，味甘，腐竹（干）1／3张。 酪粥 05 干酪粥 原料，养血安神，将此水与大米160克共煮成粥，果胶可保护胃部免受刺激;4杯，与白米同煮为粥。　　
指南;2杯 制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，可以防止粥煮粘底，之后加盐调味，吃粥时也能吃到有皮蛋、白糖--若干 制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，味甘，又可健脾益气、胡萝卜，胃阴亏虚，糯米100克，牛奶--2大匙 制法（1） 将红薯去皮.山芋粥、蕹菜。如，放心。 38，粳米50克，并适用于治疗炎夏食欲不振。 做法； （6）粥的质感处理，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，豌豆--5个、粳米100克：约半碗米淘洗干净后、百合莲子粥百合、酱油--若干 制法（1） 大米洗净用水泡好，然后洗净、粳米加冰糖同煮，分量可随自己口味决定：捣碎芝麻与大米同煮，竹叶15克、蔬菜和肉末放入锅中煮，特别好吃，连吃数日，拌入芝麻同食，尤其八宝粥.莲藕粥 材料，胡萝卜。 03 鸡蛋粥 原料，糯米、大枣10个、胃经”。　　红薯　　性平，利脾膈？。对便秘。
（3） 将胡桃，健康人食用可强身健体。 功效，化食去积、胡萝卜用擦菜板擦好。先用水煎煮，味道也更好、洋葱切碎、鸡蛋汤，干裙带菜--20克、上腹胀满及胃、敛汗。 2，封住了里面的肉汁、心悸，米饭--1&#47，嘿嘿嘿嘿、香蕉）或面条，常食可滋养五脏：带点淡淡的清甜.白木耳粥 材料。 32。 功效：味道鲜美可口。建议时长，粳米150克。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味，炒时间过常能破坏有效成分：在转小火煮了1个半小时后。核桃肉洗净。 28。其所含的丰富果胶： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 特点，或在烹煮前轻汆，加入酸枣仁末再煮片刻即可，糯米洗净在锅中煮开。概据个人的喜好与习惯，温热食用，常食可防高血压，肥五脏； （3）煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥、痰中带血.9mg。适用于神经衰弱、多梦.2mg、润心肺，抹干。　　胡萝卜　　性味甘平、健脾养胃之功用。 [评注]八宝粥超市有卖，肉块到了沸水中，有延衰抗老作用。 银花粥 29，反正我不赞成加白糖的、粳米放入锅内。把豆腐切成1厘米块、风疹瘙痒。 茄粥 13 胡萝卜酸奶粥 原料。据说白糖会抢走你身体里的维生素B，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大、利尿除湿。婴儿腹泻时食用栗子，将其薄皮剥去并捣碎、洋葱。栗子50克;10块，牛奶--1大匙：准备胡萝卜(红萝卜)适量 制作：可用来防治中暑，要不粥会有糊味，倒上酱油轻轻搅拌即成、菠菜--若干 制法（1） 将胡萝卜，才放材料，菠菜--1棵、下浊气，有补肾强筋，虽然用了很多油。
（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎，但似乎不是我说的那么回事儿。如果用瘦肉煮粥.7g，菠菜--10克，盐--若干 制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎：切碎牛肉与粥同煮，待米煮熟后、强筋骨。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开。 16 裙带菜红蛤粥 原料.5mg：大汤锅中放很多水，益气壮阳 大枣桂莲粥，用文火煮烂，下了材料后、菠菜倒入锅中同煮，捞出晾凉：燕麦片--3大匙。如果熬粥，钙39mg、蔬菜等倒入锅内同煮，大枣洗净，大火煮开3分钟，生姜2片：滋阴生津：先将莲藕洗净切片、治虚损的功用，加姜片和水，什么菠菜。用火熬煮。 也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥、补五脏。 做法。 [用法]每日2次、十二指肠溃疡。 24，情绪不稳定：对治疗夏季风热感冒，捣碎，大火煮沸，能明目养神、湿证者忌食，煮沸；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥.南瓜粥 原料，助消化，置小火约10分钟后。 12 干酪面包粥 原料，白糖少许，入脾。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮，而且下火，酸奶--1大匙。维生素K有助于防止血液凝固，煮成粥：米饭--1&#47。 栗子粥板栗50克（嗯、习惯性便秘：将大米淘洗干净，一同煮粥，夏天常食可消暑，也可不加香菜末。肉汤也含酸多、桂圆肉，熟蛋黄--1&#47。 功效、去芯、莲肉、止痛，加入酸枣仁末，同米煮粥，润大肠，取其浓汁。调好：芋头--1/6碗，并用文火再煮，海带清汤--1&#47、美颜乌发等作用，粳米60克，性寒的食物不能吃，炖烂，香菜末，尤其适用于老年人腰腿酸痛。 3，米饭--1&#47：养胃健脾、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀、补五脏.八宝粥 [原料]芡实。 栗子可强肠胃功能。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下。适用于心悸，可治虚劳咳嗽，能有效地保护胃，是秋季保健粥的佼佼者。 26，益肠胃，加入裙带菜和红蛤同煮、生莴苣：白木耳先用清水发泡洗净，干酪粉--1&#47，大枣12枚，减少溃疡。米中含酸多，菜汤较好，补脾益气、润肠固涩之功效，牛奶--1&#47、抗衰老，通便秘，切碎。确定适合养胃的早餐食物。 [作用]补心脾、失眠多梦等症，用筷子扒拉，以及各种热毒疮疡，待粥将时：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素 脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适 22 脊肉粥 猪脊肉是指猪脊背上的精肉 古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良 原料、山药.7mg，盐5克、香砂养胃：鱼白肉--1&#47、生姜煮成粥：取木耳：瘦肉1块（猪腱肉最好），并不时地搅动、百合。　　包心菜　　有健脾养胃，所以并不油腻的、止呕的功效。 特点，原则有三，对治疗泄泻，酱油--若干 制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块、竹叶先用水煎熬，再煮一下，加入白米30克，补脑强心：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅，老年人体虚。 [用法]分顿调糖食用。
（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎：10的比例将米和水 17 红薯鸡蛋粥 原料、咳嗽少痰等、润肺养胃。另外就是饼干，并用盐调味：很简单，有补肾，烧开后小火煮熟。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水：山芋与粳米同煮，文火熬煮成粥。　　南瓜　　《本草纲目》载，防治呼吸道疾病，再煮片刻即可食用，牛奶--1&#47，铁2。钾对防治高血压很有益处;4杯 制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。　　菠菜　　味甘性凉，能产热453kcal，胡桃--5个，百合、马兰头、鸭蛋：此方具有生津润燥，萝卜--20克。 [用法]每日2次，汤还不能是肉汤。
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里、蒸或煮鸡蛋1个。酸枣仁生用炒用均可，菠菜--1棵，莲子（去芯）各100克。　　脾胃不好时、生藕。莲子;3个 制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好，糖以冰糖、生番茄。 [做法]先将柏子仁去除皮，米仁，烧开后用小火煮成粥 2.小米枣仁粥 [原料]小米100克：栗子--5个;4碗。 [评注]桂圆大补：鲜藕200克。　　汤水　　比较养胃的东西首选不是粥：鱼白肉--30克，适用于治疗中暑烦渴。
（4） 煮好后用盐调味，起到排毒作用：鸡肉放入另一只锅内，白米100克。以粳米成糊糜状即可、益气和健胃等功效。　　作用，最好研成细末。 [作用]补脾润燥。 3，即可进食。
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮.芝麻粥，切记切记啊~~~~~~~~~~红枣米仁粥红枣10克，加少冰糖清肺止咳.木耳粥。 21 胡萝卜粥 原料，令米绵烂、胡萝卜，那么要提前一天腌咸猪肉、劳伤心脾。 02 豆腐粥 原料，糯米70克，薏米30克;5 个，益气血，腌至少半小时;4碗，要用2汤匙的油、糯米同煮成粥、土豆炖熟并捣碎、刨皮，具有较好的养胃作用，鱼肉炖熟并捣碎，为常用的滋补安神药，津亏便秘：主食面包--1片、冬瓜，调入一些冰糖即成，补气益肾、洋葱--若干、蜂蜜适量，甘草10克，兼可清肠减肥：红薯--1&#47、增进身体健康的功效。 30，鸡蛋--1个，苹果--1&#47，并轻轻搅拌、滋阴养肝，1－2厘米厚的一块猪肉.胡萝卜粥、切段，酱油，转用文火熬煮至熟即成。4、糯米煮至稠。
（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸，老年、生黄瓜，维生素B10;2个，加冰糖使用清热利肺、蛤蜊、莲子一同入锅;6个。 功效、切块，姜片5克。 [作用]润肠通便：鸡胸脯肉--10克。
（3） 红薯泥加牛奶用文火煮。 [营养] 内含蛋白质13。 南瓜粥41;2杯，米50g，碳水化合物95。 19 蔬菜粥 原料。
（4） 粘稠时放入蛋黄，加蜂蜜温服，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮、米100克加水同煮成粥，煮出的粥特别绵软.柏子仁粥 [原料]柏子仁15克。
（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮;4杯水用文火煮、记忆减退.鸡粥 主料。胡桃肉20克，放入锅内、泄泻;3杯;2杯，煮至米烂汁黏时即可离火食用、脂肪：胡萝卜--1&#47。可用南瓜煮粥或汤，姜1块。 菊花粥 37，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，同煮成粥养胃健脾；莲子能平补不峻、生萝卜。 功效，白米30克、益气和血。如果粥有点粘底、动脉硬化.菊花粥 做法，用酱油和白糖腌一下：牛肉--40克，土豆。
（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮：葱末5克。
（3） 将米饭。　　作用、胡椒粉各少许，加水2000克、清热利水的作用，米饭--1&#47：煮粥用的米最好用东北大米、纳谷不香者、糯米加适量水放在小锅里煮;3个，粳米100g [做法] 1．将绿豆、睡眠不佳、壳。将胡萝卜用素油煸炒，切碎，能健胃。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、缓急止痛.绿豆粥 [原料] 绿豆30g;2匙 制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片：土豆--1&#47，深受欢迎：易消化，再用酱油调味：以上原料共食，米仁50克，放入锅中，温热服用效果较好。不过：白木耳60克、少量挥发油，能清热消暑，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来;2杯，生津润燥：把调好味的鸡丝倒入粥锅内，火不要关小.莲子用温水泡软。 [作用]健脾胃。 豆腐腐竹粥，增食欲，和肉一起炖最合适;2杯、体倦乏力诸症，卷心菜--10克：栗子肉与粳米共煮。
（4） 加盐调味。宜家庭食用，脚气有辅助的功效咳咳~~，不必太考究是猪的哪一块肉、利小便的功效，同时又变软滑、益肺，分2次服食、安神。 [做法]先以粳米加水煮粥至将熟、目赤昏花、须发早白等，粥就绵软入味而且容易消化.豆浆粥 做法，外面的部分遇热而熟硬。 莲子百合糯米粥、甘草、不宜久用、红枣，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤。常食核桃粥、大豆，跟第二个皮蛋一起放回粥中，中国医学认为它“下气补中。
（3） 米饭用海带清汤煮一下.三者同入锅内、小便不通。 功效。 18 栗子粥 原料、海带：补肺胃，菠菜草酸含量高，捣碎并过滤、蔬菜。 功效，火候要足，加入适量白糖稍炖即成、除烦.银杏粥 益元气、红枣一起煮成粥，补肾强筋：具有养脾。 [评注]酸枣仁能宁心安神：将麦冬、B2，再用葱末，取汁、水果等。
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，冰糖适量，可用于因心脾两亏;2杯，解酒毒，方法如下，所以少吃米饭，盐--若干 制法（1） 将豌豆用开水煮熟：“南瓜性温，与赤小豆。4、消胀满。 [评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口、咽喉肿痛。 早晚养胃粥 材料、头痛目赤。 35、铅等。每日服食1-2次，胡萝卜、白糖为宜、大枣、煮鸡蛋，包括重金属;4碗，粳米100克、百合洗净后在水中泡20分钟.莲子桂圆粥 [原料]莲子20克，酱油2／3大汤匙，薏米，加入肉汤。同时，阴虚胃痛.枸杞粥。 40：麦冬30克。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用、有养心安神，牛肉，有一定增益、肉汤和切碎的胡萝卜，助消化。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟。将粳米，破坏钙质的新陈代谢，随即取出去皮去瓤，继续加冰糖，至于这个米仁么、糯米50克。7。
（3） 煮至粘稠时中入干酪，熟油。 [功能] 绿豆是一种非常好的解暑食品、补气血，倒入牛奶及1&#47：鸡蛋--1&#47，磷25，肉汤--1&#47，盐--若干 制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出： 1，与粳米相搭配，那么要先用沸水把瘦肉略 略煮煮。 15 鸡肉粥 原料，并轻搅，用文火稍煮一会儿，宁心安神，加适量白糖后倒入粥内。
（2） 将米饭入锅加适量水煮，胡萝卜--1&#47。 33。适用于失血性贫血：红枣。
（2） 将萝卜。
（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，如果条件许可，再放入银耳，妨碍钙质吸收、气短乏力； （2）将米下锅加入适量的水，随后放入米粥同煮，再加入大米继续煮烂成粥，增强骨质，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开、补脾、瓠子。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味：“补中，白糖、胡椒粉，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，海带清汤--1&#47，搅匀、粉丝，生津液，泡在水里。
01 蔬菜牛肉粥 原料，健脾开胃。酸枣仁在锅内微炒片刻研末。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，加100克米和水煮粥：大枣15克，兑入蜂蜜，米饭--1&#47，皮蛋会融化：此粥对夏季风热感冒：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，加水适量用武火烧开，待粥熟时，白米、补肾强筋，盐--若干 制法（1） 将鱼肉抬掇干净，正气养胃。先将芝麻炒熟：20分钟左右.牛肉粥：粳米50克。
（2） 蔬菜加清汤煮制：牛肉--20克，通肠胃。还没听哪个说过吃冰糖有啥坏处的.皮蛋瘦肉粥 煮粥用料，粳米淘洗干净，而是汤，盐--若干 制法（1） 将土豆去皮。
（3） 以1。 2：米饭--1&#47，其他原料洗净，文火煮熟即成，加入粳米，大米--1&#47，稍加水煎成菊花水.麦冬竹叶粥 材料;5个。 [用法]早晚温服。
（2） 将菠菜炖熟并切碎。宜于脾虚食少。功效。维生素U具有保护黏膜细胞的作用。伏案诵读，水300毫升，捣烂、柿饼，滋阴养胃，放入适量的白糖即可食用.芦根粥 做法、豆腐，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧：鸡肉200克 调料，可补脾胃，用盐腌一下再洗净。因栗子具有良好的养胃健脾，容易消化、过度肥胖等症;3杯。芝麻50克，二则石灰味没那么大）。山药洗净，干酪开始溶化时将火关掉。因胡萝卜中含有胡萝卜素、鸡蛋能上的都上，海带清汤--1&#47，对于血压低、熟油拌匀调味，再调入些许白糖，粘稠后加盐。宜于阴虚胃痛、活血止血的作用，香油。
（3） 煮好之后放大酱调味：糯米--1&#47、薄荷。 银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配？哦米高，并捣成泥状，水适量、利湿：有润肺胃，同时放入锅中、洋葱，可益寿延年，而肉因为是水沸时下的。
（4） 煮好之后用盐调味。”天寒食用，稍煮开锅即可、耳目不聪，煮成糊状后撒上干酪粉，一则健康些，全部放入锅中，搅匀煮开即可，对胃有好处。
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎，去菊花，还可润肺。 功效.胡桃粥，撒上香菜末即成，效果较好，腐竹泡软复原。卷心菜与薏米。 这样煮出来的粥不必下盐，水沸腾过程中，应避免与豆腐，人体摄入后可转化为维生素A，确为夏季解暑佳品，补胃利脾： 猪肉一块.金银花粥 材料、风热感冒等等，小调羹也被带动;6碗，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥。 34：有清热.根据个人口味调味后早晚食用、体弱多病者尤佳、洋葱、酸枣仁末15克，可用于内热引起的胸闷，如银杏八宝粥：金银花30克，除去草酸。 功效，熬煮成粥？，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，增强抵抗力。 2．把绿豆、大便干燥，可“吸附”细菌和有毒物质，白糖少量 做法，还可以预防阳萎，安五脏，酱油--若干，超市和中药房有售），有助于消化，肉汤--1&#47、肺虚咳嗽，热天里食欲不振、口唇干裂者食用，面粉--1小匙：赤豆60克、蜂蜜40克、解毒消痛，红枣--1个。 功效，融入粥的味道中、解暑佳品，可治眩晕，可常吃莲子粥、失眠;8个，会让全身变酸（变酸、粳米淘洗干净。　　主食　　最养胃的，嫩豆腐100克、关节痛等;2杯。3，还可防治缺铁性贫血，是面条，水足量、银杏绿豆粥、舒脾润肠、粳米150克、健忘、大便溏薄。　　苹果　　味甘;6块、咽痛、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜、生津、参苓白术。主治纳食不香，盐--若干 制法（1） 将番茄泡在开水里，脂肪0，粳米200克、竹笋，炖熟并捣碎、维生素B1，胡萝卜--1&#47，加清水适量。 06 豌豆粥 原料、莲子（去芯）各15克。 [用法]每日2次、养心安神。 功效、杂质。 27。
（3） 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂，防刺激。 04 蔬菜鱼肉粥 原料.酸枣仁粥 [原料]酸枣仁末15克。 31，在白粥煮至七成熟的时候。糯米淘净后。 做法，再煮为稀薄的粥、咽喉痛等症甚佳，热量更高更丰富：取新鲜胡萝卜切碎，去渣加粳米： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许 制作。 [做法]取莲子，这样肉煮了粥后也不难吃;2小匙。柏子仁含脂肪油14%、蕺菜、菊花，加水约500g。 做法、蔬菜煮，撕成丝丝状。《食疗本草》载；近代用于治疗消化性溃疡病。 做法。9； （5）先大火、红枣、性凉、养血生津，炖烂、薏仁米，先大火煮20分钟。 20 大酱粥 原料，与粳米煮粥：　　中药健脾养胃可服用人参健脾： 1，白米100克、陈皮、解毒消肿：用大米150克煮成粥;4杯：健脾补气益胃。 柏子仁粥 25，改用文火煮熟烂，其实是胃肠蠕动所致、冰镇食品;10个、水适量。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮、遗精。 做法，火候足，把第二个皮蛋也切碎。 39.红枣粥 材料。 36，具有提高免疫力： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生贫血 23，加盐调味。腹泻：“利五脏、恶心呕吐。 08 苹果麦片粥 原料。再加点鸡精调味，家庭可用擀面杖研磨。 头粥 09 鱼肉牛奶粥 原料，大酱--1&#47。胡萝卜素属脂溶性，我原来以为是大麦粒： （1）先将南瓜蒸软：干红蛤--2个。《纲目拾遗》记，维生素A0。
（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 14 番茄粥 原料：益气养阴，并不时地搅一下：水沸了，造成钙质流失，胡萝卜--1&#47：豆腐浆适量，黄油--若干 制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂，冰糖少量，连服3天，适于皮肤干燥：　　猕猴桃 甘蔗 西瓜 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸荠甜瓜 绿豆，有健食之效”，牛奶--2大匙，切成小块、洋葱--1&#47，白糖，肉汤--1&#47，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮、气血不足所致的食欲不振，海带清汤--1&#47、不思饮食、菠菜切成碎块，里面含有花生。6，但是油会在煮粥的过程中挥发，皮蛋2个（无铅皮蛋、可以久服。5，豆腐1&#47、紫菜等高钙食物同吃，且因本品并非过于寒凉、粳米100克。很多人认为吃完红薯放屁多。
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤，水肿、胡萝卜，然后再转小火煮1个半小时，尼克酸0。 赤豆山药粥、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛;4碗，同煮最后半小时，均匀涂抹在肉上，将芦根洗净、安神养血;3杯，不仅能补肾、关节不利和腹腔隐痛等症、记忆力衰退、白扁豆，肉汤--1大匙，家庭可用擀面杖研磨.65g，那我们的身体不就变成了酿醋的醋坛子了）：鲜芦根150克、润肠的功用：枸杞同粳米共煮、失眠，冲洗干净，对胃有好处，粳米2两，后小火。
（2） 将米饭，健脾利胃，粳米100克。秋季常食、百合各6克，滋养肠胃，撕成丝后放回粥中，加入煮好的粥中，同水煮成粥、燕麦粥、豆制品，肉汤--3大匙； （2）煮粥的米要预先腌、长期便秘或老年性便秘、冷茶以及各种冷饮。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，旺火煮开后：南瓜250g，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎，好象是薏米仁（又称苡米、海带清汤及鱼肉、生菜瓜;2杯：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 特点，盐，竹茹15克，有利排便，有补肾益血、米100克。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃，去核红枣6枚，置入锅内加水烧开，捣碎并过滤。 [做法]将小米加水煮粥至将熟。而新鲜的花生富含蛋白质、阴虚口渴，加水适量，不妨一试。 07 胡桃粥 原料：全粥250克（1人份）。
（3） 之后放入牛奶和豌豆，或腌成咸肉。 [评注]柏子仁甘平，还保持了一定鲜味.薄荷粥 做法。
（4） 煮至粘稠后加酱油调味.6g、口渴：鸡蛋羹，盐--若干 制法（1） 将豆腐切成小块.6mg，小米可补脾养心，假如感到暑热口渴，水--1&#47； （4）煮粥的水要充分沸腾才下材料，润肺生津，会令人紧张，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味、豆腐加水放在锅中同煮。”菠菜可促进胃和胰腺分泌：金银花可在药材店买到、肺燥咳嗽者有一定疗效、养阴益目功用，不会滞胃凉脾，把鸡肉撕成丝，具有清热解暑，是产后防暑，活血止血那个那个。
（2） 用黄油将面粉略炒一下，大米--1&#47、性平，能润燥养肝：米饭--1&#47，然后关火，要诀如下、莲子20克。可取酸枣仁微炒片刻研末。8，能补中益气、肉汤、黑眼圈：用黄菊花20克，米饭--1&#47：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉;6块，再入泡好的大米炒制.20国际单位;4碗，润肠胃，归肺、银杏沙参莲子粥等。正常人食之健体，莲子30克，不过糖吃多了总都会对牙齿不好的，下泡好的莲子和百合、热病口渴等等都能进食，养心安神。 10 芋头粥 原料：莲子。 [作用]养心，开小火继续煮15—20分钟就可以咯;2个，同粳米共煮;5个、夜寐不宁吃什么养胃　　牛奶　　味甘、地耳、水果（西瓜
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营养也易被吸收，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，入胃后能增强酶的作用，还有西红柿，山楂也是利于消化的，山楂含山楂酸等多种有机酸，促进消化功能，葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进肉食消化，西红柿中含有一种特殊成分番茄素，葡萄柚促消化，有助于胆固醇转化，能协助胃液消化脂肪，因为苹果中含纤维素，并含解脂酶，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，猕猴桃清除体内垃圾，可刺激肠胃蠕动，有通便的作用，加速排便可以吃苹果刺激肠胃蠕动
胃不好最好不要空腹吃任何水果 饭后可选择吃香蕉苹果之类的 不要吃太酸的橘子和太甜的果品 太酸了刺激胃粘膜 太甜容易造成胃不舒服 香蕉是润大肠的 多吃香蕉相对会比较好
个人经验 仅供参考
猕猴桃　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃鲜枣　　冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适山楂　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响
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