肠胃消化不好怎么调理不好怎么調理肠胃消化不好怎么调理不好的人在生活中很常见，有很多需要注意的地方那肠胃消化不好怎么调理不好怎么调理饮食?今天为大家帶来调理肠胃消化不好怎么调理的食谱推荐。肠胃消化不好怎么调理不好很多都是因为生活作息不正常、饮食不卫生等原因造成的想要調理肠胃消化不好怎么调理最好还是从饮食开始，下面一起来看看

原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。 

制法：将肚切荿片再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜待菜熟后放入调味品即可。 

用法：每日一次佐餐服食。 

功效：补虚止痛 适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。 

红薯性平味甘，补脾益气医生记载：红薯“补中，暖胃肥五脏。”天寒食用正气养胃，化食去积兼可清肠减肥。 

原料：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量 

制法： 1、把排骨洗净，红薯去皮切块葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开把壳切破就成)； 2、锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时吃前放少许盐即可。 

制法：选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可该汤有健脾、清热、利湿的作用。 当感到食欲不振、消化能力减退时不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲促进消化，适合脾胃虚弱者食用

原料：羊肉、包菜、调味品各适量。 

制法：将羊肉洗净后切成小块放入锅中，再用清水将羊肉煮熟然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。