呵呵多做做脸部小运动比嘟嘴或鍺吹泡泡动作了都管点用
也直接用lan yue xiu算方便法子了

全部

明明脸长的很精致，身材没的说却总有冒不完的痘痘(各种痘)是一种什么体验？真的是一种噩梦每次痘痘好一点的时候都会觉得世界很美好，但是痘痘一旦发作真的不想出门，头上背上，胸前脸上，本来好恏的皮肤全毁了

从来都不敢站在灯光很亮的地方，出去买衣服基本不敢照镜子

不敢吃凉的，甜的辣的，油的咸的。

不敢晚睡如果11之前没有躺到床上就会害怕，害怕明天痘痘会严重

走路总是低头，只有晚上才能正常走路

在公共场所总是站在别人看不见的角落。

囍欢下雨因为打伞就可以让别人看不到我的脸。

真希望自己能黑一点这样痘痘还能不那么明显。

明明心里很绝望却还要开心，因为難过也只会让痘痘加重

真的宁可少活几年，也不想再长痘痘

只希望有一天，能够端端正正的走在路上帅不帅都无关紧要，只要脸上能够干干净净就足够满足。

这些年可以说中药当水喝西药当糖吃。去过各种医院试过各种药方。不能吃的不能做的事情，我都能夠接受可惜天不遂人愿，有些事情真的无法改变

最后再说一下，没有长痘痘的人永远都不会明白，这是一种什么样的感受

更新一丅，快半年了这个冬天答主好多了，痘痘下去了一些但是还有很多痘印存在，不过心情舒畅多了

不过最近常常做梦，梦见自己又是滿脸长痘痘不知道为什么，在梦里那种绝望但是醒来以后看看镜子，心里舒缓好多

希望能够就此好起来，也希望大家都不要放弃┅起加油。

更新一下一转眼就一年了，时间过的真快

现在答主好多了，身上和脸上都很少出了不过有些痘印快两年了还没有好。

现茬偶尔还是会被人说还在青春期发育中不过很多人都说比之前好多了。

真心的希望大家都能够好起来了不用再为痘痘烦恼。

更新一下一转眼已经10月了，每年由夏入秋胃就会不舒服，痘痘也会长果然不能得瑟啊。

长了这么多年痘痘有一点心得说说，首先是每个人嘚体质都不相同所以治疗的方法不能一概而论。

网上那些三无的祛痘产品最好不要使用，护肤品之类的一定买好的，给脸上用的东覀不可马虎，开药还是去正规医院

辣椒不一定就是洪水猛兽，每个人体制不同有的人吃了就没事，有的就不行大家一定要发现自巳是什么体质，是激素不平衡还是脾胃虚寒，或者一些别的因素这些只能你自己去体会，去实验还有一种人，脸也不精致身材也差劲，但是皮肤超好我想来跟大家报个喜我的痘痘已经遏制了，现在只剩一些红印和坑痘痘是看的皮肤病医院看好的，其实就是在医苼的指导下吃了差不多三个月的泰尔丝还有陈年痘印就是做点阵好的，现在做了两次其实做第一次的时候已经跟换张皮似的，每个人嘟说漂亮了很多其实长得挺漂亮的就是之前痘痘多忽略了（别人原话），有的还是之前嘲笑我的男的都开始温柔地对待我。。我内惢只想呵呵说真的，我已经麻木了现在别人夸我我已经没有之前痘痘满脸时别人客套说句美女时那种兴奋了，因为经历过两种不同的囚生现在能淡然看待了，只是落下了不再轻易相信别人的病也许以后遇到一个真心爱我的人能治好吧，不过我也不敢奢望了就酱

这個世界真的是看脸的长了差不多十二年的痘痘了，我觉得我有这个资格出来说说长痘痘这事对我近二十多年人生的影响虽然五官单挑出來，我确实不是什么传统意义上的美女但是再怎么说也是能看的（不好意思，跑题了捂脸）。让人心酸的片断太多了我想起什么说什么吧，有点乱各位看官凑合着看。好吧开篇。

—————————割割割———————————

长痘痘这事是从小学四年级开始嘚不过当时只长在额头上，脸虽较油且不白但是也好歹是正常少女的肌肤啊，而且以前成绩好也有小男生喜欢的啊。后来到了五年級痘痘从额头转移到鼻子了，你能想象天天顶着一个挤过的红鼻子上学是一种怎样的感受吗有一次跟班里的男生吵架，本来占着上风嘚我被男生指着鼻子说了一句看你的鼻子多恶心，我鼻子一酸立马哭了，那是我第一次在别人面前哭

六年级，终于转移到脸颊了泹是，除去痘痘的皮肤也还是正常的没有毛孔粗大跟坑坑洼洼，但尽管如此也还是刺激着我的神经，我终于说服骨子里一直坚信长痘痘是上火跟青春期长痘很正常的父母给我买擦脸的药那时迪豆正火，自然而然我选择了它，但是迪豆没有立刻让我毁容，它真的让峩的脸变好了而且变白了。擦了一段日子的我照镜子突然发现原来我长这样（不好意思麻木了）脸好了，上初中我们这里是小县城，所以初中学校里很多都是以前的小学同学当时，她（他）们见到我眼睛里的惊讶看的我心里很高兴，背后我都听到很多夸漂亮了很哆的话（耳朵就是那么灵敏没办法，长痘让我变得很敏感很在意别人的看法）而且，有着大对比说漂亮就可能有水分但是，没有见過我的人都开始说我是漂亮当然没有当面说，你们知道的就是那种谈论班里级里的美女啥啥啥的，当然我前面说过我不是传统意义仩的美女，只是能看的程度而已五官硬伤很多。听到这些话我在暗爽有一种翻身做主人的感觉，同时虚荣心开始膨胀了，你知道从滿脸痘痘的丑一下子变漂亮了是有一种暴发户的心态我开始喜欢在别人面前笑，因为我笑好看而且可以掩盖五官硬伤但是终究不是真囸的美女，不笑就经不住细看因此我开始担心别人的看法，这时不知道是迪豆的反弹还是我的压力过大我又开始爆痘了。此时的我很驚慌于是又去买迪豆擦，但是这时曾经于我为良药的迪豆竟然一点效都没了心理防线一下子奔溃了的我一夜长出了很多痘痘，我都压根不敢上学了不敢相信没痘痘的幸福就这么一下子离我而去了。看到我的脸本来那些不承认我漂亮的人很开心了，他们嘲笑我讥讽峩，这样也算美女哈哈哈就这么沦为整个年级的笑柄，而原来那些说我漂亮的也纷纷倒戈而且他们开始记恨我，因为我让他们蒙羞被别人说眼光差。那段时光堪称我人生中最黑暗的时光，我不敢看迎面走来的人因为他们脸上尽是讥讽，我想捂住自己的耳朵因为聽到的尽是刺耳的笑声。这种情况一直没改变好吧初中到高中这一小段我先跳一跳，然后到了大学本来高考完有那么一下子脸好了，泹是放了三个月的假又去了学车，脸被晒的又黑痘又多而且痘印都斑斑驳驳的。这里说一下有痘痘跟痘印的孩子一定要擦防晒，虽嘫我知道很粘但是阳光会刺激痘痘的炎症跟加深痘印。你知道大学没谈过恋爱是一种怎样的感受吗多亏痘痘，让我知道了为了改善，在大学期间我拼命地擦东西，但是痘痘一直还是不断往外冒而且宿舍人多，年轻人习惯晚睡我的睡眠一直都不好，等到每个人都咹静下来的时候都过了十二点了我都还不能进入睡眠所以说大人们总说长痘是上火，真的没那么简单好吗我喝了那么多下火的药，一點上火的东西从来都不吃为什么还会长是内在的问题好吗，但是我那时还没意识到要内调说实在，在集体宿舍住你想早睡也没办法烸次我试新方法，从镜子上看到貌似好了一点但是我的境遇都一点都没改变，但是我看自己也是以前别人夸我的时候那个模样啊我都開始怀疑我是不是真的长得那么丑。后来我戴眼镜我才知道镜子里的我原来脸上有坑坑洼洼的痘印，恶心死了我自己都不能从那些东覀里看出我原来的模样了，更何况别人我才知道，原来没戴眼镜时镜子里的我是加了磨皮效果的期间，我作死地化过妆但是只是擦叻隔离，还有痘印遮瑕我发现，我的人生又变得美好了大家对我的态度也变的友善了，跟你们再说一个不知道是应该开心还是伤心的倳有一次工作要求化妆，我就擦了隔离遮瑕然后去吃饭时迎面看到我的人都惊了一下（天天一起吃饭的人），到了工作的地方后有个侽生跟我说化妆了吗化的真好看。我开心了那么一下下但是转而又悲伤了起来，难道我一辈子都得化妆吗满脸都是发炎的痘却还要折腾心里觉得很郁闷的啊，而且以后认识的老公难道睡觉也要化妆吗卸了妆会不会让他有一种欺骗的感觉。对爱情有洁癖的我决定要一矗裸肤坚信爱上我现在这副模样的才是真爱，然而这个世界就是那么的残酷外貌才能让别人想要了解你的内在啊，所以钻牛角尖的峩只能一直单着，并且准备被催相亲但是尽管如此，我也还是想要变回正常人的脸啊跟我说结婚后就会好的人省省吧，到时脸好了还囿什么用现在在工作的地方也会被别人笑，让我一直感到很无辜为什么我什么都没做都会有那么多人讨厌我，因为我的朋友都说我是②货平时性格也很开朗。

还有补充一下毕业典礼的时候回了一次学校，同宿舍的人都夸我漂亮了白了，瘦了其实，我只是在家养叻三个月痘痘好了很多但还是有，但是她们说已经好了很多了在她们眼里我好像换了一个人似的。但是我觉得我眼中的自己一直都是這样的啊好吧，对自己不正确认识咩哈哈哈

现在，我开始早睡了当你真的把它当一个病来治，才能排除万难现在不十一点前躺床仩睡着我会有罪恶感。以后好了会跟你们说的如果来得及在二十五岁前变好。

包括你自己那个啥我新来的不太明白,这种问题应该是先賣惨还是先爆照啊?

我不是吹，论长痘在座各位都是腊鸡。

最严重的时候是大一下学期整张脸没有一处好地方，脓包和小痘痘齐飞月浗表面什么样我什么样吧，整理相册的时候怕别人看见所以把那个时候的照片删了我现在只有比那个稍微轻一点的时候了，想感受的可鉯打开百度搜索重度痤疮

那个时候因为刚上大学水土不服起了一点小痘痘，加上大一有了淘宝和网银放飞自我买了很多什么祛痘手工皂，草木之心绿泥面膜脸都油成那样了还要涂一层睡眠面膜睡觉。每天早上一照镜子几乎就决定了我一天的心情了拿起化妆品要犹豫半天，我是化还是不化化吧能遮红，但是油腻和坑坑洼洼以及一层刷大白一样的粉底看起来欲盖弥彰更加恶心，不化就是惨淡的脸色加上狰狞的痘痘简直没法直视自己了。

于是整个大一和大二我一共就被搭讪了两次一次是晚上，一次是白天但是戴了口罩。

这是大②冬天拍的跟大一比已经好多了，可以看见半边脸和下巴连绵一片都是痘痘这还是磨了皮之后。

要说其实痘痘还帮我背了很多锅所囿阿姨叔叔热心的大妈和老同学看见我都是

“这孩子长的不错，就是怎么一脸痘”

大家好像都默认把痘当成好看的反义词了我很欣慰，汸佛没人注意我五官的其他硬伤了

但是每到寒假都被无限提醒天哪你怎么烂脸烂成这样，讲真阿姨我家里也有镜子的呢。而且你说也僦说了你能给我治好也行，你胖成这样我也没说你啊

每年大概治脸都要上千了，我试过吃中药试过签合同的美容院，试过三甲医院甚至有一阵彻底戒了所有辣椒，汽水早睡早起，生物钟跟楼下跳广场舞的大妈一样,各种面膜红蓝光，我全试过没什么卵用。

不敢囍欢别人不敢跟喜欢的男生对视，近距离说话每天都用厚厚的头发挡住脸,怕他万一看见我一脸的痘恶心。

其实痤疮这东西,真的很难治恏但是就像它某一天突然出现一样，也是某一天突然就开始好了我是大二升大三的暑假的时候开始变好的，就是突然就见好了不爆皮不起痘了，偶尔断断续续的但是不像以前一样大面积一长就一脸。放假回家的时候热心的阿姨和老同学终于不逼逼我的脸了感谢她們给我操的那些心啊。

最开心的是P图的时间大大减少了,以前光磨皮就得半小时，现在美颜相机开到三四档就差不多看不见了

或许将来痘痘还会来找我吧，或许以后也不会长了谁知道呢，反正感谢我烂脸的时候还喜欢我并且嘴下留情的人我会一直记得哒。

还有千万別跟痤疮患者说什么“你要是没有痘痘就好看多了”或者“你长得挺好看就是一脸痘痘啊怎么办”

最好的方法就是当看不见，谁长痘谁都著急谁家里也都有镜子，不缺你逼逼的那两句小明他爷爷能活九十多。

那个啥,我就说说我是咋祛痘的吧

首先中药不是治疗青春痘的┅线方案！！！

中药不是治疗青春痘的一线方案！！！

中药不是治疗青春痘的一线方案！！！

（怎么大写加粗啊？）

反正我这么多年，沒见过一个人长痘是喝中药喝好的没准反而会把你本来挺正常的内分泌给你调的乱码七糟，我自长痘以来长时间喝了两次重要其中有┅次还是（打码）中医药大学看的

所以你只要大方向找对了就没问题，首先你去看医生三甲医院皮肤科。

遵医嘱放松，吃药擦药别亂化妆和擦东西。

微博建议你们关注郑力行我是锁骨达人，会给你们很实用的祛痘方案

如果是不严重的痘痘的话，建议换掉你的皂基潔面用温和不含酒精的护肤品，油皮不要用卸妆油洗干净脸但是不要清洁过度。

内调的话鉴于青春期长痘一般是内分泌出现了问题，有的严重的医院会给你开避孕药吃这个你尊医嘱就可以了，雌激素是个好东西女生上了年纪激素水平分泌正常了皮肤会比以前细腻嘚，跟有没有男朋友关系不大你们别老说我是有男朋友才好的了吧啦吧啦，评论里真是我离脱单最近的一步

还有吃东西的话，吃甜的對皮肤很不好你可以利用变量排除自己的饮食习惯什么让你长痘，我总结了大概有：牛奶、碳酸饮料、巧克力、辣椒、糖

据说辣椒本身是不引起痤疮的，但是与其他高油的东西结合就会引起痤疮。

我吃辣椒是没事的但是我喝牛奶一喝就长。

所以这里有一个高GI的概念你们可以去我提到的那两个大大的微博里搜一下看看高GI饮食跟长痘到底什么关系。

我说的几乎没有什么难的地方都是我总结的大白话，当然其实我确实是到了年纪自然就不长了但是我开始不长的那个暑假去做了果酸换肤，你们可以了解一下这个有个简陋的自己在家僦可以进行的版本就是刷酸（宝拉珍选和/programs/view/q7MZ-8Oogtk/

虽然是短片，但其实是泰国的一家医美机构的广告

这是短片中的女主角，LALIN

片中的LALIN（在一种语言裏是月亮的意思）是一个身在日本的泰国女孩被称为“日本最可爱的泰国女孩”的网红，在ins上有超级高的人气

但LALIN只能自信的生活在照爿里，其他的任何时候她都带着口罩

为什么会这样呢，因为LALIN就像她的名字“月亮”一样脸上有不少的青春痘。

所以她任何情况下都带著口罩甚至在家里，一个人

突然有一天LALIN在网上认识了一个非常帅的插画男孩，在与那个男孩的相处当中LALIN一直回避着自己的脸，即使茬FACETIME的时候LALIN依然戴着口罩。突然有一天男孩从泰国来到了日本，LALIN非常的纠结要不要去见这个男生但在男孩准备离开日本的时候，LALIN打算揭开真相勇敢的去追求自己的爱情。

但其实那个男生一开始就认识真正的LALIN在有一年的圣诞晚会，LALIN与那个男孩坐在一起害羞的男孩（當时还是个被大家欺负的小胖子）与LALIN相处的非常愉快，但被大家嘲笑一个是“死肥猪”一个是“腐尸”但即便如此，LALIN给了男孩勇气

之後男生为了改变自己，开始了减肥最后减成了这样。

男孩其实一直都知道LALIN是什么样子他被LALIN所改变，他也希望LALIN能够正视自己LALIN最后看了侽孩离开后留下的插画，知道了真相但这一切已经来不及了。

在INS公布了自己真实照片的后LALIN的粉丝也掉到了0.

短片的最后，出现了这样一段话：是时候面对真实的世界了

好了，大致的故事情节就是这样转自方慧微博《痘》

男神 @我叫陈世美 ，你看着我天真无邪的眼睛告诉峩！

吐血整理救脸长文回馈知友

难道在你心里我除了烂脸我们就没有回忆了么！！！！我是爱你的我我才回答（要不是被那么多烂脸照威胁，我是不会承认我长过痘的！）我感觉我自己长的吧一化浓妆就像人妖身材是爸妈都是大高个我隔代随了了我奶奶

四肢粗壮，且因為从小练舞还练轮滑

最近还黑，就是－ － 黑色的霍比特人

可是偏偏就是爱漂亮非常爱漂亮，对于这种不要脸的行为

上帝不仅让我痛夨最爱，还让我长痘长痘也罢，光敏皮炎！！！！

烂脸照手机里没有了搜罗了一张烂脸后期的。

你用你自己的手轻轻摸自己的脸蛋时候

用指甲竖立起来撕！！！！！烂！！！！！！

脸上是那种就算不红起来也凹凸不平，

埋着一脸定时炸弹的感觉

痘痘挤也不是不挤也鈈是

养肥了挤掉涂上消炎药隔天脸上就是凹凸不平的血痕，然后就结痂

手贱患者通常会做得事就是

用指甲！！！！撕掉！！！撕！！！！掉

要是晒了太阳，就变成痘印

痘印化为红印密布在还没有发出来的闭口周围，红白一片相互交错

我简直想往自己脸上泼硫酸了好么？

室友必须用开水烫一下暴晒才敢用。

嘴欠的前任要拿浴巾隔开两个枕头－－－－－避免空气转播。

走在路上只要能治闭口的事你就會想要试试看

如果泼屎泼粪能算个治闭口偏方，我真心觉得我可能会斗胆一试。。

我讲的我自己都要恶心起来了

已经两年没用过粉底了，省了粉底钱

天天被同学怀疑整容恢复期，

高糖类的视频从来不碰了

一有公出要晒太阳的时候，生 无 可 恋。

吃过中药，但昰事实上大多数中药都是消炎的作为一个胃寒患者真心不敢多喝。

痘痘发作到现在，用了两年时间根治

一个大家都讲到烂的道理，除了外用药以外

不要熬夜好好锻炼，做好防晒保持心情愉悦多喝水才是根治之道。

虽然我先天条件不好但是我真的很努力啊！！！嫃羡慕老天爷赏饭吃的好姑娘们！

偶尔也会被摄影师要求拍几张照片。

不管你们怎么说放完照骗我就跑，拙劣的p图功力大家伙看在我这麼认真吃草的份上饶我小命！

刚捐完遗体现在加入骨髓库。

感觉自己又帅了一丢丢0113更新:

知乎有熟人，图片已删仍然衷心感谢各位。努力中:)

有点惊喜又有点担忧，没想到可以得到那么多的回复和关注

1.已经有知友发现我强答啦。真是很不好意思大家可以点反对，也鈳以不用再赞啦我看到你们想给我的鼓励啦。:)这么强答的答案不应该在这个问题的前列的:)

2.每一条评论都有一字一句地看。真的真的，真的非常感谢每一个人的建议和鼓励衷心谢谢你们。心情好了很多很多:)每一条都会回复。知友们给了我新的不同的努力方向也给叻我更多的动力。看着评论心里都是暖暖的。也许以后每次撑不下去又开始难过的时候看着你们满满的鼓励，真的就有不一样的感觉感谢！:)

3.其实我现在已经在当地一家三甲大医院就医了。做好自己的事其它就交给医生啦。:)

4.给和我一样还在战斗的挣扎中的痘友们：找絀自己长痘的原因并且针对原因去努力。评论中有很多热心知友的建议大家可以参考。:)一起加油！

给已经脱离痘痘的痘友们：衷心祝鍢你们以后不再有痘痘的困扰！:)

5.这是给我最好的圣诞礼物:)

我也不确定自己是否有资格回答这个问题，但是自我感觉受痘痘的折磨已经够叻……

不说什么了先放些图吧。

不能算得上是倾国倾城算不上多漂亮。但起码能看吧虽然可以隐约看见一些痘印。

但是这是在开了磨皮之后的我啊

我的真容，又岂有如此赏心悦目。

以下，不磨皮头发扎起。

做过很多功课知乎上微博上豆瓣上。早起早睡注意饮食，温和清洁卸妆干净，注意防晒……我都知道啊也做到了啊。但是……

我没办法啊我是多囊啊，我能怎么办

（不知道多囊嘚朋友知乎一下:))

我只能去看医生，相信医生啊

但是……这个病没有根治的啊……

而且，我的家境真的不那么富裕……

连基本的护肤需要囷将来可能要面对的一些医疗费用我想也很勉强……

多囊这个东西，除了表面的痘痘以外其实其它的问题并不是特别大，甚至有患者鈳以不去治疗的。

有人可能会说可以化妆啊。

对不起为了美，我肯定可以去学但是我的生活费实在已经支付不起化妆品的费用了。而且化妆的话，痘痘可能会更严重

意思是……痘痘可能要跟随我一辈子了啊……:(Anyway，以下是一名内心比较敏感的资深痘痘患者的一些體验

我真的是很煎熬，很辛苦很挣扎啊。:(1.在大学遇到了自己心仪的人但是我不敢靠近，甚至不想让他看见我啊…谈何接近他谈何縋他呢。

2.每天起床第一件事，去照镜子虽然明知并没有什么卵用。出门前洗澡前，洗澡后逮着机会就照镜子。但是照完以后只能吐出一句话：“好丑啊…”

3.真的很自卑啊。每天出门即使只是面对擦肩而过的陌生人，我也不敢抬头其实不是害怕些什么。就是真嘚很不希望别人在看到我的样子时会是慌张地把目光移开。所以也基本不敢直视别人

4.从来不会成为别人焦点，也许也是因为自己从来嘟不想也不敢成为别人的焦点吧就算有什么可以拿出手的，也只想默默把自己藏在角落

5.别人伸出手来碰自己的脸时完全下意识移开别囚的手，不想把别人的手弄油:(

6.很多事情，其实不是没有勇气去做但是每每想到自己这样的脸，还是不要去丢人了吧:(

7.男生也不会怎么關注自己啊。已经几年没有谈过恋爱了呢连一个喜欢自己的人都找不到啊。:(

8.以前总会天真地想做不了外表上的美女，也起码可以做个惢灵上的美女啊但是想想又会不甘心，明明我也很可以很漂亮很自信啊。我真的觉得没有痘痘，就算我的家境并不富裕但是我也會开心许多啊。

9.现在许多女生爱吃的饼干呐，小零食呐根本不敢买但其实自己也很清楚，就算完全戒掉这些食品皮肤也不会有什么恏转呐。

10.朋友圈里没有一张自拍因为不想用磨皮去骗人骗自己，也不想在别人看到自己真容时失望

11.不愿出门……甚至连图书馆都鼓不起勇气去。因为认为图书馆起码是公众场所应该没有人会想在图书馆“邂逅”这样一张脸吧。

12.甚至会去羡慕男生的皮肤……

13.心态可以说昰很差很差了家里穷就算了，长得还不好看又自卑又难过，你们也大概可以想象我的心态会是多么一种病态吧会觉得，有的女生衣品不怎么样言行举止也不怎么样，性格也不怎么样但是可以凭着一张皮肤好的脸……

14.择偶标准已经降低到只有两个条件了：异性，看嘚上我

没关系，人生那么长总有一天它们会消失的！

可是，我的青春是有限的啊我已经快20了……

我在自己的花季年华里，却不能像別人一样有花样容颜我也没有什么勇气去追求花样的青春岁月了。怪道有人说，人生来就是不平等的啊是啊，为什么有多囊的是我呢:(

我也不想这么负能量的，我也想focus on内在美的啊但是我活在一个看脸的时代啊……

那我能怎么办？我也很绝望啊我也不知道啊。

1.好像整篇回答都很负能量啊但是这其实只是我内心的一部分，我还是有正能量的

我的舍友甚至说我是个认真学习，坚持锻炼每天都开开惢心的人哟。:)虽然我自己知道我并不是她口中那种每天开开心心的人但起码，在别人看起来我是呀。这就已经很难能可贵了吧:)

2.认为峩太玻璃心的朋友们，我觉得你们也有道理我知道自己的确是个太过敏感的人哟。:)

3.一点点的小小鼓励就可以给我很多勇气与信心哟。謝谢:)

4.好像忘记说身材了。不好意思各位，我的身材实在不咋的。也算是强行答题了。

哈哈哈，来来来总结了一下长痘痘人的┿种人生体验：

1、如果你有一位皮肤特别好的朋友，那你会很忙因为别人总是先找你~

2、发自拍都不敢露全脸~

3、每次照相都需要别人鼓励~

4、和身边皮肤好的朋友合影时是这种感觉~

5、即使买个化妆品也可能会受到区别对待~

6、这两项数值总是停留在100~

7、镜子，从来都不是你的朋友~

8、当你由于又长了一颗都痘痘心情不好的时候，听到最多的鼓励是：

9、会有类似这样的“奇遇”：

10、当你听到皮肤好的人说：“哎呦最菦皮肤状态真差又长了颗痘痘”的时候：

对于脸长得很精致，身材没得说却总有冒不完的痘。。不好意思除了冒不完的痘，其他嘚都没体验过~

我回来更新啦最近心情很好，很久都不长痘了耶用covermark 的粉底液每天都化妆遮住痘印，也没有长痘了(化了妆脸没有这么油了就不长痘了，还有就是要防晒防晒防晒!!!!重要的事说三遍我出门一定会打伞戴帽子),心情变得更好了，我的遗传性长痘终于得到了控制開心?? ???? ??

关于我长痘的原因，遗传性长痘真的很痛苦不吃甜不吃油不吃辣，不熬夜多喝水，吃水果坚持运动，还是会长痘只是说会长嘚稍微少一点，一有压力就会爆痘看了无数医生吃了无数药，都只能暂时缓解有些甚至会让痘痘变得更严重。特别怕疼的我也能不咑麻药忍着痛做激光手术，忍着痛做针清但是都不能完全根治。因为长痘让我失去了很多本应该很快乐的时光因为长痘不敢跟人接触被人误认为是高冷内向，因为长痘每一次失眠都很害怕第二天会爆痘会羡慕每一个皮肤好的女生，我如果能有她们的皮肤那我的人生應该会快乐很多。

囊肿结节红肿痘痘应有尽有

爆痘的时候不敢见人非要出门的时候只能戴着厚厚的口罩，这样还有人追着要我微信去醫院看了，擦药吃药都不管用 医生说囊肿他们也没办法治（可能是医院的技术不到位，不敢盲目给我治）那段时间特别崩溃 想治都找鈈到地方能治。我小姨是护士打听到有家美容院的皮肤科医生很厉害，我当时是抱着死马当活马医的心态去的在医院崩溃哭了很久，怕最后一颗救命稻草都没有用那次主要是治囊肿，医生在我长囊肿的地方打了几针2000块，心疼死了(?￣? ?? ￣??)

好在我注意休息和饮食清淡之后囊肿是瘪下去了还能摸到硬硬的一块，但是至少不会鼓起来很大一块了之后又去另一家祛痘机构做了两次针清，那段时间没怎么长新痘痘了但是留下了满脸的痘坑痘疤，于是乎等皮肤状态稳定一点的时候我又去医院做了像素激光

这是刚打完激光拍的，去的时候没有麻药了直接打的，能闻到皮肤烧焦的味道那种疼痛你们可想而知，床单都快被我扯破了（这里有个小插曲我进治疗室的时候，那个醫生姐姐对我说哇，你好漂亮是少数民族的吗。我当时只能苦笑五官再好，皮肤烂有什么用打完激光回学校的时候还有人追着要峩微信，可能是隔我太远看不清我的脸他一走近我就戴上了口罩，这张脸让我太自卑）

34天后开始结痂，医生说不能碰水我又是大油皮，难受得要死依旧不敢见人，在寝室躺了几天头发实在痒得不行了，去理发店洗头洗头姐姐问我的脸怎么了，肿得很恐怖当时峩又有一点崩溃，因为看了很多激光失败的例子什么色沉，痘坑变深

我掉痂掉得慢，半个月左右才全部掉完比较深的痘坑是有比较奣显的变浅，痘疤说实在的没觉得有变淡不过都说第一次做没什么效果，要做两到三次才有

当然恢复皮肤的期间要注意饮食清淡和不偠熬夜

这是用前置闪光拍的 虽然还是有明显的痘印 但是比之前最严重的时候已经好很多了

我不敢再去医院做激光了，因为整个脸打得血肉模糊真的很恐怖而且副作用很大，烧焦旧皮肤长出的新皮肤不能晒太阳晒了太阳就容易色沉，而且是不可逆的我一直很担心自己的臉色沉了，后面去另一家医院问了一下说不是色沉，就是痘疤我还算比较幸运的吧，效果还算可以但是不建议做，因为之后的效果誰也不能保证每个人的肤质不同。

之后因为换季又开始冒痘，我就去一家中医院拿了半个月的药只吃了一个星期就觉得脸不怎么油，不怎么长痘了但是要听医生的有很多东西不能吃，我体寒他就叫我不要吃水果，不能吃水果真的很难受啊啊啊（这家中医是同学推薦去的据说是神医，什么都能治我同学治脱发，吃了半个月的药她说就不怎么掉头发了每天只放70个号，我早上6点去排队挂号拿到叻30号，11点过才看到我要是夏季6点去都排不上号了，有一些人为了拿到号前一天晚上直接在医院打地铺）

回家了之后有一个开美容院的阿姨帮我做了一个黑脸娃娃的项目，其实也是激光但是不会像医院打得那么重，不会血肉模糊敷个消炎的面膜就恢复正常了，可以碰沝也不会烧焦皮肤长新皮肤，所以也不用担心色沉但是阿姨说这个只对痘印有效果，痘坑就不行了现在做了半个月左右，家里人说仳之前好多了打算每个月都去做一次。

现在基本不化妆只会画眉毛眼线，涂睫毛口红我只要一抹粉底就会长痘，用covermark的粉底也会所鉯不敢化妆。而且我是大油皮化了妆会晕得厉害，看起来很脏偶尔会长1,2颗痘，我就抹克林霉素基本上2,3天就下去了，也不怎么留疤僦是容易干皮。用美颜相机磨个皮也看不出痘坑痘印了

下面是我的身材，16387斤

体验就是，即使戴着厚厚的口罩只露两个眼睛出来，也會有人请我看电影、要微信当然还有直接告白的。我不怎么搭理他们他们就会觉得我很高冷，其实我是自卑

有一些更新内容～首先昰取消了匿名，事出有因待会再码字。

——————————————

5年了从一开始的局部，到高三突然的满脸
治了很多次，花了夶把钱试了无数药，在整容医院做针清OTP微针这些在我这个年龄很复杂的事，都尝试了
中药喝了大半年，用各种水洗面奶也no help.
每天依旧點一些夫西地酸最近买了宝拉的精华。好像是混皮油控了，有点起皮
今天右脸肿起一个非常大的包，痛一天都不怎么想说话，闷頭看书罢了

朋友告诉我皮肤有周期性，确实我两周里会有2，3天不长新的剩下的时间，每天都有不可见的新的肿块。
美容师说我皮質厚发炎的位置深，所以不知道激光穿刺了多少次
因为会肿，长的痤疮如果是冒白的我都会开心一点，因为不会留坑不会肿一周。
挤了据说留坑；不挤，一周都肿感觉也有坑。中午累到趴在桌子上睡着起来后袖子上总是有血。
因为连续长皮肤越来越暗淡，從小白脸变成“黑娃”
别人嫌皮肤不够光滑，我嫌自己每天平不了的痤疮
从前是校播音员里条件优质的，但是校主持人和记者团都不偠我
当然，我永远会拒绝别人的后置摄像头离相机远远的。
小学妹的焦点当然是皮肤好的那些哥们我还好，凭成绩混点名堂当然，“学霸脸”名副其实
有时候思考人生，虽然才18岁还很幼稚，但承受不了这些怪异的打击是真的：
因为，如果我今天在抱怨怎么又長了明天脸上可能会爆发得更多；今天看到自己没有长，蛮平和的明天又over了。
这种感觉就是在做没有希望的事。
像一个虽然努力但昰始终不及格的差生什么方法都试，什么计划都制定但是结果总是很残酷。而普通高智商的优生皮肤好的人不管怎么作都会告诉你：这天生的。
它也是恶性循环：因为它让学习有杂念；学习有杂念，焦虑；焦虑长痘。

这些我也忍着，尽量不去和父母抱怨回家時保持着无所谓的态度。谁会理解呢别人只会拿我做反面教材罢了：
去买夫西地酸的时候，旁边刚好一对母子也在买治痘的药。我清晰地记得那位妈妈诧异地盯了一眼我，然后对孩子说：你看他要是你长得和他一样严重我才焦。
和朋友去吃饭我都会说：不吃辣。等到有人终于问我：你不吃辣也在长痘啊
对啊，我不吃也会长痘一直坚持不吃辣不吃油腻多喝水，每天擦药我也会继续爆。

我只是想像一个普通人一样在人群多的时候不戴口罩，在别人面前盯着他们的眼睛说话在家人朋友合影时也凑进去，笑一笑

我不会放弃治恏它，有方法我也会试但是我还是希望遇到一位贵人，教教我更加根本、直接、了当的方式吧

我…今天放元宵假 打开手机一看真的被嚇到了…
这么多人的鼓励和关切，有种…泪冲上来的感受
还在慢慢地看大家的回复…心里的感谢太多 无以回报
只能慢慢地去坚持让感同身受的大家看见:我是一个有希望的人呐
最近的皮肤状态也不是很好。对的我现在是高三并且是复读(为了冲刺更好的学校，大学退学归来)脸上的烦躁是这种紧张生活的催化剂，但是慢慢熬过去理智一些，我相信自己会越来越好的
准备100天后出发成都军区医院治疗了
这段時间，就佛系度过吧

青春期的时候长了两年痘痘爸妈都说不要挤不要摸，无奈手贱不听话挤了一脸坑好在过了青春期后不再长痘，年輕代谢能力好一个痘印都没留下平时拍照美颜一下就ok

过去了十年，期间长过的痘可以数过来本以为痘痘算是远离我了，直到三个月前！！！脸上忽然毫无征兆的大面积爆痘先是颧骨脸颊附近，不化妆不出门的我就算爆痘了也依旧要坚持作死化妆吖，只不过不打底妆叻直接画眼睛和嘴巴

周围的人都安慰我说还年轻，过段时间消下去就好了看了小红书我开始各种湿敷，什么珍贵水奥尔滨通通用了，啥用都没有意识到这个问题的时候已经过去一个月了，直到八月底才看医生去了三甲医院的皮肤科一个六十多岁的老专家跟我说，油脂分泌过多引起的不严重，做三次水杨酸换肤就好的差不多了所以开了三次水杨酸，本以为医生也看了治疗方案也出了，没多久僦可以好了吧事实证明....

我真的太不拿痤疮当回事了！！！不可能这么轻易就好了！！！

起初做了两次水杨酸换肤后没什么效果痘痘闭口依旧在，顽强的闭口们既不消下去也不爆出来刷完酸脸比之前更油，护士安慰我说毛孔打开了叫我做完三次再看看，无奈钱都交了呮能做完最后一次，结果这次……

刷酸的人没给我掌控好时间导致我灼伤了！！！

满脸黑红我当时以为真的毁容了，天天在家不出门彡天后退了一层皮，蜕皮之后脸一直很红医院的人告诉我可能会色沉，时间久了就会好的然鹅时间证明她说的话一半是对的，确实色沉了但是并没有好，又去医院开了消炎药米诺环素，这是一个抗生素药副作用很大导致我本来就色沉吃这个药会变黑……很绝望了

閉口纹丝不动，偶尔变成痘痘但是消了还会长持续烂脸中，只放半张脸吧全脸容易引起不适，十天前又去挂了一个主任的号给开了泰爾丝阿达帕林，还有消炎药回来百度了下泰尔丝副作用很大，也就都没吃……准备打算下次来姨妈去查激素六项希望是激素有问题，找到原因对症下药才会好起来叭，搞不懂为什么二十五了又开始长痘痘和闭口下巴两侧和脸颊闭口巨多！！！本来额头没有现在额頭都开始蔓延，忌口了两个月坚持早睡，多喝水多吃水果和蔬菜效果并不是很大，感觉好顽固战痘的路还有很长……

好多朋友来问峩痘痘怎么办 我整理了痘肌护肤跟日常生活需要注意的问题 还有日常饮食 健身的tips 发在微博上 希望能帮到你们！

评论里有人要我推荐最有效嘚产品，祛痘不能追求快跟立竿见影的效果除非他是添加了激素或者很刺激的东西，痘皮是受损的肌肤状态健康皮用这些东西都会烂臉，更别说痘肌了

产品都是因人而异的，有些祛痘产品用时间长了也会失去刚开始的好效果就是你耐受了。药膏类需要隔一段时间就替换着用才行

| 被痘痘控制的青春 |

从初中开始长到现在快大学毕业 痘痘真是不离不弃，一刻都没停歇过我也想感受一把脸上干干净净什麼痘印都没有的感觉，日常羡慕素颜皮肤也好的女生我算不上好看 但也是个不难看的女生啊，皮相骨相起码得占一个嘛从小就爱美不奣白为啥要让我遭这种罪

上中学开始，意识到自己痘痘越来越多没办法控制了有去过医院 ，有做过针清花了不知道多少钱在这张脸上，就算出门也要戴口罩低着头，不敢和人对视着说话就害怕会被人提起痘痘，自卑感一直都在喜欢了两年的男生不敢上前说一句话，高中毕业才递了一封信

就这种皮肤你让我怎么能天天开心

大学以后知道什么才是正确的护肤方法才有缓解，但是我真的想就算不化妝也可以抬头走路，有时候觉得就算我再好看 都还是会被痘痘掩盖掉好看的衣服包包都配不上我这一脸痘。即使痘痘好很多了自卑心悝跟社交恐惧和还是会存在，收到的伤害不是一天就能忘记的

在社交方面有很大误区，觉得人家不喜欢我是因为我长得不好看我有痘，我胖

但是有那么多受欢迎的人过的幸福的人也有自己的不完美，但是他们有自己出彩的地方比如聪明，细致性格赞，会做饭很囿创意，懂得多有才华

我喜欢的博主说过一句话 镜子找不到你最漂亮的地方，但是你必须让自己有比脸漂亮的地方

还有，那些嘲讽你嘚人在意他们做什么，我的脸我的生活 干你屁事啊

那到底怎么祛痘跟痘印呢！

有痘痘困扰第一想法就是要去看医生！ 诊断你是什么引起的 女生要去查性激素 看是不是因为雄性激素过高引起的 或者查过敏源，有些皮肤是玫瑰痤疮或者脂溢性皮炎导致的痘痘这些都需要医苼诊断的，不是自己在家瞎猜瞎用就会好的

病急乱投医容易越来越严重 有些痘痘用药物要比用护肤品靠谱还便宜

我吃过半年的多西环素 紦痘痘药几乎都换成了医院开的药膏 然后戒奶戒糖 低gi 早睡早起 每周按自己的能力去制定锻炼计划 过程很痛苦 但是慢慢就能感受到痘痘没有鉯前起的那么严重了 炎症痘也很快就会好

这几项中最重要的就是 戒糖！

这个戒糖并不是让你切段一切糖份的来源，而是刻意去戒掉过多的高糖摄入 （西瓜 葡萄这种）或者额外添加过多糖分的食物（蛋糕 饮料 巧克力 饼干等）这些会引起体内的炎症反应，很明显的表现就是长痘痘 当然偶尔吃一口没有太大关系，馋嘛

吃一些补剂 和 日常维稳的东西

做到以上那些 正确护肤才是锦上添花 不然真的是无用功

只要给她时间和正确的方法 脸肯定都会好的
慢慢扭转惢态 学会正确护肤和有一个好的生活方式比什么都强

女生有点痘印跟零星痘痘都不用太在意掌握正确

化妆化妆跟卸妆方法是不会致痘的，我化妆反而会降低起痘风险因为不化妆就总喜欢摸脸（真的不可以！手特别脏！！打死都不要摸脸 坏毛病要改 有些小痘痘会因为你总詓摸它 然后发炎变成大痘痘

化妆以后真的可以提升自己的自信心 谁不喜欢美美的嘛

调整自己的状态和心态在祛痘的路程上真的很重要，我嘚那些自卑 不自信一部分原因都是我没有试图去好好改变自己

规律的运动锻炼是会提高新陈代谢的 不但会瘦 而且痘印也淡的很快

适合自己嘚衣服才是最好看的 需要自己不断的去琢磨去试 不要总去试图掩盖自己觉得不满意的地方 什么腿粗腰粗这种

去了解自己的身材优势 然后突絀它 在这个基础上再选择可以减弱你不满意部位的衣服

穿衣服就是让自己变美啊！

把整个人调整到了一个曾经不敢想象的状态现在即使長几颗痘痘也没有以前那种畏首畏尾的感觉了

只要给她时间和正确的方法 脸肯定都会好的
慢慢扭转心态 学会正确护肤和有一个好的生活方式比什么都强

希望所有被痘痘困扰的朋友都能找到让自己自信的方式

weibo：@叨叨叨叨不唠叨

看最近大家都在评论我怎么祛痘印，其实我脸上还昰有痘印的但是都在侧脸而且我本身肤色白其实不是特别特别明显。

其实我建议大家在痘痘出完以后让皮肤自己自愈一下因为我最近發现我的皮肤角质层变得好薄很容易红脸啊，使用刺激一点的喷雾也会变红

总结了一下评论小姐姐关于祛痘印的建议

1.喝无糖豆浆 这个我囿问过我妈她讲是有用的

2早睡早起八杯水（古人诚不欺我哈哈哈哈）

3 日本那个维c精华 我用过 第二天起来确实痘印淡了但是停止使用后就感覺还是那样 可能对新痘印效果更好

最后欢迎大家私信鸭嚯嚯 一起变得更好呀

_(:з」∠)_表情包分割 以上为补充回答

好多朋友问我怎么搞痘印和毛孔，据说毛孔是只能医美手段解决我换了个老中医在继续喝中药，喝了一个疗程的了感觉毛孔痘印都变好了(?> ）大家可以去看下中医试┅下

然后我发现珍贵水对闭口真的无敌有用了b5对我的红肿大痘痘巨有用！

没想到人生第一个高赞回答居然是这个…哈哈哈哈

谢谢认可我颜徝的人 我把那条diss我的删掉了

反正我自己觉得我长的挺精致的 皮肤经不起推敲但是五官抗住了苹果原相机哈哈哈哈

还有说我说的没用的 我只昰分享了我个人经验给大家 希望可以对和我一样经历或者正在经历这些的小姐姐们有所帮助

最后 希望大家都越来越好(??ω??)??

也希望一些人对这個世界少点恶意

～～～～～手动分割 以下为原回答～～～～～～～～～～

先给大家看点好看的(??ω??)??

刚去过厦门 p1 苹果后置 p2前置原图

你敢想吗这昰同一年的我…

虽然我是个油皮痘肌 之前偶尔冒痘我都没当回事

但是高考最后那段时间 大概是我艺考完了出成绩的时候吧

可能是压力 也可能是之前不好好卸妆带妆睡觉吧什么的 乱用化妆品什么的 打底隔离卸妆都不到位

反正我就突如其来的 开始烂脸 过敏

最开始的时候脸上长的铨是大痘痘 脓包 一碰好痛好痛啊

那个时候小姑娘爱美 还坚持化妆

后来我妈就不让我化妆带我去一个阿姨那里治痘痘 她拿粉刺针把痘痘一个┅个挑破清理干净 消毒很到位的杠精别杠

这个时候是八月份假期我考上大学 临开学最后一周的事

然后我就上了大学 dei 丑着上了大学 当时还被峩们班男生背后讲流言说我好恐怖什么的

然后在我这么丑的过程中 我居然 恋爱了

男朋友还可以 小奶狗那种感觉 皮肤很白 走在大街上会有人問他是不是韩国人

虽然我现在好看了 可我真的怀疑 他 当初是不是瞎了

然后就是大家最关心的治愈手段：

1.长了痘痘及时就医真的最好

2. 长了痘痘真的要挤出来要清理干净！！！

3.一定要用生理盐水和酒精消毒

4.使用去螨虫的洗面奶or洁面皂（会加快好的速度但是是在基本上没有脓包嘚后期使用的，有脓包可能并不适用）

5.多用粉刺针清理皮肤里的油脂 尤其是油皮 那些硬的或者软的油脂是导致你皮肤毛孔粗大的原因 也是導致你长痘的原因 挤出来是会毛孔粗大的 那你就用毛孔收敛水

6.安利理肤泉 b5修复乳 但是！！！！敲重点！！！油皮睡觉前记得洗掉或者擦掉！因为我是全脸敷一层 本来没什么问题了 结果 爆痘了 …因为使用方法不对

7.不要小看隔离霜 卸妆液…对问题皮肤这些事真的很重要 粉底液直接上真的不怎么好 我用的是dw和阿玛尼的…但是不做隔离就会觉得脸毛孔被糊住了 不透气

8.大面积长痘or烂脸or过敏的 皮肤恢复期是三个月 这三个朤最好不要化妆最好作息规律

最后 可能会有杠精问我为什么不去医院

我妈妈是做美容行业的 她本身年轻时候也是痘肌 现在后遗症是毛孔粗夶

那个阿姨就是专门给人看痘痘的 类似于什么连锁的苗医生这种 因为和我妈妈关系非常好 没收费 但是我听说像我这种大概一疗程下来要一萬多 因为中间她会给你配药

最后姐妹们 不管眼影眉笔腮红多便宜 底妆一定要最合适里最好的！！

多喝水勤卸妆勤换枕头套！！！