我有严重抑郁症，每天都不由自主的哭 ，哭得很伤心，特别是晚上，就像吃饭一样正常 。有哪位好心人能帮帮_百度知道
我有严重抑郁症，每天都不由自主的哭 ，哭得很伤心，特别是晚上，就像吃饭一样正常 。有哪位好心人能帮帮
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我有更好的答案
不哭不哭，生活是很美好的，你要多多锻炼，多和朋友一起出去玩，我有的时候也伤心，但是我发现，和朋友玩过之后，心情会好很多，我喜欢慢跑，边跑边听音乐，心情会很好，我还喜欢弹琴，弹完之后心情也很好。而且其实想开了，生活就是这样的，我们算是幸福的，还有很多比我们命运更悲惨的人，如果他们都可以面对生活，为什么我们不可以？我们其实没有资格悲伤，因为上天对我们非常的厚爱，因为他给我了我们和平，我不知道你的生活到底是什么状况，但是如果我感到难过，压力过大，我就会想，不管怎么样，我拥有健康，我拥有父母，没什么好抱怨的。你可以去看一看一公升的眼泪，看看女主人公在那种情况下都能够笑着面对，我们就没有资格不感激上苍，真的，相信我。丫头不哭
我以前也这样过，是因为自己心里总是再想着过去，永远停留在过去，现在要向前看啊，多和朋友出去玩玩，玩到累了再回家睡觉，后来慢慢的好起来了，记得不要老是一个人！多交些朋友，出去玩到HIGH才睡的着！
我曾经也和你一样，现在好多了，我常常想如果哭能减少你心中的痛苦，那就尽情的哭吧，其实把苦憋在心里很不好受的，当然没得过这个病的人是不会理解的，这是脑神经的一种病，相信你会慢慢好起来的，要有信心，信念创造实相，相信自己一定会好起来的，有一天你开悟了，你的内心真正强大了，你就觉得你自己有多么了不起。QQ
13-15岁的女的好解决
大人我就不行了——！我QQ
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我是一个音乐人得了抑郁症！有好心人愿意帮我走出困境吗？等病痊愈后报答！男！29岁
我有更好的答案
.第一，多看心理学扩大自己内心中的心境。第二，在网上或者在手机上多交一些网友聊天使内心心扉打开。第三，照胃镜，你的胃可能不大好，做肝功检查，有可能肝气郁结。第四，看酌是专家，中医科.。第五适当的运动锻炼。第六，如果真像我所说的是肝气郁结，那么你的进食方面，要吃易消化食物，祝你身体慢慢恢复，道过此结！
采纳率：50%
说出你的故事
就是一心求死
且说来听听
得了重度抑郁症 现在什么都不想做只想离开了
你是一个音乐人不妨听一些积极向上的歌曲甚至国歌将精神呼唤过来请及时采纳谢谢！
您愿意帮助我吗
我这不是在帮你吗？请采纳后继续提问谢谢！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。有没有治疗失眠抑郁症的，我不想死啊，求好心人帮助
全部答案（共9个回答）
中比较常见的一种精神疾病，抑郁症不仅影响了患者正常的生活还同时伤害了患者的身体，所以出现抑郁一定要及时进行治疗，目前治疗抑郁症的方法与医院有很多，为了防止上当受骗花冤枉钱，专家建议治疗抑郁一定要去正规抑郁专科医院进行治疗。
你好，患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡； 有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降；注意力不能集中等； 另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降；患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等； 大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。发觉自己疑似患有失眠抑郁症的，请及时前往正规医院检查就诊，避免耽误治疗。希望我的回答能对你有所帮助。
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。 广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。 例如：某中年男性，已婚，工程师。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记忆力减退，心情烦躁，食欲下降，常腹泻，明显变瘦，渐感体力不足。长期服安眠药也不能维持3小时睡眠，次日昏昏沉沉，难以坚持工作。前来心理专科接受治疗，每周三次，经两周的治疗后患者恢复了工作。例如：某大学生，心情沉重，郁闷，对周围事物没有兴趣，对生活感到失望，对前途丧失信心，感受不到人生的乐趣，整天沉浸在苦闷之中。身体感觉不适，疲乏无力，没有食欲，严重失眠，记忆力减退，学习成绩明显下降。先在内科和神经科就诊，后转到心理专科诊治，经一个月的治疗后，消除抑郁，情绪稳定，睡眠良好，记忆力恢复，学习成绩上升。 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
国际上抑郁症的治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多，学习压力，人际关系，事业的不顺利，爱情婚姻关系等。一个好的心态和心理素质就比较容易承受住心理和精神上的压力。因此抑郁症的治疗从根源上是对性格和心态上的调整
上面是比较正式的答案，我再给出我自己的答案。
我对象以前因为我的一次出轨，（0嘿嘿。年轻不懂事）而闷闷不乐，终日不语，不吃饭，睡觉都很少，一天可能就3个小时。 最后她找了个心里老师，慢慢就开导好了。。
其实治疗这个很简单。一般自己开导自己很麻烦。最好能找个人听你聊天，陪你说话。 慢慢就好了。。
别担心真的。
一、心理治疗
　　是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。
　　(1)认知行为治疗(CBT)帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
　　(2)人际关系治疗(IPT)侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
　　(3)心理动力学治疗帮助一个人自我反，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。
　　二、药物治疗
　　一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。
　　三、失眠抑郁症的调节方法
　　首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。
　　1.床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭;
　　2.睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
　　3.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;
　　4.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;
　　5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的;
　　6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;
　　7.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量;
　　8.午睡对部分人来说可能是享受，而对晚上睡不着的人来说则是不允许的。要是白天睡觉了，那么就别抱怨晚上睡不着了。
随着社会节奏的加快，人们的生活工作压力也越来越大，失眠是困扰很多人的一种现象，那么我们可以做些什么来预防和治疗失眠呢？下面给大家分享一点小经...
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抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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一个重度抑郁症患者的自白：我曾多次想用死来解脱自己和家人
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女子产后患抑郁症，摔死出生才11天的婴儿；
德国失事航班副驾驶曾因严重抑郁就诊……
在这个抑郁高发的春天，让我们听听—
一个重度抑郁症患者的自白：
我曾多次想用死来解脱自己和家人
眼下，她在市七医院医生的精心治疗下有望康复
小编想对所有患抑郁症的朋友说：
只要心存希望和爱，你们一定可以走出来
通讯员 徐康 本报记者 何丽娜
抑郁症，在最近这段时间，几乎成了悲剧的代名词。
上周一，温州一个出生才11天的女婴被摔死，凶手是她患有产后抑郁的母亲；一天之后的3月24日，德国之翼航班失事，事后调查发现患有抑郁症的副驾驶故意降低飞行高度撞山……
杭州市七医院刚过去的3月份门诊，接诊抑郁症患者1184人，比2月份的886人增加了近300人。“据最近一次流行病学调查，浙江省抑郁症患病率为8%，并且还处于一个不断增长的趋势。”情感障碍科主任谭忠林博士说。
世界卫生组织2012年表示，全球有超过3.5亿人患有抑郁症，约为总人口5%。浙江省2004年曾以省内1万多名15岁以上的人为样本，调查结论是浙江省抑郁月患病率为5%。
春天，正是一年中抑郁症高发的时候。大多数人知道这个疾病，只是因为某些个别事件，但抑郁症患者及家属，却时时刻刻被疾病折磨。究竟抑郁症对当事人有多大影响？给家属的生活又带来了什么？这两天，本报记者走近一位抑郁症患者和她的家庭，听她们倾诉抑郁症如何改变了一个人和一个家。
乖巧女孩为何变得任性自私
“小芳，学校的文学社在纳新，你要不要跟我们一起去试一下？晚上报告厅有十佳歌手比赛，跟我们一起去听听吧？”室友们的提议正好都是小芳所好，她梳理着又粗又黑的马尾辫连连点头答应……
此时，耳边突然传来一阵熟悉的声音：“宝贝，醒醒，醒醒……”小芳很不情愿地睁开眼睛，是妈妈来了，而刚才约好要一起去文学社的室友们突然都不见了，同样穿着条纹病服的病友冲着她微笑。原来美丽的大学校园、亲切的室友都只是一场美梦而已。
小芳（化名），今年20岁，因患抑郁症目前正在杭州市七医院接受治疗。
“我刚才去问过医生了，他说你的病正在慢慢好起来，再继续配合治疗，应该很快就能出院。”妈妈在小芳床头坐下。小芳没有搭理，在为美梦被强行打断的事生着气。
20岁，这本该是一个朝气蓬勃、激情四射的年纪，刚刚进入大学的新生们在学长学姐的带领下，活跃在大学校园里的各式活动中，如果没有得抑郁症，梦中的一切都应该是小芳现在的生活轨迹。
然而，生活没有如果。17岁那年，小芳读高一时，抑郁症悄悄找上门。她先是失眠，连续好几个晚上睡不着，白天学习大受影响，成绩直线下滑，这对于一向优秀的小芳来说，简直就是一种耻辱。然而，她越想改变这一切，问题反而变得越严重，最后，她终于崩溃了。上医院检查，诊断为抑郁症。从此，这个家庭的生活就被噩梦笼罩。
休学的一年多时间里，小芳接受住院治疗。出院后，她以为自己的病已经彻底好了，就向学校申请复学。“我拿着出院证明和申请去学校办手续，经办的老师用异样的眼神看着我，还让我们写保证书，万一我以后在学校发生了意外学校不予负责。”小芳说，她当时就暗暗告诉自己，一定要考个优异的成绩证明给他们看。
可小姑娘怎么也想不到，自己的抑郁症只是在药物作用下暂时潜伏着而已，一等她疲劳、着急的时候，就立马出来控制她。“我这个女儿从小就很省心，小学一年级时就一个人上学和放学，没想到高中了反倒得接送，经常是去了学校没两天就打电话来说头晕了、头痛了，我就得赶紧去接回来。”小芳妈妈叹了口气。
一次次的尝试都残酷地告诉他们，小芳已经不再适合学校里竞争激烈的学习环境，因为这会刺激她的毛病发作和加重。
在小芳生病期间，姐姐结婚了，很快还有了宝宝，全家人都对小宝宝疼爱有加，尤其是妈妈得花很多时间照顾。可是，小芳不高兴了。“谁都不能抢走妈妈的爱，就算是可爱的小外甥也不可以。”想着想着，她就开始了报复行动。
“当家里只有我跟小外甥两个人的时候，我就会欺负他，不给他吃的，打他屁股，故意把他弄哭。”小芳说着，双手在裤腿上用力摩擦。现在回过头来想想，自己当初的举止是那么可笑那么可恨，可在当时她就是控制不了自己。
她曾多次想用死
来解脱自己和家人
小芳性格的转变还只是抑郁症的一小部分影响而已，全家人最担惊受怕的就是，她随时可能做出一些伤害自己的傻事。
一位资深精神科医生曾告诉我：“对于一些抑郁症患者来说，每天早晨睁开眼睛就面对一个新的选择，就是选择‘死亡’还是‘活着’，自杀是他们脑海中时常萦绕着的一个念头。”
患上抑郁症的近三年时间里，小芳自杀过三次，她说这是解脱自己和家人最好的方式，一了百了。
第一次自杀，发生在她辍学在家后不久，她每天把自己闷在家里，与手机和电脑为伴。一天，手机上跳出一条短信，说她在某综艺节目中中奖了，奖金有95000元，让她先汇税款过去。她相信了，想想家里給她看病花了10多万，这笔奖金正好可以补上，于是就把妈妈为她存的15000元全打给了骗子。
15000元，对于这个贫困的家庭来说是个不小的数目。小芳妈妈一天打两份工，一个月的总收入也就2000多元，骗子一下子骗走她半年的工资，痛心的妈妈忍不住埋怨了她几句。小芳既自责又伤心，悄悄走进房间，把自己关在里面。她注意到了床头柜上的几瓶药，其中一瓶是刚配来不久的安眠药，脑子里突然闪现出一个可怕的想法：“只要我把这些都吃了，一切就都结束了，妈妈再也不用为我担心了。”小芳只记得自己躺在床上昏昏沉沉睡去，等几天后醒来，已经躺在医院的病床上了。
“经历过第一次自杀后，我的性格就变得更加畸形，全家人必须以我为中心，要是有人不顺着我就会发脾气。”小芳说。
第二次自杀，就因为她挑食不肯好好吃饭，妈妈和姐姐说了她几句，她一气之下就跑去跳了江，所幸有好心人将她救起。
出院以后，小芳的身体每况愈下，整天昏昏沉沉，双腿没有力气，除了吃饭和上厕所外，其他时间都不离开被窝，她又想到了用死亡来结束一切。“我想过跳楼，但当我爬上楼顶的时候，想到万一又没死成，变成半身不遂的话，反倒成为妈妈更大的负担，结果就把腿给收回来了。”小芳说。
她还想过割腕、喝洗发水、吞重金属……最后选择了喝老鼠药。“我就买了两瓶老鼠药，把老鼠药倒进可乐里一口气喝光。”小芳以为自己这次可以成功了，没想到妈妈半路折回来又把她给救了。
“自从她生了这个病后，我们全家人都生活得小心翼翼，什么事情都得依着她，跟她说话也得特别小心，她一不高兴就会胡思乱想。我现在是出去工作一有空就要回家看看，就怕她做傻事。”小芳妈妈说着，开始抽泣起来，“这个病真的太折磨人！”
抑郁症患者回归社会
这个难题如何破解
过完春节，原本一直在老家就诊的小芳，被家人送到杭州市七医院接受正规治疗，妈妈每个周末坐长途车来看她。经过一个多月的治疗，小芳每天吃饭、睡觉都很有规律，手机不玩了，人也变得通情达理了。医生说，如果没什么特殊情况，再观察两个星期小芳就能出院了。
“我感觉她现在的状况是要比以前好多了，她说以后为了我会好好活着。”说到这里，小芳妈妈脸上露出一丝难得的轻松。
不过，很快她又变得满面愁容。小芳妈妈说，她觉得小芳这病越闲下来越容易胡乱想，所以在辍学之后，她曾鼓励女儿出去工作。
小芳去饰品店应聘售货员，老板告诉她一个发箍的最低价是10元，当顾客询价的时候，她就老老实实以10元的价格卖了，可老板却卖了25元。可想而知，老板当场就让她回家了。之后的多次应聘经历，都以类似结局收场。
她做过最长的一份工作，是在家附近的一家小饭店做收银员，最后做了不到半年时间，老板也把她给回掉了。
“我现在53岁，还能出去赚点钱照顾她。可我一天天老去，总有一天会做不动的，如果这个病还不好，她以后该怎么办呢？”母亲总是会帮孩子考虑得很远。
采访结束，我的思绪仍然沉浸在这对母女的痛苦生活中，脑子里浮现出美国艺评家安德鲁·所罗门在他的著作《走出忧郁》中写到的几句话：
“忧郁症并不仅仅等同于一大堆痛苦，但太多的痛苦沉积在内心中，忧郁症就容易发作。”
“要重建自我，需要爱、洞察力、努力，还有最重要的—时间，那是治愈一切顽疾的良药。”
“在忧郁中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度，这就是潘多拉盒子底下那带着翅膀的东西”……
这是位忧郁症患者在历经数次崩溃并努力探索解决之道后的深刻体会，特别送给小芳及跟她一样患抑郁症的人，请把疾病当作你生命中一次特殊的历练；请相信，只要心存希望和爱，你们一定可以走出来。
作者：何丽娜
本文来源：浙江在线-今日早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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