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女人吃什么对子宫和卵巢好 女人吃这6种食物对身体最好！
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女人吃什么对子宫和卵巢好呢?子宫和卵巢是女人最重要的生殖器官，本文就为大家详细介绍了女人吃什么对子宫和卵巢好，大家一起来看看吧!
女人吃什么对子宫和卵巢好-胡萝卜
胡萝卜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，胡萝卜出名的功效就是能补充和明目，其实除此之外胡萝卜还有抗卵巢癌的功效，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
女人吃什么对子宫和卵巢好-白萝卜
萝卜是好东西，不仅是胡萝卜对女性有好处，白萝卜对女性身体也是有很大的好处的。白萝卜有很好的有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
女人吃什么对子宫和卵巢好-大豆
大豆是类食物种雌性激素含量最丰富的，有很多女性念过三十之后，，体内的刺激性就开始明显下降，卵巢的活力就会大不如前。如果能经常食用大豆及其制品的话，可以补充雌激素，从而提高卵巢活力。
女人吃什么对子宫和卵巢好-香菇
香菇是一种营养价值很高的菌类，香菇含有丰富的纤维素，多吃能促进肠胃蠕动，有效预防便秘，除此之外香菇还有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。保养子宫的最好方法,子宫保养,子宫保养吃什么,如何保养卵巢和子宫_主妇健康_主妇网
女性生理知识科普 子宫保养之前要先了解的8个常识
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
子宫对于女人来说是一个重要的部分，是女性孕育生命的必要器官，因此，平时的保养显得更加重要了，那么保养子宫的最好方法有什么？现在我们一起来了解下有关子宫的保养常识。
女性生理知识科普 子宫保养之前要先了解的8个常识1.避孕久坐，白领尤其要注意有调查显示，女白领患子宫内膜异位症的几率会比普通女性高21%，这主要是由于OL每天坐着的时间不少于6小时而导致，再加上缺乏正常运动，气血循环不顺畅，引起子宫内膜组织增生，久而久之形成子宫内膜异位症。2.子宫最怕冷，喜欢温暖都说十个女人九个寒，在生活中，宫寒女性不占少数，而宫寒对女性的影响是很大的，会造成脸上长斑，月经不调、痛经，甚至不孕等，建议少吃生冷，避免寒冷的环境，每天快走半小时，可以增加子宫温度。
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主妇网速递怎么保养卵巢和子宫 让女性更健康
核心提示：女性朋友要想自己一直都处于美美的状态下，就一定要注意自己卵巢和子宫的保养。要知道，一旦女性的子宫和卵巢出现任何的问题，就会严重的影响到女性的皮肤和体形，造成极大的危害。那么怎么保养卵巢和子宫？如何才能够让女性朋友更加健康呢？
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女性朋友要想自己一直都处于美美的状态下，就一定要注意自己卵巢和子宫的保养。要知道，一旦女性的子宫和卵巢出现任何的问题，就会严重的影响到女性的皮肤和体形，造成极大的危害。那么怎么保养卵巢和子宫?如何才能够让女性朋友更加健康呢?今天我们就和专家一起来了解一下该怎么保养卵巢和子宫?
怎么保养卵巢和子宫
1、加强锻炼
要想让卵巢和子宫得到良好的保养，女性就一定要多进行锻炼。在平常的生活中，多花一些时间来进行运动，并且循序渐进，长期坚持下去，这样能够让身体的血液循环更好，还能够加快新陈代谢，从而令卵巢和子宫衰老的时间减缓。其次，还要维持良好的性生活，这样会令女性对生活充满信心，保持精神处在愉快的状态下，将心理上的压力尽快缓解掉。
2、饮食均衡
另外，还需要多注意饮食。在平常，多吃一些含有大量植物性雌激素的东西，比如扁豆和小麦以及葵瓜子等食物，这些都是非常安全的补充雌激素方法，女性都应该长期坚持食用。少喝酒，少喝咖啡，少吃一些盐，这样能够避免出现骨质疏松的情况。同时，女性每天还需要按时按量的服用维生素E，它不但能够令卵巢的作用增强，还能够避免细胞出现氧化。
以上这些便是怎么保养卵巢和子宫的答案。除此之外，想要保养卵巢和子宫的女性朋友一定要多加注意，千万不要经常吃排卵的药物来避免出现早衰。事实上，医学上有研究报告表明卵巢肿瘤跟排卵药物有一定的关系。所以，尽量不要吃这种药物。怎样保养子宫和卵巢
　　如何保养子宫和卵巢呢　　子宫和卵巢都是女人的重要器官，如何保养卵巢和子宫就成为了女性追逐美丽的不懈行动!卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举!
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键保养子宫与卵巢，女人要警惕4种大病！
核心提示：4月15日——21日第23届全国肿瘤防治宣传周，广州市妇女儿童医疗中心妇科主任石琨教授提醒，女人最要注意4种最常见和易癌变的妇科肿瘤——卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜增生。
　　子宫与卵巢，不只是维系女人美丽的秘密武器，还承载着人类繁衍生息的希望。然而不幸的是，每年都有众多女性承受来源于此处肿瘤所带来的痛苦。4月15日——21日第23届全国肿瘤防治宣传周，广州市妇女儿童医疗中心妇科主任石琨教授提醒，女人最要注意4种最常见和易癌变的妇科肿瘤——卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜增生。 　　卵巢肿瘤　　从几个月大的宝宝，到八十多岁的老妇，均可能发生卵巢肿瘤。石琨介绍，良性肿瘤一般没有症状，即使恶性肿瘤早期也无症状，只有当肿瘤转移到盆腔发生了腹水，或者出现广泛地转移，才发现有腹胀、腹水、胃口差、消瘦、贫血等症状，所以鉴别良恶性非常困难。　　医生忠告：卵巢癌是致死率最高的妇科肿瘤，没有之一！其5年生存率仅20—30%。生活不规律、压力比较大、生育太少、家族遗传、携带乳腺癌相关基因（BRCA1、BRCA2）这些女性是卵巢癌的高危人群。对待卵巢肿瘤重点在于早期发现，建议女性每年做一次盆腔超声检查，有性生活者可以选择阴道超声。不管你有无症状、是否已生娃，所有卵巢实性肿块或大于5cm的囊肿应该立即手术。　　子宫肌瘤　　女人在一生中得子宫肌瘤的机会非常大，发病率高达20-50%。“不同于其他肿瘤要尽早手术，子宫肌瘤不能过度治疗。”石琨表示，当肌瘤给人带来了不舒服的症状，才需要进行治疗。如果无症状，肌瘤5-6公分大也可以不考虑手术。　　肌瘤的主要症状：1、月经量过多，继发贫血，患者看上去就是一个黄脸婆。2、严重腹痛和性交痛；3、肌瘤体积大或引起压迫症状，当肌瘤压迫膀胱会出现尿频、夜尿增多，还有便秘。4、引起不孕、流产；5、怀疑有肉瘤变。　　医生忠告：子宫肌瘤因体内雌激素水平增高所致，是一种激素依赖性肿瘤。因此，女性在怀孕前最好做B超排查子宫肌瘤，孕期体内激素比孕前增大100倍，可以迅速催大肌瘤，威胁母婴健康。另外，子宫肌瘤的发病率高，不排除与动植物在生产中使用激素有关。雌激素不只存在于药物，还存在于动植物身上。子宫肌瘤患者日常尽量减少接触动物雌激素和植物雌激素，比如大豆、豆浆、蟹黄、木瓜等食物最好少吃；少去美容院做卵巢保养、面部护理，其实很多护肤产品都含有雌激素，可以通过皮肤被吸收。&　　宫颈癌　　“女人不生娃易得卵巢癌，但是生娃太多，又会被宫颈癌盯上。” 石琨指出，宫颈癌的发生率死亡率双高，病因非常明确，就是人乳头瘤病毒感染（HPV感染）。HPV病毒大概有150多种亚型，其中35种可感染妇女生殖道。而主要致癌的类型有这几种高危型HPV，包括16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、68、66等(14种)，尤其以HPV16和18型危险性最高。　　医生忠告：40-60岁是宫颈癌的高发年龄，但是，20多岁、无性生活的年轻患者越来越多。预防宫颈癌应从娃娃抓起，建议9-13岁的女孩注射HPV疫苗，男孩也可以打；女人年过三十，最好常规做HPV检查+细胞学检测。同时注意性卫生，避免多性伴侣，生育2-3个孩子为宜。此外，不要吸烟，研究显示，烟草的使用也是宫颈癌的重要致病因素。　　子宫内膜增生　　子宫内膜增生是内膜癌的一种癌前病变，主要表现为异常子宫出血。“该病可发生于30-40岁的女性，也可以见于绝经以后的女性。”石琨介绍，一般在绝经过渡期，月经过多的女性高发子宫内膜增生。如果围绝经期伴有异常子宫出血，子宫内膜增生的发生率高达10%。子宫内膜会之所以过度增生，主要原因是持续受雌激素的作用，又缺乏孕激素进行拮抗。因此患有雌激素相关肿瘤的病人，往往同时子宫内膜增生。　　医生忠告：子宫内膜增生分为非典型增生和不典型增生，非典型内膜增生20年内发展为内膜癌的风险&5%。相比之下，患者更要警惕不典型子宫内膜增生。这是癌前病变，其4年累积癌变率为8%，9年时累积癌变增至12.4%，19年时累积癌变上升到27.5%。对于40岁以上，出现阴道异常流血、子宫内膜增厚，首先应该做分段“诊刮”（刮宫）。不能明确者再进一步做宫腔镜的检查，或经阴道B超宫腔镜直视下进行子宫内膜活检。尤其是绝经后异常阴道出血，首选检查应是阴道B超，而非高大尚的肿瘤标志物、CT、磁共振，这些诊断证据不如B超充分。　　专家介绍&&& 　　石琨 主任医师、教授。1995年毕业于哈尔滨医科大学，2005年获日本滋贺医科大学医学博士，曾就职于哈尔滨医科大学附属肿瘤医院、附属第二医院。现任广州市妇女儿童医疗中心妇产科部副主任兼肿瘤妇科主任，妇科学术带头人。擅长妇科恶性肿瘤的手术及化疗，擅长宫腹腔镜微创技术在妇科良恶性肿瘤中的应用、妇科疑难杂症的处理、以及与妊娠相关疾病的手术处理。荣获第二届“羊城好医生”称号。研究方向：妇科肿瘤的组学研究，承担多项国家级省级项目，发表论文30余篇。　　学术任职：　　广东省医师协会妇产科电生理医师分会 常委　　广东省泌尿生殖协会盆底学分会 常委　　广东省药学会妇产科药学会专家委员会 常委　　广东省妇幼保健协会妇科专业委员会 副主任委员　　中国妇幼保健协会妇幼微创专业委员会妇科学组 委员
　　中华医学会计划生育学分会青年委员会 委员　　出诊时间：周二全天，周五上午　　（通讯员：周密）
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