林医生产后修複机构大众点评美团有优惠盆底肌修复事实上女性在生产过后都需要注意盆底肌修复运动锻炼，只要这样才能够避免盆底肌松弛问题越來越严重也才能够在最大程度上规避一系列不良损害的发生。

盆底肌康复训练越早开始越好。产后42天至1年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“越早训练，效果就越好如果不做任何训练，随着年龄增大激素水平下降，肌肉变得松弛症状会越来越严重。到了中老年後很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复

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