怎样让牙齿变白更健康？哪位好心人告诉我一个让牙齿变白的方法，怎样美白牙齿才能长效美白。_百度知道
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您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。美白牙齿的方法有很多种，如化学美白中的药物美白、激光美白、冷光美白等。遮盖美白包括烤瓷牙、牙贴面和牙涂料。通常遮盖方法化学漂白方法美白效果更好，因为遮盖法的牙色程度可以控制。但健康的牙齿并非真的是雪，而且漂白的过程不可避免的会带来牙齿结构上的一些损害，而且把牙齿漂得过白会非常不自然。拥有一口自然健康的牙齿才是我们的目标。最长久的牙齿美白方法：实有验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。电动牙刷里最好的艾禾美电动牙刷性价比高，国外专业的牙医一般都推荐它，同时搭配艾禾美亮白洁净牙膏121G使用，效果会更好的。更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
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吃梨，对牙健康，一天刷两次牙，対牙美白。
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花生可以美白牙齿吗
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人人都想拥有洁白的牙齿，但是现实是事与愿违，很多追求牙齿美白的人士纷纷选择一些小偏方希望改善牙齿的颜色，花生就是采用的较多的一种美白的“土”方法，?对这个问题，爱齿尔专家给出了解释！
专家介绍，花生是有一定的美白牙齿的效果的。选择咀嚼花生，或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，长期坚持，可以美白牙齿。
因为花生中含有大量的微量元素。维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。
用花生美白牙齿的方法虽然有效果，但是目前并没有科学依据，花生美白对于牙齿色素沉积不严重的人士有效，但是对于长期色素沉积的朋友就很难达到理想的效果。
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怎么样才能让牙齿变白
　　牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。日常中要怎么美白牙齿?
1怎么样才能让牙齿变白
　　1把少许小苏打混合牙膏上刷牙，刷三次后你会发现牙齿变得洁白如玉，自然掉落牙锈。　　2陈醋、白醋都能够用来美白牙齿(不过不能使用醋精)，在嘴里停留1分钟～3分钟，接着吐掉后再去刷牙。不可以连续经常进行，大概2个月左右使用一次即可。　　3晒干桔子皮后磨至粉状，混合牙膏后一起刷牙，牙齿能够快速变白。　　4在牙刷上放点酵母粉来刷牙有助于牙齿美白　　5在牙膏上加点盐刷牙也能够起到美白牙齿的效果。　　6刷完牙后，蘸取柠檬汁涂擦每一颗牙齿。　　7嚼碎生花生，不过不要吞下去，而是把花生屑当牙膏来刷牙，坚持使用能够令牙齿变白。　　8在牙刷上放上碾碎墨斗鱼的骨头来当牙膏使用，牙齿美白效果立竿见影(墨斗鱼其实就是墨鱼，乌贼。它身体里有块白色的大骨头，用指甲随便刮刮就可以刮出不少白色粉末，将这些粉末用来当牙膏使用，可以让牙齿变白)
2让牙齿变白的七种食物
　　(一)芹菜　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会，因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣”，华西口腔医院牙科主治医师陈立盛解释说。　　嘴谗的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴谗就抓来嚼一嚼，按摩一下，顺道补偿充一天的蔬菜量。　　(二)乳酪　　谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。　　早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦土司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于土司上，再放上擦干水分的西红柿;然后用另一片土司将材料夹起来。以锡箔纸将土司整个包好，放进预热的烤箱，烤8~10分钟即可。　　(三)绿茶　　绿茶抗氧化能力相当强，其中含有大量的氟(其他茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。　　视个人喜好，一天喝2~5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。　　(四)洋葱　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。　　建议多吃炒洋葱，不止预防蛀牙还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。　　(五)香菇　　菇类对保护牙齿也有帮助。香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。　　菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。　　(六)芥末　　芥末里的isothicyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。　　将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在虾仁、海蛰上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。　　(七)木糖醇　　嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中的细菌利用。　　吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。
3牙齿变白日常注意事项
　　牙齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白最好选用电动牙刷来刷牙。　　早晚两次刷牙时保证牙齿美白的方法之一。很多人都忽视了这一点，认为刷牙只是为了防止蛀牙，其实不然，刷牙更是牙齿美白的关键。当一个人每天不管喝水还是吃饭，口腔中大大小小的细菌都会进入，进入的食物都会对牙齿的美白造成影响。所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。在清洁掉日常的牙齿污垢后，才能开始牙齿美白!　　牙齿美白不是爱美的唯一目的，健康也是一个不容忽视的关键!所以不要一味地为了要达到美白而选择不适合自己方法，或者用一些没有科学依据的牙美白土方偏方等，最后不仅牙没变白，反而落下牙痛牙酸的毛病　　牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，天冷喜欢吃冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。
4医疗美白牙齿
　　第一种是洗牙。　　洗牙就是用超声波的原理，对牙齿进行美白。通过超声波的高频振荡，可以洗去牙齿表面结石及钙化的污物，避免其进一步刺激牙龈和导致牙龈发炎。洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，通过超声波美白牙齿的效果。相关文章：怎么才能使牙齿变白　　第二种是360°彩光美白。　　360°彩光美白技术是一项正流行于欧美的最新兴的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。具有持久、自然、快速、专业、安全等五大优势。　　第三种是德国3D齿雕美牙冠。　　德国3D齿雕美牙冠技术突破传统的修复方法，引领牙科修复技术进入数字化时代。经3D智能化数字技术系统直接设计修复体，完美的瓷粘结技术，使瓷和牙齿达到高度的协调统一，并强化牙结构，最大限度的延长了牙齿的寿命，最大限度的保留自然齿质，品质卓越，持久耐用，让各种牙齿问题迎刃而解。
5美白牙齿的水果
　　草莓：　　坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。　　花菜：　　它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。　　西瓜：　　两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。　　橙子：　　橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。　　苹果：　　嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。　　深色蔬菜：　　暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。　　奶制品：　　研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣牙齿到底怎样才能美白？最全的有效方法都在这里了
美白牙膏可能是听起来最简单的方法了
主要是靠里面一些成分的化学反应
或者对牙齿的抛光磨损来美白的
总之对我们牙齿表层会有一丢丢磨损啦
优点当然是便宜好买
随时随地 想用就用
缺点就是单用基本无效
要配合其他美白方法坚持地用
效果也是心理作用大于实际作用啦
牙齿比较脆弱的宝们注意啦
长期用美白牙膏也可能让牙齿越来越敏感
- 种草时间 -
佳洁士3Dwhite 热感美白牙膏
佳洁士这款牙膏
刷着刷着会有热热的感觉
官方说是用热感技术来去牙渍的
坚持用的是
能看到牙齿干净、透亮了
好买又好玩就它了
Regenerate美白牙膏
这款来自法国的美白牙膏
有牙膏界LA MER的称号
话说主打NR-5专利技术来修复牙釉质
分解掉里面的色素
所以除了美白外
还有巩固牙齿的作用啦
当然不可能白到像做了冷光一样
但牙齿是有变得透亮、通透起来的
Elgydium美白牙膏
这个牌子也是法国的
鸡身边有好几个小姐妹有在用
属于性价比特别高的
不怎么起泡
对咖啡、烟茶留下的黄渍挺有效的
牙贴是这两个非常火的美白方法
像透明胶带一样
撕开贴在牙齿表面
时间到了就撕掉
比美白牙膏更快速有效
一般用个2周就能感受到效果啦
那它是怎么起作用的呢?
其实是靠一些低浓度的过氧化物
和牙齿发色反应
漂白牙齿的黄渍
所以对四环素牙这种变黑无力
优点就是方便、见效快
而且比美白牙膏效果好
相比冷光 只是短期内有效
大概能撑个1-2个月吧
也不太建议牙齿脆弱敏感
或者有口腔疾病的宝去用
口腔有损伤、破口的时候也别用
比较适合重要场合期间急救用
比如不久后要参加年会、见重要的人
这段时间就可以开始用起来
- 种草时间 -
佳洁士闪耀3D炫白牙贴
佳洁士家这款牙贴算是销量王了
属于牙贴里比较有效的那种
效果挺猛的 真的有变白
贴起来有些人会觉得比较酸爽
鸡我觉得比较适合牙齿健康的大宝贝
狮王 Smile Cosmetique美白牙贴
狮王家的牙贴也是敲好用的
牙贴的设计很特别
是对应上下排牙齿用的
相比佳洁士的会比较温和
不会有明显的酸爽
当然效果没那么猛了
适合牙齿有点敏感
又想试试牙贴的宝们
终于讲到最令人激动的冷光美白了
医院里的冷光美白
就是在你的牙齿上涂上美白剂
主要就是过氧化氢和氧化硅啦
蓝色涂物是保护牙龈的
然后氧化还原
分解掉牙齿上的污渍、色素
那蓝光的作用就是加速渗透反应啦
这可能是现在最安全最有效的方法了
伤害小而且长久一点
比在家贴牙贴来得痛快
不过也不是终身的啦
做一次大概能维持2年左右
缺点嘛 可能就是比较贵
一线城市的话
差不多2k到3k吧
效果也不是你想多白就多白
要牙齿本来的颜色
一般可以白3-4个色阶
来 自己对号入座：
而且也不是所有人都可以盲撸的
也只对自己原生的天然牙齿起作用
假牙、四环素亚、氟斑牙
就比较无力了
做之前还是要询问牙医先啦
那这两年还有家用冷光美白仪也非常火
相比医院级别的冷光美白
家用的美白仪就是低配版啦
美白剂的浓度比较低
所以效果来得比较慢
而且浓度也太太太难控制了
一不小心就灼伤了
造成不可逆的伤害
我看淘宝上、微商圈好多产品
质量也不能保证
更别说三无野鸡产品
不是猛力毁牙就是完全没卵用
用起来其实挺危险的
所以我就不敢不负责任地种草啦
有条件还是找牙医做冷光呗
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