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在家自己戒毒，有什么好办法吗？求答！
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健康咨询描述：
现在有点幻觉,但是还没有到那种不来一下,难受的不行的地步,但是还有点依赖,不知道应该在家怎么戒掉发病时间和原因是指什么?
曾经的治疗情况和效果：
在家人的看管下有段时间没有沾了.但是他还是要求要来一下,请问这种情况能给吗（还没有到那种不来下不行地步）?
想得到怎样的帮助：在家戒掉有什么好方法
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贵阳中医院&& 医师
擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友,关键是心理上的需要一般吸毒就是内心空虚所引起的.&&&&&&指导意见：&&&&&&在监督的情况下,也可以服用一些中药,达到安神定心的要作,比如归脾丸和六味地黄丸,可以让人心静下来,这样有助于增加他自身的耐受力.
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&&&&&&目前戒毒有三种方法;（1）自然戒断法,又称冷火鸡法或干戒法.是指强制中断吸毒者的毒品供给,仅提供饮食与一般性照顾,使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法.其特点是不给药,缺点是较痛苦.目前不提倡,有休克致死的可能&&&&&& （2）药物戒断法,又称药物脱毒治疗.是指给吸毒者服用戒断药物,以替代,递减的方法,减缓,减轻吸毒者戒断症状的痛苦,逐渐达到脱毒的戒毒的方法.其特点是使用药物脱毒.&&&&&& （3）非药物戒断法.是指用针灸,理疗仪等,减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法.其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的.缺点是时间长,巩固不彻底.&&&&&&需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药,吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药,只有横下决心进行科学的综合治疗,才能彻底摆脱毒瘾.现在有很多青少年在吸毒,我也是他们其中的一位,瘾君子是我们大家共同的名字,我觉得这个名字既贴切又羞耻,不过大家不要灰心,我就是一名成功戒掉毒瘾的瘾君子,现在我可以自豪的说瘾君子不再是我的名字了,现在我说说我的戒毒之路,大家尽量不要去戒毒所因为那里会让你认识更多的瘾君子而且给的都是一些替代品,更有大打出手致人死命的案例,况且出来后还会有毒瘾,如果家庭条件允许还是在家戒毒比较好,首先先慢慢的减量（4-5天）,然后在邻戒的前一天一次吃够不要减量（这里我说的是药例如脱毒太或美沙酮）然后准备好一定量的镇定要和止痛药,找一个安静的地方自己呆5天左右就可以脱离身体毒瘾,记住最终要的一点就是止痛药德换这吃不能只吃一种否则也会药物成瘾,这笔吸毒成瘾更难戒断,例如吃一天曲马多,吃一天没啥提,美沙酮,吃一天脱毒太,不要担心这样会是以前的痛殴那个苦摆受了,恰恰这是最好的方案,否则药物依赖就会比接的还难至于心瘾就要靠自己和家人的多多帮助了,我就是这样成功戒毒的希望可以帮到有用的人们.在这里我在奉劝那些瘾君子们一句,尽快脱离毒品吧,他的伤害不知是你自己和自己的身体,还伤害到了很多关心疼爱你的人 &&&&&&
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&&&&&&你好,据你所说这种情问我建议先慢慢的减量（4-5天）,然后在邻戒的前一天一次吃够不要减量（这里我说的是药例如脱毒太或美沙酮）然后准备好一定量的镇定要和止痛药,找一个安静的地方自己呆5天左右就可以脱离身体毒瘾,记住最终要的一点就是止痛药德换这吃不能只吃一种否则也会药物成瘾,这笔吸毒成瘾更难戒断,例如吃一天曲马多,吃一天没啥提,美沙酮,吃一天脱毒太,不要担心这样会是以前的痛殴那个苦摆受了,恰恰这是最好的方案.祝你健康! &&&&&&以上是对“在家自己戒毒，有什么好办法吗？求答！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-在家里治发烧的小妙招有哪些
百分网【生活妙招】 编辑：如英
　　感冒发烧是常见的病症，发烧程度不严重的话，是可以在家里治好的，今天小编就与大家分享在家里治发烧的一些小妙招，仅供大家参考!
　　治发烧的小妙招
　　1、维持家中的空气流通
　　若家有冷气，维持房间温度于25～27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
　　2、脱掉过多的衣物
　　如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
　　3、温水拭浴
　　将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体热散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
　　4、睡冰枕、用退热贴
　　有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
　　5、多喝水
　　以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
　　6、使用退烧药
　　当婴幼儿中心温度(肛温或腋温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
　　发烧的饮食注意事项
　　1、补充水分
　　水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
　　2、服糖盐水
　　小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打&吊针&以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。
　　3、忌强迫进食
　　有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
　　4、发烧时的饮食以流质、半流质为主
　　稍大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤(加少量糖)，既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。配制比例为500毫升水或米汤中加一平匙糖及半啤酒瓶盖食盐。1岁左右的小儿，4小时内可服500毫升。同时还可适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含钾、钠较多)，奶类与豆浆等(含钙丰富)，米汤或面食(含镁较多)。症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担，同时请医生诊治。
　　发烧的食谱
　　一、米汤
　　做法：将大米煮烂后去渣即得米汤，可以配合宝宝的口味加入少许白糖调味。
　　功效：米汤中水分充足，且含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收，更利于发热宝宝的肠胃吸收。
　　二、牛奶米汤
　　做法：只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。
　　功效：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。
　　三、西瓜汁
　　做法：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。
　　功效：如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。
　　四、 绿豆汤
　　做法：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，也可根据宝宝的口味加入适量冰糖。
　　功效：绿豆属良性，含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2 等多种营养元素，有清热解毒的作用。绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对小孩子的生理代谢活动具有重要的促进作用。
　　五、鸡蛋羹
　　做法：取1-2个鸡蛋打匀，可放入适量黑芝麻，加适量温水蒸熟即可。
　　功效：鸡蛋中富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用;而黑芝麻富含钙质、油脂与食物纤维素，可促进发烧的小孩子肠蠕动，有润肠通便的功效，在鸡蛋羹中加入适量黑芝麻是非常适合小孩子食用的美味食品。
　　六、冬瓜开洋汤
　　做法：把冬瓜洗净后切成块;炒锅加水烧热，放入开洋煮开后倒入冬瓜，放盐、油煮熟后即可。
　　功效：开洋含钙量丰富。清淡的口味、细软的食物、易于消化吸收。
　　七、生姜红糖粥
　　做法：准备生姜3片、红糖12克、粳米50克。将米加水煮粥，将生姜、红糖加入到滚粥中，热服。
　　功效：有发汗祛风寒作用。
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了解腹泻原因。在大多数情况下，腹泻是细菌、病毒或寄生虫造成的，也有可能是身体对药物（包括草药）做出的反应。食物过敏（比如对山梨醇和甘露醇过敏）会引起腹泻。乳糖不耐症患者吃了乳制品也会腹泻。
某些肠道疾病会引起腹泻，比如炎性肠病和克隆氏病。这些疾病需要接受医疗护理，通常需要吃处方药。
腹泻也是化疗和放射疗法的常见副作用。
辨别腹泻症状。大多数案例都“不复杂”，通常会在几天内自行好起来。简单的腹泻症状包括：
腹胀或绞痛
大便呈水样
经常或迫切需要排便
检查粪便是否有血和（或）脓。克隆氏病、溃疡性结肠炎等炎性肠病和某些感染会导致粪便有血和（或）脓。 如果出现这样的情况，应该立刻去看医生。
如果你近期有服用抗生素，大便可能也会带血或脓。抗生素会杀死结肠里的“好”细菌，使得坏细菌趁机引起感染。
查看是否发烧。发烧伴随着腹泻有可能是更严重疾病的症状。要是体温38.9摄氏度（102华氏度）或更高，或是持续超过24小时，请立刻去看医生。
观察粪便是否呈黑色焦油状。这可能是更严重疾病的迹象，比如胰腺炎，甚至是结肠癌。要是出现这样的状况，请立刻联络医生。
确认小孩是否脱水。小孩腹泻的时候，身体可能会脱水。小孩身体脱水的迹象包括：
排尿或所使用的尿片数量减少
无精打采或昏睡
一直哭闹（难以取悦）
多喝液体。腹泻会令身体脱水，所以你需要多喝清澈的液体。水很重要，但你也应该喝一些含有钠、氯化物和钾等电解质的饮料。严重缺水时，单单喝水并无法补充身体所需的电解质。
健康的成年男人每天应该喝至少3公升水。健康的成年女性每天则应该喝至少2.2公升水。腹泻的时候，你可能需要喝更多水，以免身体缺水。
对成人来说，水、蔬菜汁（特别是芹菜和胡萝卜汁）、运动饮料、电解质补充制剂、花草茶（不含咖啡因）、没有气泡的姜汁汽水和咸的汤（比如味增汤）都是不错的选择。
喝大麦茶也是补充身体水分的好方法。将约200克生大麦倒入约1公升沸水中，泡20分钟。滤掉大麦，在一天内喝完。
小孩应该喝口服补充液，像是Pedialyte和Infalyte。它们可以均衡地补充小孩所需的营养，大部分杂货店和药房均有出售。如果小孩是因为腹泻而脱水，白葡萄汁也是很好的选择。
不喝含咖啡因饮料和碳酸饮料。咖啡、汽水等饮料会刺激肠道，可能使腹泻更严重。如果你想喝姜汁汽水等饮料，可以先搅拌或打开放置一夜，直到气泡消散。
腹泻时不要喝酒。酒使身体脱水，加重腹泻症状。
尝试喝花草茶。腹泻的时候经常会感到恶心，薄荷、甘菊和绿茶对抑制恶心非常有效。你可以用茶包或自制花草茶。
除非对豚草属植物过敏，否则小孩和成人都可以安全饮用甘菊茶。先咨询儿科医生，才可以给小孩服用其它草药。
你可以自己泡葫芦巴茶，每240毫升热水中添加1平茶匙的葫芦籽。虽然没有足够的科学证据可以证实葫芦巴的有效性，但它或许可以帮助缓解胃部不适和对抗恶心。
先问过医生，才尝试其它花草茶。黑刺莓或覆盆子叶、越橘或角豆荚茶能帮助舒缓肠胃炎。但是，它们也会影响药物的作用，使现有疾病出现并发症。先问过医生，才可以服用这些草药。
服用姜制剂。姜可以对抗恶心和发炎。喝没有气泡的姜汁汽水或姜茶，可以舒缓胃部不适和肠道发炎。如果你选择喝姜汁汽水，一定要买用真姜制成的汽水，有的汽水没有用足够的真姜，可能没有效。
你可以自己泡姜茶。将12片鲜姜放入720毫升水中，慢火熬20分钟，让茶变浓缩。喝之前拌入少许蜂蜜。蜂蜜也能帮助缓解腹泻症状。
怀孕和处于哺乳期的女性也可以安全饮用姜茶。但是，孕妇每天不得摄取多于1克的姜。
不要给2岁以下的小孩吃姜。2岁以上的小孩可以喝少量姜汁汽水或姜茶，治疗恶心、胃部不适和腹泻。
姜会影响血液稀释剂的作用，比如阿司匹林和华法令（Coumadin）。如果你正在服用血液稀释剂，那就不可以服用姜。
小口小口地喝。如果是肠胃炎引发腹泻，或是伴随着呕吐症状，一口气喝大量液体可能会加重病情。一整天尽量小口小口地喝水，减轻胃部不适的感觉。
你也可以吃碎冰或冰棍，保持身体水分充足。小孩身体脱水时，需要吞下大量液体补充水分，这对他们来说是特别好的选择。
继续用母乳喂养小孩。如果接受母乳喂养的孩子腹泻了，你还是要继续喂母乳。这么做可以安慰孩子，保持他或她的身体水分充足。
不要给腹泻的婴儿喝牛奶，以免腹部胀气。
多摄取纤维。纤维帮助吸收水分，使粪便变得结实，减缓腹泻。美国营养和饮食学会建议女性每天至少摄取25克纤维，男性则摄取38克纤维。腹泻的时候，不妨吃含有非水溶性纤维的食物或“粗粮”。
糙米、大麦和其它全谷物都是很好的非水溶性纤维来源。将这些谷物放进清鸡汤或味增汤烹煮，补充流失的盐分。
含有钾和纤维的食物包括土豆泥、水煮土豆和香蕉。
煮熟的胡萝卜也含有大量纤维。如果你喜欢的话，也可以把它们捣成泥状。
吃咸饼干。咸饼干是清淡的食物，可以帮助舒缓胃部不适。某些饼干也含有纤维，可以使粪便变得结实。
如果你对麦麸过敏，可以用米饼代替麦饼。
尝试BRAT食疗法。它的主要元素是香蕉、米饭、苹果酱和烤面包，可以增加粪便体积，提供不会引起胃部不适的温和营养。.
选择糙米饭和烤全麦面包。它们含有更多纤维和营养（比如维生素和矿物质）。
苹果酱含有果胶，可以使大便变得结实。但苹果汁有通便作用，会加重腹泻。
如果你一直呕吐，请避开固体食物。只喝清汤和其它液体，并接受医生治疗。
避开牛奶和乳制品。乳糖不耐症患者吃了它们会腹泻。即使没有乳糖不耐症，当你腹泻的时候，身体可能会比较难消化乳制品。
不要吃油腻、煎炸或辛辣的食物。它们会使胃部不舒服，并加重腹泻。只吃清淡的食物，直到身体好一些为止。
需要摄取蛋白质？不妨吃去皮的白切鸡或烤鸡。你也可以吃炒鸡蛋。 Scrambled eggs may also work.
服用次水杨酸铋。含有次水杨酸铋的药物包括Pepto-Bismol和Kaopectate。它们有消炎作用，帮助身体更好地管理液体。
它们也有轻微的抗菌作用，适合用来治疗肠胃炎或细菌感染引发的腹泻，比如“旅行者腹泻”。
如果你对阿司匹林过敏，千万不要吃Pepto-Bismol。不要同时服用Pepto-Bismol和含有阿司匹林的药物。
不要在没有问过儿科医生的情况下，擅自给幼儿吃止泻药。
服用洋车前子纤维。这是很好的水溶性纤维来源，可以帮助吸收肠道里的水，使粪便变得结实。
成人应该服用少量兑了水的洋车前子（1/2到2茶匙，或2.5到10克）。如果你不习惯摄取洋车前子纤维，先从低剂量开始，然后再逐渐增加剂量。
不要在没有问过儿科医生的情况下，擅自给幼儿服用洋车前子纤维。6岁以上的小孩可以服用非常少量兑了水的洋车前子纤维（1/4茶匙或1.25克）。
就医。如果成人腹泻持续超过5天，请去看医生。 要是幼儿腹泻持续超过24小时，请尽快带他就医。
如果粪便有血或脓，或是发高烧（体温达38.9摄氏度或102华氏度），请立刻去看医生。
腹部或直肠部位剧痛，也要立刻就医。
要是无法保持身体水分充足，那么你可能会出现晕眩、头昏、非常虚弱或口干。如果症状持续，请去看医生。严重脱水会引发严重疾病，甚至死亡。
只吃清淡的食物。太辣或太热的食物会加重腹泻。
查看并遵循所有非处方药物瓶子或箱子上的标签指示。只服用所建议的剂量。
症状消退48小时后，才可以摄取水果、咖啡因和酒精。
在许多情况下，最好是让腹泻自然好起来。如果腹泻是细菌感染或寄生虫所致，身体正在利用腹泻排出它们。服用止泻药前，先尝试饮食疗法。
如果粪便有血、粘液或脓，请立刻去看医生。
不要用家庭偏方治疗2岁以下的儿童。咨询儿科医生的意见。
如果你或孩子除了腹泻之外还发高烧，体温达38.9摄氏度（102华氏度）或更高，请立刻去看医生。
要是孩子不喝水或不排尿，请立刻带他们去看儿科医生。
如果腹泻是感染造成的，吃Imodium等止泻药会加重病情。
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