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反应慢记忆力差是怎么回事？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8456次 &&&&| &&&&提问时间： 14:45:34 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
反应慢，记忆力差
病情描述（主要症状、发病时间）：
很健忘，脑子反应慢，但每天睡7个小时左右
睡眠很好，
当前健康困惑或病情描述：
想无得到怎样的帮助：
化验、检查结果：
病情分析：
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指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
导致记忆力下降的因素：营养不良，吸烟，睡眠不足，疲劳，注意力不集中（心不在焉），心理状况不佳，体质不佳，免疫力不佳，疾病状态等有关，多食有益智增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑,防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
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