刚怀孕应该注意什么_孕妇常识_怀孕_太平洋亲子网
刚怀孕应该注意什么
09:22:25出处：作者：蒋为云
　　怀孕早期胎儿处于不稳定时期，孕妇要格外注意。孕早期是指从怀孕开始到末，这一时期也是新生命从胚胎分化发育成为胎儿的重要时期，因此这个阶段的保健十分重要，千万不能疏忽大意。 那么刚怀孕应该注意什么?　　刚怀孕应该注意什么?　　A 　　孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。　　B 定期　　为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。　　C 足够的睡眠　　孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。　　D 要坚持　　在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。　　E 孕妇穿着坐立要注意　　孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。　　F 个人卫生　　孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。　　怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。　　这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。　　孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。　　刚怀孕应警惕异常情况　　对孕妇来说，怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕早期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要就医治疗，不能马虎。　　预防胎儿畸形　　胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。　　怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。　　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前还难以说清。建议准妈妈要做到：用电脑时穿防辐射衣，时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等等。　　为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始(最好从开始)，就需要补充叶酸(可去医院配斯利安)。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。　　提醒大家，孕初期最好不要进行性生活，由于胚胎不稳定，如果妊娠头过性生活可能引起流产。平时保持愉快的心情、合理膳食最重要。怀孕12周就可去医院建卡了，今后就要定期产检了。
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来自妈妈帮社区：
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
睡着了就不知道是哪儿边了
我就是乱睡!一会儿侧左边,一会儿平躺,一会儿又侧右边.反正咋舒服咋睡!
以后就尽量侧左边呗!
我还是习惯右侧睡 呵呵 谢谢亲分享 真好
哎呀，我习惯趴着睡。。。。。。。
谢谢亲分享，好详细，我怕总睡一边，都是来回的换着睡
不是左侧会压迫心脏么，我还一直右侧睡来着
听说侧左边睡胎位正
我也习惯右侧睡。睡到左侧没几分钟就又转过去了。。
等肚子大了以后整晚都要左侧睡，现在习惯一下也不错。
说了不怕被笑话 我偶尔还会趴着睡
最近因为腹部不舒服，睡觉特别不老实，老公又一直出差，床就我一个人占着，那十八般招式一晚上全都有
两个月了，现在反应很大，请了两个星期假。
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
和偶一样 我还以为就我一个人喜欢趴着睡呢 嘻嘻
ou偶也喜欢右侧睡觉，，有什么好吃的东西让我有食欲啊？？
我只有在醒来有意识的情况下左侧睡，睡着了就不知道了，有时平躺，有时右侧，一直左侧好累啊，感觉身体都不能放松下来。
谢谢亲，很实用哦
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准妈妈孕早期注意事项
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其他答案（共1个回答）
一般说，妇女妊娠后性欲有所下降，此外妊娠引起的某些不适也使得孕妇对性生活有某种反感。那么，妊娠期间夫妇的性生活应该如何处理呢，一般说，可以遵照一下几点：
1．在怀孕头三个月里，应避免性交，以防止子宫收缩引起流产。有习惯性流产史的，则要绝对避免性生活。
2．在怀孕中期（三到六个月），可以适当过性生活，但不宜过度和激烈，要避免压迫腹部。
3．在怀孕后期，性生活也要严格控制。这时性交可能诱发早产，引起出血或破水。特别是性交有可能将细菌带入阴道，细菌在阴道内潜伏繁殖，产后往往发生产褥热。
总之，孕期的性生活要节制，夫妻间要相互尊重和体贴，丈夫对妻子的关怀和爱护尤为重要。
医学临床实践证明，孕期盲目贪图房事，无疑是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因之一。因此，为了保证母、胎的健康和安全，孕期内严格控制房事频度和强度就显得尤为重要。
　　医学界普遍认为，在妊娠早期的头3个月里一定要节欲，尤其是婚后多年不孕和曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(怀孕3次以上均流产)者，...
怀孕期间的性相关信息
一般说，妇女妊娠后性欲有所下降，此外妊娠引起的某些不适也使得孕妇对性生活有某种反感。那么，妊娠期间夫妇的性生活应该如何处理呢，一般说，可以遵照一下几点：
1．在怀孕头三个月里，应避免性交，以防止子宫收缩引起流产。有习惯性流产史的，则要绝对避免性生活。
2．在怀孕中期（三到六个月），可以适当过性生活，但不宜过度和激烈，要避免压迫腹部。
3．在怀孕后期，性生活也要严格控制。这时性交可能诱发早产，引起出血或破水。特别是性交有可能将细菌带入阴道，细菌在阴道内潜伏繁殖，产后往往发生产褥热。
总之，孕期的性生活要节制，夫妻间要相互尊重和体贴，丈夫对妻子的关怀和爱护尤为重要。
医学临床实践证明，孕期盲目贪图房事，无疑是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因之一。因此，为了保证母、胎的健康和安全，孕期内严格控制房事频度和强度就显得尤为重要。
　　医学界普遍认为，在妊娠早期的头3个月里一定要节欲，尤其是婚后多年不孕和曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(怀孕3次以上均流产)者，则应绝对禁止同房。这其中的道理很简单：在妊娠早期，胚胎正处在发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果同房做爱，子宫受到震动，很容易使胎盘剥离引起流产。再者，同房做爱时因孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。此外，精液中含有前列腺素，亦可导致子宫收缩而发生流产。
　　妊娠中期切莫纵欲。在妊娠4至7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的工作是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活，但也必须尽力加以节制。因为倘若房事过频，用力较大，压迫腹部，胎膜就会早破，以致脐带可能从破口脱落到阴道甚至阴道外边，就会使胎儿因得不到营养和氧气而立即死亡，或者导致流产。如果胎膜不破，未发生流产，也可能导致子宫腔感染。重症感染可使胎儿死亡，轻症感染也会使胎儿身体和智力的正常发育受到影响。此外，既往有习惯性流产、孕妇带病妊娠或在妊娠期生病者，都不宜在怀孕中期同房做爱。
女性在生产完毕以后，因为身体还没有完全恢复，还处于虚弱状态，所以还需要一定的恢复和保养。那么产后应该...
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