怎样才能让自己第二天学习更有精神
怎样才能让自己第二天学习更有精神
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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意见建议：注意加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等， 每天定时睡觉，多练身体。
问我学习压力过重弄得晚上睡不着觉第二天就没有精神导致...
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
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病情分析： 你好，考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和舒神灵胶囊治疗效果是比较好的意见建议：睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，治疗期间多注意保持好的心情和睡眠，这样疾病就会好转了
问自从读高一以来每天都学习到12半
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
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病情分析：您好，您的情况是长期精神压力过大，生物钟紊乱造成的。指导意见：建议多吃蔬菜水果，每天坚持体育锻炼，可让中医大夫配点中药调理。医生询问：
问熬夜学习怎么调养第二天的精神状态和效率
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
问题分析：熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。意见建议：调理身体的方法有：1，多喝水，促进体内代谢物排泄;2，补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3，要加强运动，提升气血循环;4，可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。
问睡眠与学习的关系
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：41264
问题分析：多见于末梢神经炎引起的表现的，其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。意见建议：经调理后是可以较好的恢复的 ，在末梢神经炎引起的表现时，可应用天麻丸，维生素B1，腺苷钴胺进行口服治疗即可
问经常头疼发热，学习时候更严重无法全部发挥
职称：主任医师
专长：癫痫
&&已帮助用户：1093
指导意见：根据你描述的情况来看，这很像是癫痫发作的症状，建议您尽早到正规癫痫病医院或来我院做一个详细检查治疗，癫痫病长期发作会 给身体带来很多并发症，并且如果患者不能及时治疗或治疗不当都会导致病情几种的情况出现。因此，想要摆脱癫痫病的困扰，及时治疗是关键。
问自从读高一以来每天都学习到12半，（现读高...
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
病情分析：您好，您的情况是长期精神压力过大，生物钟紊乱造成的。指导意见：建议多吃蔬菜水果，每天坚持体育锻炼，可让中医大夫配点中药调理。医生询问：
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
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