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脾肾虚特别严重
岁 19:08:10
病情描述：
患者性别:男患者年龄:31主要症状:脾肾虚 浑身乏力发病时间:一年前化验检查结果:神经衰弱曾经治疗情况和效果:一般 没有彻底治愈 想到的帮助:我想要一个中草药药方追加悬赏到10分( 9:18:48)
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
脾肾虚可以有脾肾阳虚,脾肾阴虚.脾肾阳虚的症状主要有:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,神疲乏力,前列腺病,尿频清长,或夜尿多,尿急,或尿少水肿,自汗,男子阳痿,早泄,性冷,女子宫寒不孕,性欲大减,头晕目眩,小腹冷痛,便秘便溏,五更泄泻,舌淡胖嫩,苔白滑,脉沉浮,两尺尤甚.肾阳虚 舌质淡 舌苔薄 脉迟缓 等.脾肾阴虚的症状主要有:腰膝酸软,头昏目眩耳鸣,失眠多梦,健忘,男子精泻梦遗,女子梦交,月经少,甚至闭经或崩漏,形体消瘦,内热盗汗,阵发燥热.脾气虚的症状主要有:呕吐,泄泻,腹痛,食欲不振等.患者的主要症状表现是浑身乏力,化验结果是神经衰弱,具体分析一下,应该是脾肾阳虚的症状,所以该患者是属于脾肾阳虚证.治疗该症状,可以选用这个中草药药方:附子,肉桂,山药,地黄,山茱萸,泽泻,茯苓,牡丹皮.肾虚,你可以采取以下办法: 1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固. 2.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等. 3.自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰. 要多吃一下的食品:动物肝脏,胰脏,肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
脾肾虚 浑身乏力发病时间:一年前,化验检查结果:神经衰弱.你说的病情过于简单,不过我可以说个药方给您参考一下,你可以用人参归脾汤加右归丸治疗,你服上一段时间,看看效果.以上仅供您参考,建议您最好找一中医师咨询辨证一下,以便正确用药.
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人都是将心比心的，就好比没有谁喜欢有事儿没事儿生气玩儿的，但很多人却有事儿没事儿就生气。没有哪个男人想有男性问题的，可是男性问题还是偏偏就来了。其实，生活中的不如意之事真的很多，我们既然遇到了，就要正面面对，积极解决它们才是真正要做的，男人治疗男性问题就是这个道理！这个世界有了一定的发展，就该有一定的疯狂了。如今出轨两个字，可能大家听得或者见得多了，都会麻木了，见怪不怪了。事实上，能够走到一起的两个人，如果没有感情那也是假的，可是为什么中国的离婚率还是那么高呢？为什么还是会有那么多人出轨呢？究其原因，红杏出墙是因为男人的筹码太少，到处留情是因为女人的门槛太低，无因不果，无风不波，无间道，轮回途。可是如今导致女人出轨，家庭破裂还有一个众人皆知，却始终没有挑明的原因。那就是男人的男性问题，治疗肾虚最有效的产品？吃黑豆补肾多久见效果肾虚是由那些方面造成的：(1)先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚问题。(2)情志失调：情志活动(精神状态)必需以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过渡等是造成肾虚问题的主要因素之一。(3)房劳过渡：房是不节，房劳过渡则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚问题。(4)久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚问题，中医有久病及肾之说。(5)年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退浮现衰老。&从前的时候，我是一个对性福不怎么看重的男人，我感觉男人就该有男人的样子，而不能拘泥于儿女情怀而忘了本，但是当我真正初尝了禁果之后，我才知道为何那么多英雄都难过美人关了，性福的感觉是极其美妙的，但是好景不长，由于太过追求性爱，导致了性生活无度，最后导致了身体虚脱，肾虚早泄伴随身边，以往的激情代之而来的是一次次的尴尬收场，这种前后的反差让我犹如从天堂堕入到地狱一般难受，而，让我重新体会到性爱的快感。吃黑豆补肾多久见效果 下面这个六个症状预示肾虚来袭：哈欠连连：精力不足:肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。听力下降：耳鸣心烦:在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。牙齿松动:肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。 肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。腰部不适:腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。记忆力下降:变得“贵人多忘事”。肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。头发脱落或须发早白:从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。本益元五大独特疗法，重现男人雄风！一、锁精固泄锁精固泄：本益元正元胶囊能快速释放活性成分，使神经兴奋和抑制灵活，性qi官充血良好，肾功能增强，雄性激素分泌改善，从而使快速勃起，起痿延时，锁精固泄。同时作用于神经、血管、肾脏、睾丸，粗壮威武，坚挺不疲，大大延长房是时间，提高房是质量。二、添精补髓添精补髓：本益元正元胶囊内含十多种活性成份，能清除肾代谢垃圾，修复肾滤膜，激活肾动力，改善肾脏功能，添补精髓，充盈精血，增生体力，强肾固肾以用之不竭的能源储备。增强性满足感，激发性欲，起到长远治疗作用。三、改善供血改善供血：本益元正元胶囊能调节人体内分泌，改变同位素，刺激脑垂体，增强肾腺皮质缓冲和刺激的活性，增加睾丸酮供给细胞发育所需的营养物质，改善海-绵-体细胞、性器官敏-感组织的供血状态，激活性神经灵敏度。四、全面调理全面调理：本益元正元胶囊在大补肾虚的同时，全面调理机体各qi官功能。首先和胃，使活性成分进入人体后能充分吸收，以最小的量获得最大的治疗，使机体生化气-血功能完善、精血旺盛，保持旺盛的战斗力。五、培元固本培元固本：本益元正元胶囊通过治肾虚，强肾阳，益元气，使人体精、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体脏腑功能，使各机能跃级式上升，从根本上起扶正固本作用。本益元采用天然植物成分，用现代科技精心提炼，补肾益气，固本培元，补充生命的能源，给你持久动力！1、使用半个月：睡眠得到了很好的改善，缓解疲劳的症状。以前浑身乏力、腰酸、失眠、头疼等症状减轻。2、使用一个周.期:面色红润，精神抖擞，针对性功能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。精力得到改善，血液循环加快。3、使用两个周.期：补肾温阳，恢复健康体质。均匀调节，加速血液微循环，补充肾动力；夫妻生活质量提高，延长10-15分钟。4、使用三个周.期：平衡阴阳，养出肾能量。调节肾阴阳，滋补肾腺；易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制；性生活时间延长，事后无疲劳感。5、使用四个周.期：固本培元，达到最佳状态。补肾益气，肾动力充足，疲劳、失眠多梦等症状消失；性生活时间可收放自如。把脾肾养好了,体内就会源源不断产生气血，再打通经络，身体就棒棒的了~ 脾与肾什么关系呢？脾为“后天之本”,气血生化之源；肾为“先天之本”,是各脏腑功能活动的原动力。脾阳依靠肾阳的温养，才能发挥运化作用。肾阳不足，不能温养脾阳，导致脾阳虚弱，运化失常，则出现黎明泄泻，食谷不化等症。反之，若脾阳虚衰，亦可导致肾阳不足，出现腰膝发冷、水肿等。二者都可能会形成脾肾两虚。脾肾两虚的症状一般有：形寒肢冷面色苍白腰膝酸软五更泄泻少腹冷痛面目肢体浮肿舌淡胖苔白滑习惯性便秘消化不良男性阳痿、遗精、早泄妇女宫寒不孕……脾肾两虚，关键在于脾肾双补。吃点芡实，补养脾肾芡实，也叫鸡头实，用来补养脾肾特别好。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是每天吃一些芡实。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的功效。可与西米、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类的食物搭配食用，一次不要吃太多。由于芡实有较强的收敛作用，便秘、尿黄的时候及产妇都不适合。吞咽唾液，滋补脾肾唾液，中医上称“津液”，俗称口水。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。吞咽唾液的方法有很多，常用的有两种：1.常食法。姿势坐、卧、站均可，平心静气，微闭口唇，抵舌上腭，不断搅动,待唾液产生后,然后吞咽，反复3-4次，长期当持，必有益处。2.按摩法。承浆穴，为胃经和任脉的交会穴，当我们用食指用力揉压承浆穴，即可感觉到口腔内涌出分泌液。这种分泌液可以滋润五脏、滋养全身、去燥去火。由上火引起的口腔溃疡也可以按摩次穴。按摩肾俞，鼓动肾气肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴（两边腰眼），如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。这个方法最大的功效是鼓动肾气，让人的阳气在短时间内升发起来。对中老年人常见的肾气衰导致的腰腿问题也有帮助。补脾肾，不如来泡脚泡脚是养生补肾的一种简单方法，特别是那些爱在夜间工作，久坐到深夜的人，在睡觉之前更应该用热水泡泡脚。在肾经气血比较衰弱的时候（晚9点），用热水泡泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。泡完脚后按揉脚底涌泉穴，“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩此穴可起到养肾固精之功效。此外，肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。身体不舒服了，就要弄清楚原因，然后慢慢调养，坚持做，相信一天会比一天好。
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脾肾阳虚怎么办 脾胃虚弱怎么调理才好
来源：三九养生堂&&
摘要：肾为先天之本，肾阳是一身阳气之根本，脾脏依靠肾阳的温煦才能正常运化水谷精微，运化水湿。核桃仁，性温味甘，有补肾养血、润肠、止带功能：与韭菜合用，有补肾壮阳固精作用。
　　对中医有所了解的人可能都有听说过脾肾阳虚这一说法，不过就算大家没有听过也没关系哦。接下来三九小编会来给大家详细介绍一下脾肾阳虚的相关常识，想要了解更多关于脾肾阳虚的朋友可不要错过哦。那么，脾肾阳虚该怎么调理呢?脾肾阳虚吃什么好呢?
　　脾肾阳虚是中医证候名，多是由于体质虚弱但是又感受到寒邪较重导致的，也有可能是因为久病损耗脾肾的阳气所导致，再或者是久泻不止损伤脾肾阳气，还有就是他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起的。
　　脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
　　脾肾阳虚的症状
　　脾肾阳虚多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
　　一、泌尿生殖方面
　　夜间多尿
　　一般夜尿的次数在两次以上或者是尿液超过了全日的四分之一，严重者可以达到一小时一次，尿量接近或者是超过了白天的尿量，这都是属于“夜间多尿”。白天的小便情况正常，只有夜间的尿液增多，就是这种病症的一个特点，大多数是因为肾气虚弱所造成的。想要彻底得到根治，一定要抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
　　二、精神状态方面
　　1、畏寒肢冷
　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
　　2、头晕无力，失眠多梦
　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
　　3、腰痛
　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作使用电脑、开车等，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
　　4、头晕耳鸣
　　很多人可能都有过头晕耳鸣的情况，那滋味真的不好受，而且头晕还伴随着耳鸣，长期会妨碍到听力，久而久之可能耳聋。引起头晕耳鸣的原因多与肝肾有关，中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，也就是说，肾虚可以导致髓海不足，脑失去滋养，从而出现了头晕耳鸣的情况，治疗的时候需要补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
　　三、身体其它方面
　　1、哮喘
　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。
　　2、性功能降低，性欲降低
　　阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
　　3、肤色差
　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
　　脾肾阳虚的病因
　　脾肾阳虚证脾肾两脏阳气亏虚所造成，临床以腰膝小腹冷痛，久泻不止为主要表现的证候。常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
　　肾为先天之本，肾阳是一身阳气之根本，脾脏依靠肾阳的温煦才能正常运化水谷精微，运化水湿。脾为后天之本，脾运化水谷精微以充养全身，肾所藏之精虽禀受于先天，但须不断继养于后天。
　　1.脾肾久病，耗气伤阳
　　肾主水液，也须和脾主运化水湿的功能相配合，才能维持体内水液代谢的平衡。因此，脾肾两脏相互依赖，以保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若脾肾久病，耗气伤阳，以致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，则最终导致脾肾阳气俱虚。
　　2、年龄增长、久病伤身
　　脾肾阳虚证的病因较为复杂，如年老体弱，劳倦内伤，久病不愈等均可引起本证。根据病情发展变化的不同情况，有由脾及肾与由肾及脾之分。
　　3、久泻久痢，损伤肾阳，脾肾两伤
　　由脾及肾者，多为脾胃本弱，或为饮食所伤，或忧思伤脾，或寒湿困脾，或因泄泻、痢疾、水肿等病日久迁延不愈致脾阳虚衰。
　　4、水邪久踞，肾阳虚衰，不能温养脾阳
　　由肾及脾者，或因先天禀赋不足，肾阳素亏，或后天调养失慎，房劳伤肾，或久病耗伤肾阳，而肾阳先虚，则脾阳失于温煦;或肾水泛滥，使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。
　　5、脾阳久虚，不能充养肾阳
　　脾虚则运化无力，不能化生精微以充肾，或水湿内停，影响肾阳蒸化水液的功能，日久导致肾阳不足，最终而成脾肾阳虚证。
　　以上原因均可导致脾肾阳气俱伤，形成脾肾阳虚证。脾肾阳虚证的病因病机多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，导致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。
　　《医宗必读·虚劳》：“……脾肾者，水为万物之元，土为万物之母，两脏安和，一身皆治，百疾不生。夫脾具土德，脾安则肾愈安也。肾兼水火，肾安则水不挟肝上泛而凌土湿，火能益土运行而化精微，故肾安则脾愈安也。”
　　总之，无论脾阳虚衰，或肾阳不足，在一定条件下，均可发展成为脾肾阳虚证。
　　脾肾阳虚吃什么中成药
　　治疗原则：温补脾肾。代表方剂：真武汤、附子理中汤。常用中药：附子、白芍、白术、干姜、茯苓、桂枝、党参、炙甘草等。其他治法兹举例如下：
　　1.桂枝防风煎汤送服肾气丸
　　肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。
　　2.苏叶生姜煎汤送服右归丸
　　右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。
　　凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。
　　3.复方补骨脂冲剂
　　本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。
　　4.补天灵片
　　本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损，阳痿早泄，腰膝软，遗精自汗，畏寒肢冷，神疲无力等。感受风寒者，可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片，但本片血肉有情之品较多，不宜多服。
　　脾肾阳虚如何调理
　　肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。脾肾阳虚需要辨证治疗。
　　1、兼补脾肾
　　本证为脾阳不足，肾阳虚衰的复合证候。或脾病及肾，或肾病及脾，其治疗当温补脾肾，所谓“脾肾法宜兼补”，“肾虚宜补，当更扶脾，即欲壮脾，不忘养肾可耳”。不过，若由脾及肾者，可以补脾为主，而由肾及脾者，以补肾为主，同时兼补脾或肾。
　　2、多运动
　　进行适当的户外运动，以利于机体恢复到正常水平，但运动的量一定要适度，呼吸节律要适当。做深呼吸运动，做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。
　　3、合理饮食
　　首先要有固定的作息，饮食要有规律，即每天在相同的时间进餐。粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
　　脾肾阳虚调理食疗方
　　1、淫羊藿(仙灵脾)茯苓炖鹌鹑
　　淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只。
　　宰杀鹌鹑去毛，除去内脏，洗净后切块，与药材共同放入炖盅内，隔水炖3小时，调味，吃肉饮汤。功效淫羊藿补肾阳、强筋骨;茯苓性味甘淡平，入胃脾肺经，有利水去湿宁心安神，补脾胃作用，鹌鹑性味甘平，可补中益气。
　　本食疗方对关节肿痛，尿少浮肿，脾肾阳虚之红斑狼疮有效。
　　2、益智仁、冬虫草炖鹅肉
　　益智仁10克、冬虫草5克、鹅肉50克。
　　将鹅肉洗净切块与药材共入炖盅内，加适量水，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。
　　益智仁有补肾、温脾、暖胃作用;冬虫草性味甘平，入肺、肾经有补肺化痰，益肾助阳，治咳、喘作用;鹅肉性味甘平，入脾、胃经，补虚益气，暖脾胃、治身体虚弱。
　　本食疗方适用久病体弱之系统性红斑狼疮。
　　3、人参、北芪炖乳鸽
　　红参10克、北芪30克。乳鸽1只(50克)。
　　将乳鸽宰杀去毛、内脏切块。北芪加水煮沸后约10分钟，然后与人参乳鸽共放入炖盅内，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。
　　红参性味甘微温，入肺、脾经，治阳气虚弱，脾胃气虚;北芪性味甘温，入脾、肺经，补气升阳，止汗、利尿;乳鸽性味甘咸、平，补肝、肾、益气血，治久病体弱、气血虚亏。
　　本食疗方对脾肾阳虚型久病虚弱或有狼疮肾炎患者有效脾肾阳虚型饮食选择与禁忌脾肾阳虚型红斑狼疮的主要表现是形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言、皮疹紫暗、尿少或尿闭、咳嗽痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白簿脉细沉。
　　脾胃阳虚多为久病体虚或长期服激素导致的副作用或有狼疮性肾炎、肾病综合症等。阳虚则生寒，宜选择温性食物，忌凉寒性食物。
　　如何预防脾肾阳虚
　　脾肾阳虚，病证名。多由肾虚衰，不能温养脾阳，导致脾阳亦虚;亦有脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，遂致肾阳亦虚者。二者往往又互为因果。症见畏寒肢冷、气短懒言、身体倦怠、大便溏泻或五更泄泻，或肢体浮肿，甚则腹满臌胀，舌淡胖苔白滑，脉虚大或细弱。治宜温补脾肾。
　　1、运动预防脾肾阳虚
　　经常进行温和性的运动，有利于机体恢复到正常水平。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率健身专家推荐的运动是健走、游泳、慢跑。
　　2、多喝水预防脾肾阳虚
　　体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润,感冒病毒难以迅速繁殖。营养科学家建议:每日饮水量按体重算为40毫升,儿童需饮更多的水。最佳饮料为:水、混合饮料果茶或药草茶。要少喝咖啡、含酒精的饮料和酒。运动营养学专家指出喝水的原则是渴了再喝。
　　3、保证充足的睡眠
　　良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升,而睡眠不足则会使免疫系统功能降低,生病几率随之增加。
　　4、增强免疫力
　　日常中，除了适当的锻炼来提高免疫力外，锌也是增强人体免疫力必不可少的因素。锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进机体组织再生，并帮助提高自身免疫力。
　　5、合理饮食
　　饮食要有规律，即每天在相同的时间进餐。粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。多食用温热补益肾阳、温暖脾阳的食物，少食寒凉易伤阳气且难以消化的食物。
　　6、注意保护肚脐
　　肚脐就叫神阙，还有关元、气海等穴。我们都听说过气沉丹田，丹田就是气海，是气要沉存的地方。你一味地将此处暴露的话，就很容易使体内的阳气耗散，进而使体质偏颇，形成阳虚质。抗生素也会致阳气虚损。
　　7、情志调养
　　阳气不足的人大多比较内向、沉静，常表现出情绪不佳，易于低沉。如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，在生活和工作中，应该注意调节自己的情绪，要善于自我排遣或与人倾诉、宽宏大量，改变自己的心情，消除或减少不良情绪的影响。
　　脾肾阳虚吃什么好
　　脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、
痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。脾肾阳虚还债在饮食上要格外注意，不可以随意吃刺激、寒凉、伤阳气的食物。脾胃阳虚给许多人的工作生活都带来了困扰，所以注意脾胃保养是非常重要的。
　　1、附子粥
　　食材：附子10克，粳米150克。
　　做法：将附子先煎30分钟，再加入粳米，同煮至熟。每日1剂，连续3-5天　　附子上通心阳以通脉，中温脾阳以健运，下补肾阳以益火，一般认为，煮粥服食，以脉微细无力或沉迟，舌苔薄白而舌质淡胖，口不渴，肢冷畏寒，大便稀溏者最为适宜。
　　2、砂仁胡椒肚
　　食材：砂仁20克，猪肚1 000克，胡椒粉、味精、辣椒油各适量。
　　做法：将猪肚放入沸水中汆透，去内膜，备用。清汤倒入锅中，放入猪肚，加生姜同煮，熟后捞出晾凉，切片。砂仁研末，与胡椒粉调匀，再加味精、辣椒油少许，与熟肚片拌匀即可。
　　益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
　　3、杜仲腰花
　　食材：猪腰2个，炒黑杜仲25克，食用油1大匙，葱、姜、盐各适量。
　　做法：猪腰剖开，剔除骚味后，入清水中浸泡：杜仲加两碗半水煮20分钟后沥汁，1大匙油麻油或菜子油爆香葱、姜，下腰花炒匀，淋入杜仲水及少许盐，烧开即可。
　　此膳对腰虚无力、眩晕、尿频等症均有效用，产妇坐月子食用此膳可防日后腰酸背痛。
　　4、核桃仁炒韭菜
　　食材：韭菜1 00克，核桃2个，花生油、调味料各适量。
　　做法：核桃仁切厚片，韭菜洗净切断;核桃仁用花生油炸熟，捞出备用：炒锅放大火上，倒入花生油，等烧热后倒入韭菜加调味料急炒，倒入核桃仁拌匀、调味即可食用。
　　核桃仁，性温味甘，有补肾养血、润肠、止带功能：与韭菜合用，有补肾壮阳固精作用。
　　5、当归生姜羊肉汤
　　食材：羊腿肉500克，当归90克，生姜1 00克，精盐1 0克，黄酒20克，味精3克。
　　1、将羊腿肉洗干净，放入沸水锅内煮净血水，捞出洗净血沫，改刀切成1厘米方丁;姜洗净切片：当归切片。
　　2、把锅置火上，加水约2000毫升，放入羊肉丁、姜片、当归、黄酒，大火烧开，撇去浮沫，改小火煮30分钟左右，放入精盐，再煮1
0分钟左右;待羊肉熟烂时放入味精调好口味即成。
　　温中补血，祛寒止痛。特别适宜阳虚体质者冬季食用。
　　1.宜食食物
　　脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
　　2.忌食食物
　　脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
　　脾肾阳虚多吃五谷杂粮
　　又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
　　又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。
　　又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
　　味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。
　　又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。
　　味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。
　　味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。
　　又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。
　　味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。
　　味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。
　　味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。
　　薏苡仁
　　味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。
　　味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。
　　味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
　　芝麻油
　　味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。
　　脾肾阳虚药酒配方
　　参椒酒
　　[药物组成]
　　丹砂(细研后用水飞过，另包)20g 、白茯苓(去黑皮)30g 、人参30g 、蜀椒(去目并闭口，炒出汗)120g。
　　[功能主治]
　　脾肾阳虚，下元虚冷，耳目昏花，面容苍白。
　　[用法用量]
　　每日饭前，空腹温饮一小盅，勿间断。
　　[制备方法]
　　上四味，除丹砂，其余共捣为粗末，同丹砂置于净器中，用醇酒几浸之，春夏五日，秋冬七日后开取，去渣备用。
　　[资料来源]
　　《药酒验方选》
　　鹿骨酒
　　资料来源
　　《千金方》
　　温阳补虚，强体健骨。适用于体虚神倦，腰膝酸困，四肢疼痛，筋骨冷酸或痛，行走无力，或阳痿等症。
　　鹿骨100克，枸杞子30克，白酒1升。
　　将鹿骨捣碎，枸杞子拍破，置入干净容器中，加入白酒，密封2周后饮用。
　　用法及宜忌
　　每次10～20毫升，饭前服用。阳盛发热者不宜。
　　本方温补肾阳，同时善祛筋骨酸痛是其特长。方中鹿骨性温味甘，善补虚并能入骨髓，强壮筋骨，正如《千金方
食治》所谓“主内虚，续绝伤，补骨”。
　　而枸杞子则如《食疗本草》所谓：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。两者相伍则有强身壮体，健脑益智之功效。方中枸杞子、当归养血补肾，龙眼肉合当归则能养心脾，白术健脾益气，黑豆入肾，祛风解毒，活血利水，全方合用则扶正祛邪，防病强身而益寿。
　　如何判断是否脾肾阳虚
　　脾肾阳虚证是内科疾病中最常见的疾病。百病由内而生，脾气虚日久，脾阳就会有所损伤，脾阳虚衰，运化减弱，故症状显现。脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、
痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
　　1、嘴里发咸
　　无缘无故地感觉口咸：脾肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
　　2、无故地出现恐惧的感觉
　　这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由脾肾阳虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。
　　3、畏寒、怕冷
　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
　　人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题。
　　4、连带疾病
　　脾阳虚衰，运化减弱，故见食少纳呆，脘腹胀满;中阳不振，虚寒内生，寒凝气滞，故腹中冷痛，喜温喜按，阳虚阴盛，温煦失职，故有畏寒肢冷;中阳不运，水湿内盛，水湿流注肠中，故便溏清稀;水湿泛溢肌肤，故周身浮肿;水湿渗注于下，故白带清稀量多;舌淡胖、苔白滑，脉沉迟无力，均为脾阳虚之征。
　　5、腹泻、便秘
　　脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
　　6、腰膝酸软，小便不利
　　肾阳虚，膀胱气化失司，则腰膝酸软，小便不利。
　　7、过度肥胖
　　脾肾阳虚直接会导致脾、肾功能低下，阳气亏虚，必然会造成气化功能的低下，水湿、痰浊、膏脂则停滞在肌肤中，最终形成了脾肾阳虚型肥胖。
　　结语：上述内容就是关于脾肾阳虚的相关信息的详细介绍，大家看完之后对于脾肾阳虚是否有了更进一步的了解了呢?脾肾阳虚会影响到我们的身体健康，影响我们的生活质量，因此大家一定要认真对待，一旦出现了脾肾阳虚的情况，一定要积极治疗哦!
责任编辑：姚兰
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