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晚上睡觉之前锻炼对身体好不好？
健康咨询描述：
晚上睡觉之前锻炼对身体好不好？晚上睡觉之前锻炼对身体好不好？
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医生回复区
擅长: 子宫肌瘤,宫颈糜烂,宫颈炎
帮助网友：26074称赞：786
&&&&&&病情分析：&&&&&&首先的在晚上锻炼对健康有利的，但是要注意锻炼后至少要等到1小时后在睡眠是最好的&&&&&&指导意见：&&&&&&应要养成规律的锻炼的习惯的，其次的我主张你晚上锻炼已走步最好的，否则的话容易精神兴奋的。
长时间躺着对身体好不好
20:37医生回答：
不好的，应该要注意多加强运动的，否则的话有可能会有身体的抵抗力降低的表现的
擅长: 擅长内科，外科，妇科，儿科常见病的诊疗。
帮助网友：12373称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你说的情况，晚上睡觉之前锻炼是不科学的。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是锻炼对身体也没有多少危害的，最好是晨起出来太阳锻炼为佳，没有时间那另当别论了。
副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
帮助网友：86952称赞：2554
&&&&&&病情分析：&&&&&&您这么年轻什么时间锻炼都是可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般是饭后0.5-1小时进行锻炼的。身体有什么不舒服不正常的表现吗？把舌头的照片发一张过来看看。&&&&&&以上是对“晚上睡觉之前锻炼对身体好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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18:18:43 发布
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