我有个叔叔也患有高血压，但是我们吃饭时，也看见他吃鸡蛋，没发现什么问题。我们都知道，鸡蛋的营养价值很高，有丰富的蛋白质，同时也有很高的胆固醇。因此，有些被检查出血压偏高的朋友会担心吃鸡蛋会导致病情加重。其实，这种担心是没必要的。因为人体中的胆固醇大部分是体内合成的，食物的影响很小，即使一天吃一两个鸡蛋，摄入到体内的胆固醇也没有多少，所以完全不必担心。
步骤/方法：
1鸡蛋的营养成分很高，有利于心脏健康，对身体发育也很有帮助，还可以改善记忆力，为人体补充多种营养。而且，我听一些医生说，鸡蛋吃进胃里还会产生一种有益蛋白质，这种蛋白质可以有效降低血压。当然，最好是少吃一点。
2虽然高血压患者是可以吃鸡蛋的，但是也要注意饮食健康。不要吃坏的、发臭的鸡蛋，打鸡蛋前最好清洗一下，如果实在担心的话，可以少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇比较高。同时，高血压患者最好不要吃油腻、辛辣的食物，多吃些低脂低盐、富含维生素和蛋白质的食物。
3除此之外，高血压患者还要时刻保持轻松愉悦的心情，不要动怒、情绪激动，定期检查血压，根据医生建议进行调理和治疗，平时注意多喝水，多休息，不要熬夜，适当做一些运动。
注意事项：
鸡蛋营养丰富，对人体有益，高血压患者可以放心食用，但是要注意饮食卫生，并且少吃一点。同时，保持良好的心态和科学合理的生活习惯，也有助于身体健康。
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>>孕妇高血压可以吃鸡蛋吗？应该饮食...
孕妇高血压可以吃鸡蛋吗？应该饮食...
当时年龄：
孕妇高血压可以吃鸡蛋吗？应该饮食...
可以一起吃的 都还有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质,吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物,避免蛋白质被用做能量代谢掉而没有被吸收.解决的办法就是同时搭配一些有热量的食物就可以了,比如馒头,面食什么的,如果没有时间准备的话 可以考虑把牛奶换成早餐奶 早餐奶里面除了有普通牛奶的营养外还含有适量的糖分,膳食纤维等,有利于身体健康
高血压病人并不严格控制蛋白质的量，但是由于鸡蛋黄中的胆固醇和脂类含量较高，多吃会使血管粥样硬化的概率增大，故应限量。通常每天一个鸡蛋不会产生什么影响，最多不超过两个， 当然如果有其他疾病不宜不用蛋白的情况应除外。
高血压病人并不严格控制蛋白质的量，但是由于鸡蛋黄中的胆固醇和脂类含量较高，多吃会使血管粥样硬化的概率增大，故应限量。通常每天一个鸡蛋不会产生什么影响，最多不超过两个， 当然如果有其他疾病不宜不用蛋白的情况应除外。
孕产期血压波动会比较大，应该密切观察。我倾向于后一个医院的检查结果。暂时不要治疗，但是你应该经常测量血压。另外，血压和血脂是两个概念，虽然关系很大。可以吃鸡蛋。
可以一起吃，请放心。牛奶含有卵磷脂，易被人体吸收，牛奶富含蛋白质和钙。二者搭配，适合胃弱体虚者食用。但是如果吃鹌鹑蛋效果会更好，因为鹌鹑蛋含有更为丰富的卵磷脂，相当于鸡蛋的3-4倍呢！
据你所述的情况，可能是上呼吸道感染，支气管炎等所致咳嗽，详细检查明确后，积极治疗，日常应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣肥腻，鸡蛋可正常食用，不必担心，感染应用抗生素积极控制，也可应用中医辨证治疗，效果较好，
据你所述的情况，可能是上呼吸道感染，支气管炎等所致咳嗽，详细检查明确后，积极治疗，日常应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣肥腻，鸡蛋可正常食用，不必担心，感染应用抗生素积极控制，也可应用中医辨证治疗，效果较好，
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