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你好，糖尿病的治疗是一项综合性的治疗，并发症多，神经病变是糖尿病的一大并发症，会引起手脚的酸、麻、肿、胀、痛等症状，不是光靠药物就可以解决的，很多病友对糖尿病了...
腰椎间盘突出 是骨骼退行性病变引起的，是需要到正规医院对症治疗的 因为这个病情可以分为腰椎突出大小，程度 是否伴有椎管狭窄的
你好，微创手术的优点就是损伤小，并发症少，但是缺点就是对于严重病人（比如髓核脱垂、神经根粘连合并椎管狭窄等）效果不好；而开窗手术髓核摘除减压的优点就是能相对彻底...
问题分析： 小针刀属于微创手术，术后仍需静养两天。可在无明显不适的前提下适当活动，但不可过度剧烈活动。可逐渐做适应性恢复功能锻炼。
意见建议：腰椎间盘突出症一定...
答: 是不是太累了
大家还关注&&&&&非药物疗法技能示范基地主任。中国民族卫生协会培训部、“北京中医特色疗法培训基地”主任。中国民族卫生协会培训部、北京春枝堂中医医学研究院院长。自75年祝总骧、专家教授研究经络治未病好的方法。深2011年6月至12月份带领300多全国志愿者前去四川绵竹九龙镇寺庙及当地所有寺庙等机构，救助1万多名当地患者。几年的救助、帮扶受到当地政府以及百姓的好评。8》提倡“五大养生、三大原则”、康复五养优势、继承中医特色。要培训四诊基础理论，推广及中医特色以未病先防、的的康复等为宗旨。&联系方式手机：邮箱：
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夜尿频数药膳食疗
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&刘世辉
夜尿频数多见于中老年人一夜间小便五六次有的甚至十余次。中医认为多因肾气不足下元虚冷不能制约水道或脾肺气虚上虚不能制下无权约束水道或肝经郁热疏泄太过膀胱不藏而引起。因此本病多数患者宜吃温补助阳食物。下列食疗药膳?能改善症状。温肾化气羊腿肉&补骨脂50克，洗净，羊腿肉连骨洗净切成大块，胡萝卜250克洗净切成块。羊肉起油锅放入植物油烧热后先放入生姜三片随即例入羊肉翻炒5分钟后加黄酒、细盐、酱油和水半碗再焖烧!'分钟盛入沙锅再把补骨脂、胡萝卜、桂皮一起倒入沙锅加水煮熟即可。此方功能暖脾胃温肾阳加强膀胱气化作用对
&&&&&复旦调查江浙沪儿童：体内普遍含兽用抗生素
发稿时间：&14:34:00&来源：&&&
　　兽用抗生素或主要用于动物的抗生素暴露，与儿童超重或肥胖有明显的联系。澎湃新闻记者&高剑平&资料图
　　最新的研究表明，儿童时期就暴露于多种抗生素环境中，可能是儿童肥胖的因素之一。
　　复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室与复旦大学公共卫生学院的青年研究人员王和兴、王娜等，采集江浙沪地区儿童尿样，经3年多研究发现，儿童时期抗生素暴露可能是儿童肥胖的危险因素之一&，相应成果已发表在最新一期出版的环境领域国际权威杂志《环境国际》（《Environment&International》）上。
　　澎湃新闻获悉，世界科学界一直关注人群（尤其是学龄儿童）抗生素暴露问题，并注意到婴幼儿时期抗生素的使用与儿童时期肥胖风险有关，但其间的关系一直未找到直接的证据。
　　为找到直接证据，研究课题组从2010年起就着手设计该研究相关方法；2012年起每年收集江浙沪三地
习近平春节前夕赴江西看望慰问广大干部群众
刘少奇与毛泽东最后一面：欲回家种地
刘少奇与毛泽东最后一面：欲回家种地
&来源：海外网&&15:46:34&
　&&刘少奇女儿刘爱琴撰写的《我的父亲刘少奇》(修订版)，近日由人民出版社出版。从后代亲属的独特视角，生动真实地记录了刘少奇工作和生活情况。没有人能比站在伟人身边的他们更近距离、更新角度地看到政治海洋的潮起潮落。
　　与毛泽东最后一次见面
　　“文革”伊始，“打倒刘少奇”的运动已蔓延全国，批判、斗争我父亲的趋势愈演愈烈，舆论已经形成，中央文革小组的阴谋策划也步步加紧。
　　日，毛主席派秘书徐业夫接我父亲到人民大会堂谈话。
　　一见面，毛泽东就问我父亲：“平平的腿好了吗？”(注：日，有人通知刘家，说刘平平从学校回家的路上被汽车轧断了腿，需要马上截肢，要求家人到场签字。王光美听信后立即赶去，结果却被一群清华的造反派抓了起来)。
　　我父亲如实回答道：“根本没有这回事，是个骗局。”
　　然后就转入了正题。我父亲表示自己在“文化大革命”
刘少奇之子刘源与毛泽东后人们的亲密交往
&&&&&日&09:53:13&　来源：&中国共产党新闻网&
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&刘源与毛新宇
开篇小引：日，对毛泽东的孙子毛新宇来说是一个特别的日子，中央军委主席胡锦涛签署命令，授予他少将军衔。这一天，在毛新宇的工作单位——解放军军事科学院举行了隆重的授衔仪式，前国家主席刘少奇之子、军事科学院政委刘源上将为毛新宇颁发少将军衔命令状。
　　刘少奇的儿子为毛泽东的孙子主持授衔，这则新闻无疑具有“
中纪委：贯彻习近平重要讲话&表态容易领会不容易
&&&&&&&&2016&年01月25日&07:24　来源&中央纪委监察部网站&
&&&&&&&&&&&&&&&从总书记讲话里找答案
&&　党的十八大以来，习近平总书记就改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军发表系列重要讲话，这是我们做好各项工作的思想武器和行动指南。巡视工作的每一步发展，都要伴随着深入学习贯彻总书记系列重要讲话精神，在坚持中深化、在深化中坚持，这样才能抓住新情况、解决新问题。
　　巡视发现的所有问题，根子在于党的领导弱化、党的建设薄弱。习近平总书记系列重要讲话最大的特点，就是对中国特色社会主义“三个自信”的核心本质——坚持中国共产党的领导理直气壮、旗帜鲜明、毫不含糊，无论国内还是国际，走到哪里讲到哪里。总书记在所有专业性会议上的讲话，无不强调加强党对那个地方、那个领域的领导。不管是哪个单位、哪个层级的党组织，学习贯彻
习近平治国理政：着力破解“乱作为”和“不作为”
&&16:22:57&&&&&&
&&&&治国理政着力破解“乱作为”和“不作为”
&&&&作者：中共中央党校原副校长李君如
习近平治国理政：着力破解“乱作为”和“不作为”
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&&&&治国理政着力破解“乱作为”和“不作为”
&&&&作者：中共中央党校原副校长李君如
&&&&一个新布局，“四个全面”战略布局，已经形成。在这一战略布局下，完成我们今天面临的时代使命，已经成为当代中国共产党人的历史责任。今天的中国，需要解决的时代课题，集中起来，就是党中央宣布的：完善和发展中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化。
&&&&学习和落实“四个全面”战略布局，关键在干部，特别要抓领导干部这一“关键少数”。
&&&&我们的干部，绝大多数是好的和比较好的。对干部队伍
毛主席教导我们——中国医药学是一个伟大的宝库
毛泽东是一位伟大的无产阶级政治家、思想家、革命家。他虽然不是医学家，但可以称得上是一位医学江浙沪养生品牌
腰椎是人体健康枢纽
一旦受损 全身受累
我们的腰部有大动脉、静脉、经络，每一个动作的完成都会牵拉腰部的全部组织、肌肉、经筋，而且腰椎内有脊髓、神经、血管等多种重要组织通过，支配全身活动。一旦腰部出现问题，首先就会出现腰酸腰痛、下肢不适等症状。
事实上，腰椎病带来的危害不仅仅局限于腰腿本身，还可以波及全身。据研究报道，腰腿病可引起的疾病多达40多种，现代医学称之为“腰源性疾病”。
你可能不知道这些症状也可能与腰椎有关
经常腰酸腰痛，严重的时候甚至直不起腰，休息后减轻，其实这都是腰肌劳损的表现。腰肌劳损严重时筋肉组织出现条索、粘连，加上寒湿瘀滞、气血不通，容易造成长期慢性腰背痛。很多人觉得稍微休息后就没事了，不予重视，事实上，腰肌劳损常常是腰背痛、腿脚麻木、肌肉萎缩，男科和妇科问题的导火索。
有一些人腰肌劳损的症状很明显，但拍片常未见异常。体查时发现腰两侧和整个后背肌肉很硬，跟钢板一样，压痛明显，尤其是腹股沟处能触诊到又粗又大的硬条索。中经堂手法调理的核心在于找到关键肌肉，从肌肉起止点进行调理，恢复肌肉弹性和韧性。然后再配合罐法、刮痧祛湿排毒，腰酸腰痛的症状能得到明显改善。
李先生，常年在铁路上弯腰工作，中年的他便落下了腰痛的毛病，疼的厉害的时候整晚都不能睡觉。触诊时发现他腰部两侧肌肉紧张，成条索状，且两边高低不平。调理时沿剑突和肋弓软骨水平线，采用压揉手法处理，并以点穴调畅全身气机，调理中施以胸腹同调法，后配合群罐祛湿排毒，改善气血循环，几次后腰痛明显好转。
有腰间盘突出的人多半也有腰椎错位和腰肌劳损。腰肌劳损导致两侧肌力不平衡就会牵拉腰椎错位，然后椎间隙大小发生改变，引起椎间盘突出。突出的椎间盘卡到了关键的神经、血管，就会出现我们常见的腰部疼痛、下肢酸痛麻木、间歇性破行等，但是如果突出的部位碰不到神经血管的话就没什么症状。
研究发现，80%以上的腰椎病患者完全可以采取保守治疗，免除手术之苦。中经堂调理时通过手法处理，促进病变椎间盘的回纳和解除对神经根的压迫，加配多种特色技法综合调理。对于长期性的，还可配合经筋导引功法纠正筋骨，整体改善症状。
一位多年腰间盘突出的客人，腰部酸痛难忍腿脚麻木，甚至睡觉时翻身都有困难。触诊发现腰两侧肌肉紧张，腰棘突叩痛。调理时先理筋舒缓肌肉紧张，点穴顺气点按风池穴有放射感，第三腰椎横突放射至膝部，感觉明显。几次调理后自感身体轻松、步履轻健，症状消失。
坐骨神经痛是腰腿问题的一个递进的过程。腰肌劳损是最轻的，时间久了拽的错位了，错位时间再一久椎间盘就突出了，之后压迫时间久了就会出现坐骨神经痛。
局部体查触诊时，常发现患椎棘突处有压痛，局部形成台阶感，下腰段有前凸增大，或保护性强直的表现。调理的重点是让经筋回归原位，筋柔才能骨正，解除患侧坐骨神经的卡压，症状就会消失。
中经堂一位女客人，多年来坐骨神经痛、下腰痛，后来疼痛往双侧下肢、小腿和脚踝处放射，咳嗽、打喷嚏、腹部用力疼痛都会加重。先给她调筋，以缓解肌肉紧张为主，几次后进行手法扶骨，解除筋骨对神经的压迫，并配合悬灸补益肝肾，改善气血循环，20次后，痛感和麻痹感已经消失。
腿脚麻木，腰腿活动受限，下肢无力、肌肉萎缩 ，膝关节肿痛
这其实是局部循行的神经根被压迫引起，一种是腰椎错位导致椎间孔内神经根被卡压；另外菱状肌痉挛，也会卡压到这个神经，引起腿脚麻木。神经卡压后，气血过不来，濡养不够，下肢就会肌肉萎缩，萎软无力。如果筋经受损，再加上风寒湿邪的侵入，就会引起膝关节炎或肿胀、疼痛。
触诊可发现腰骶两侧经筋牵拉力度不同，患侧受压明显，调理不但要通过手法抻筋理筋，解除对神经根的压迫，还要采用针对性的练筋抻筋功法，综合运用点穴、导引等，提升肌肉和筋经功能，配合悬灸改善气血循环。
孟女士，45岁，腰病已经10年，左腿长期麻木，下腰部常年闷痛难忍。最糟糕时连上下楼梯都是很难完成的，到了日常生活都无法自理的地步。体查发现她腰椎多处增生，腰部压痛明显，肌肉没有弹性。手法处理后，当天腰就有一种温热感往下走到腿，不那么疼了。
鞋子总有一侧比另一侧磨损更明显；用手摸摸腰下面两侧，一侧胖一侧瘦；对照镜子看腰部以下，发现臀部不对称等，多与骨盆不正有关。
&&&&骨盆问题也是腰腿疾病的重灾区。骨盆是腰椎及脊柱的地基，又是双腿的屋顶，为沟通上半身和下半身的桥梁。一旦腰椎错位、骨盆偏移、倾斜等会导致周围肌肉拉力不平衡，使得一边骨盆被拉高或是脊椎侧弯，不仅体形会变得难看如有长短腿、O型腿，还会影响盆腔内的气血循环，出现腹部赘肉、小腹寒凉等症。
骨盆倾斜不正的，在骶髂关节骨诊时能发现错位，触摸周围肌肉僵硬，深层触肌肉可能有粘连，压痛明显。调理时，借助特殊的手法拉伸胸腹部的肌肉，收缩胁肋部，然后拉伸其骨盆周围的肌肉，恢复周边组织的弹性，骨盆倾斜得以矫正，形体自然就美了，大肚腩也会消失，体寒症得到明显改善。
一个女白领，几乎所有的鞋子都是超高跟鞋，时间长了发现左侧的鞋跟总是磨得比右侧的快，并且经常觉得足跟痛、小肚子凉。体查发现骨盆两侧高度不一，调理时，让她侧躺，摸到横突后结节时，采用轻柔手法，搭配“灸法”“罐法”“刮痧”来祛湿排寒。一段时间，足跟痛缓解，体形得到恢复，小肚子也暖暖的。
经常便秘、腹痛、腹泻，医院检查大便，检查结果却显示正常，药物治疗效果不佳，反复发作，不妨考虑下腰椎。因为腰椎病变及骶髂关节错位，均可引起便秘、腹痛、腹泻。
这是因为肠道功能受腰椎发出的神经支配，当腰椎及骶髂关节发生错位，一方面刺激肠系膜下丛，下腹下丛的植物神经，使胃肠道功能紊乱；另一方面，骶丛也会受到刺激，影响胃肠正常功能。
在触诊的时候就会发现腰椎比较粗，再往深按有硬块，腹部大又硬胀，必须采用手法复位使错误关节复位，同时在“胸腹五线”上进行手法调理，辅助艾灸、脏腑推拿等，多技并施，胃肠道问题就能得到明显改善。
腰椎与骨盆相连，骨盆内藏有子宫、卵巢系统，如果腰椎偏离错位，腰肌痉挛僵硬，一旦压迫到骨盆区的经络或器官，就会引发或加剧妇科问题。其中腰大肌的劳损是其主要原因，它和很多器官神经伴行，腰大肌痉挛就会致使骨盆内的器官受到影响，引发或加重痛经、盆腔炎、附件炎等诸多疾病。这时只要通过外治法纠正了变形的腰椎，消除了对腰大肌的压迫，这些问题往往能彻底解决。
陈女士30多岁，多年来坐着工作致使腰酸、腰痛严重。痛经严重，每次发作时大腿都会觉得牵扯痛，吃强力止痛药也不行。体查发现问题在腰大肌上，长期的久坐让腰大肌变粗变短，而它恰好牵在股骨小转子上，每次来月经刺激腰大肌痉挛，就会痛经、腿痛。调理腰大肌的起止点，并打开大腿内侧腰大肌的开关点后，痛经明显改善。
一些疼痛明显的月经不调其实是可以查查其腰椎椎关节的。例如，当腰l—4节椎体发生关节错位时就会产生月经不调。而腰椎的1、2节错位也可引起子宫肌瘤或者卵巢囊肿，并且脊椎错位位置与疾病发生的部位一一对应。如果子宫肌瘤在左边，那么腰椎1、2节就是向左边错位的。腰椎错位引起的这些妇科问题只要将错位的腰椎关节复位就能解决了。
前列腺疾病是由于肾和膀胱功能减退所致，支配肾和膀胱的部分神经是从腰椎发出的。当腰椎椎间关节错位，刺激了这两处的神经时，就会出现排尿困难、腰痛等症状，出现前列腺疾病。另外，如果腰椎错位、椎间盘突出后产生椎核压迫物，导致支配阴部的神经受到损害，就会出现性功能障碍。因此，如果你出现了性功能问题，或多年不孕不育，在排除其他因素后，不妨去查查腰椎。
中经堂“腰腹三环五线法、腰腿抻筋法”诊断为先，局部与整体共同调节，从胸走腹，由皮到骨，从上到下、由表入里，全方位的修复、调理，系统解决腰腿病症、胃肠道疾病及男科、妇科疾病等，达到治病求本的目的。
很多腰背酸痛不适、肌肉紧张、发凉的人，查查他们腰腹的皮肉，往往就能找对病因。因为长期呆在空调房或保持一种姿势有关，容易诱发肌肉痉挛，触上去就会发现其腰部的皮肤与其他地方皮肤不一样，此处的肌肉就像一块坚冰一样，发凉、发僵、发硬。
【不敢弯腰，或弯腰困难，多因腰部肌肉劳损】
不敢弯腰、或弯腰困难，一弯腰就疼的人，在我们肌肉诊断时多会发现腰部肌肉群的紊乱，常见于腰大肌、等，都有紧绷、僵直的情况，肌肉摸上去很硬，跟钢板一样，压痛明显。此时只要找到关键肌肉，给予手法调理，一般都能手到病除。
很多腰背酸痛不适、肌肉紧张、发凉的人，查查他们腰腹的皮肉，往往就能找对病因。因为长期呆在空调房或保持一种姿势有关，容易诱发肌肉痉挛，触上去就会发现其腰部的皮肤与其他地方皮肤不一样，此处的肌肉就像一块坚冰一样，发凉、发僵、发硬。
【八髎区触有压痛，或硬块、结节等，多提示男科、妇科病】
八髎区触有硬块，颗粒上上髎次髎突起，横向压痛为子宫内膜炎；八髎区有结节压痛，男性多为前列腺或睾丸疾患，加之喉结两侧有肿块，女性可能有妇科疾患。
当骨髓出现问题的时候，这些人不但腰部局部有症状，而且还会有多种全身性疾病和并发症。中经堂在做骨诊的时候，是从第一节腰椎逐步诊断至骶椎，再顺势到骨盆，到下肢逐步来的。每一节椎体、每一处关节所主的症状不同，诊断时出现的反应也不相同。
【第一节腰椎，承接胸椎，活动量大，容易劳损和错位】
——易导致便秘、结肠炎、腹泻、 痢疾、疝气、腰软无力、性欲减退、阳萎、排尿困难等
【第三腰椎，按压有明显痛感，触诊有错位】
——多有月经不调，膝痛，坐骨神经痛，膀胱子宫病，膝关节疾病，风湿症，腰痛等
【经筋牵拉骨盆的骶髂关节错位】
——易导致足跟痛麻凉感，膀胱病，前列腺炎，妇科病，男性问题，尾骨痛等
◎疏通三焦，畅通全身气血
“腰腹三环五线法”，注重全身查调，但针对三焦又重点施调。中医认为，三焦是人体气血上下贯通的通道，疏通三焦不仅能保证人体气血的全身运行，更能有助于恢复气血的畅通。疏通时，以腋下腋中线前后为界，进行不同的提拿手法，疏通不同的经络，将病气排出。易导致
&&&&另外，打通三焦，需先开中焦，继而上下贯通，使三焦气血和畅。待三焦通道被打开之后，再做“腰腹三环五线法”调理会事半功倍。易导致
◎“腰三环”,局部与整体相结合易导致
腰部三环是以不同的位置对应的不同区域来划分的，每一环损伤后引起的症状也是不同的，调理时一般会根据不同的症状找到相应的环路，仔细查看周边的组织，找到受损的关键点，然后施以具有针对性的手法，注意力度和方向，及时调整，全面疏通经络，调节全身气机，改善气血循环。
即剑突和肋弓软骨水平线，若损伤易导致胸闷、心慌，腹胀、恶心等
即骨盆上口水平线，若损伤易导致腹痛，腹泻、便秘、前列腺疾病等
即骨盆下口水平线，若损伤易导致下腰疼痛，下肢疼痛，坐骨神经痛等
◎“腰腹五线法”&
&强调调腰必调腹，避免腰腿问题反复
腰腿专项注重腰腹同调。因为腰腹前后筋肉是连在一起的，互相牵制维持平衡，很多腰痛迁延难愈，就是忽略对腹部的调理。中经堂调理时，“腰背五线法”与“胸腹五线法”并重施调，通过在“胸腹五线”上不同的线所对应的位置不同来运用相应的手法，改变肌肉和筋经的弹性，同时配合特色绝技如艾灸、拔罐等，通过腹部调理，很多顽固性腰痛、胃肠道不适、男妇科问题等都能得到彻底改善。
[腰背五线] （如上图）
①正一线：损伤后易导致人体弯腰困难、腰痛连背、腰椎间盘后突、下腰痛、胁肋痛以及尾骨痛、臀沟酸痛等。
②侧一线：损伤后主要表现为胸腰椎的侧弯，小关节紊乱，出现消化不良、便秘、胃溃疡、糖尿病、下腹痛麻、不孕不育症等。
③侧二线：损伤后易引起腰部肌肉僵硬，腰部活动受限、不灵活，脊柱侧弯等。
④侧三线：损伤后易导致腰外侧疼痛、后背肋骨疼痛、肾区疼痛、长短腿、腿痛、足跟痛等。
⑤侧四线：损伤后易引起后背肋骨疼痛、（心绞痛、胸膜炎、阑尾炎、肋骨炎）样疼痛、咳嗽、喷嚏性腰痛、侧屈受限、坐骨神经痛等。
[胸腹五线]
（如左图）
①腹一线：这一段劳损易出现腹痛、腰胀、胃胀、痛经等症状。
②腹二线：若这一段损伤，易发生腰痛、腰酸兼有腹胀、消化不良、便秘等症状。
③腹三线：若这一段损伤，易导致生理曲度改变、腰部不适兼有腹胀、便秘或腹泻、大腿内侧酸痛不适、盆腔炎、性功能低下、前列腺增生等。
④腹四线：若这一段损伤，易产生腰痛连臀，以臀部疼痛为主。
⑤腹五线：若这一区域损伤，易引起胃部胀满疼痛、乳腺疾病、肋软骨炎、胁肋部疼痛等症。
4、腰腿抻筋，注重筋骨同调
从肩背抻到腰、腿，直至足部，点、抻、拍等逐步理筋整复，舒筋通络，针对腰腿，形成点、线、面的整体调理。
因人体筋缩和筋弛等问题引起的腰腿病症，“腰腿抻筋法”通过普遍搜索，重点治疗，针对骨骼肌骨膜附着处隐性或显性痛点，或条索，或结节，循经络反应到肩背、腰、骨盆、四肢等具体部位，开展针对性的手法调理。
调理过程中，调理师根据问题的轻重程度，依次从肩背抻到腰、腿，直到足部，逐步理筋通络，完成每一步的抻筋调理。整个手法环环相扣，相互影响，一个部位的改善，会打开重要关窍、经筋和经络气血运行，为下一个部位提供了良好的基础，反过来，又能巩固前一步骤的效果，最后抻到足部，形成一个整体系统的调理方案，经筋复原、骨正筋柔，问题得到逐步的改善。
腰椎活动功能受限
●向前弯腰困难
●腰部侧弯困难
●腰部后弯困难
●久坐站起困难
●腰部左右旋转困难
●大腿内旋困难
●大腿外展困难
●做蹲起动
作困难●站位屈膝困难
●腰部或腰骶部胀痛、酸痛、僵硬，反复发作
●腰软无力，提重物表现明显
●不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛
●劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活
动过度又加重
腰椎压迫神经血管
坐骨神经痛:
●腰骶部麻木、冷痛、灼痛
●臀外侧部放射性疼痛
●下肢放射性疼痛、腘窝处胀痛
●下肢发冷、发凉、足背动脉减弱●下肢发冷、发凉、足背动脉减弱
●大腿后侧、小腿内、外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常
大腿支神经障碍：
●大腿内侧刀刮样疼痛
●久坐腰痛腿麻
●习惯性崴脚
●从腹股沟区到足内踝成片状冷，足心麻木
●习惯性颤抖，从小腿到足部时有抽动
●步行较久后，感觉腿部麻、胀、痛难忍，需坐下或蹲下休息
急性腰扭伤
●不能动、动则疼痛剧烈
生理曲度改变及小关节紊乱错位
●脊柱侧弯
●椎间盘突出
●骨质增生
●腰椎小关节紊乱、错位
●腰椎小关节紊乱引发的脏腑及全身问题：
1）间歇性跛行及疼痛，行走困难，不愿迈步
2）小腿肌肉萎缩，萎软无力，足下垂3）会阴部麻木，排便，排尿无力
4）尿不尽、尿频、前列腺炎5) 胃胀、胃痛、脏器下垂
6) 妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、淋漓不尽7) 痔疮便血
8) 腹泻、便秘、胃肠功能紊乱9) 夜尿症、频繁起夜、苦不堪言
骨盆倾斜、错位，骶髂关节紊乱，耻骨联合移位
●盆腔问题：
1）盆腔炎症、不孕2）子宫前倾、子宫后位
3）卵巢囊肿
●男性问题：
1）阴囊潮湿、瘙痒2）性冷淡 3）前列腺炎、男性不育
4）阳强（经常性有勃起、但是不能完成正常夫妻生活）
5）膀胱刺激症：尿频、尿急，夜尿多6）膀胱膨癃：腹胀、尿不出
●梨状肌综合症：
1）臀部疼痛、股骨头区酸痛不适2）臀部萎缩，活动受限
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提前预约免210元中医体查费：400-820-8071我腰椎间盘突出，怎么治疗？能治好吗？_百度拇指医生
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?我腰椎间盘突出，怎么治疗？能治好吗？
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我今年二十二岁，患病两个月，L4/5、L5/S1为突出，L5/S1突出0.5cm，万分的感谢
腰椎间盘突出症的练功疗法。 练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面，有不可忽视的作用，在重点锻炼腰背肌的基础上，兼顾加强腰部和双下肢功能运动，调整腰椎两侧和下肢肌张力，而达到缓解症状的功效。现将具体锻炼动作介绍如下： 1）按摩腰眼 预备姿势：坐位或立位均可，两手掌对搓发热后，紧按腰部。 动作： 双手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部，重复12--24次。 2）风摆荷叶 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两手叉腰，拇指在前。 动作： 1.腰部自左→前→右→后作回旋动作，重复12--24次； 2.再改为腰部自右→前→左→后作回旋动作，两腿始终伸直，膝关节稍屈，上肢伸直，双手轻托腰部，回旋的圈子可逐渐增大，重复12--24次。 3）.转腰推碑 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。 动作： 1.向右转体，左手成立掌向正前方推出，右掌变拳抽回至腰际抱肘，眼看右后方； 2.向左转体，右手变立掌向正前方推出，左掌变拳抽回至腰际抱肘，眼看左后方，重复12--24次。推掌的动作要缓慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，转体时头颈与腰部同时转动，两腿不动，推掌与握掌抽回腰间的两臂速度应该一致。 4）掌插华山 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。 动作： 1.右掌向右搂回腰际抱肘，左掌向正右方伸出(如用力插物状)，身体向右转，成右弓步； 2.左掌向左方平行搂回腰际抱肘，右掌向正左方伸出，身体向左转，成左弓步。眼看插出之手掌，手向外插出的动作可稍快，重复12--24次。 5）双手攀足 预备姿势：两脚开立，比肩稍宽两手置于腹前，掌心向下。 动作： 1.腰向前弯，手掌向下按地； 2.还原，重复12--24次。注意：两腿要伸直，膝关节勿屈曲，弯腰角度因人而异，不可强求。 6）白马分鬃 预备姿势：两脚开立，比肩稍宽，两臂下垂，两手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右腰有病，右手交叉在前。动作： 1.身体向前俯，眼看双手，两手交叉举至头顶上端，身体挺直； 2.②两臂上举后向两侧分开，恢复预备姿势。上举时如向上攀物状，尽量使筋骨伸展，向两侧分开时掌心向下成弧线，重复12--24次。 7）凤凰顺翅 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两手下垂。 动作： 1.上身下俯，两膝稍屈，右手向右上方撩起，头也随转向右上，眼看右手，左手虚按右膝； 2.上身仍下俯，两膝仍稍屈，左手向左上方撩起，头也随转向左上，眼看左手，右手下放虚按左膝。头部左转或右转时吸气，转回正面时呼气，转动时用力要轻。手臂撩起时动作要缓慢，手按膝时不要用力。重复12--24次。 8）飞燕点水 预备姿势：患者俯卧，头转向一侧。 动作： 1.两腿交替向后作过伸动作； 2.两腿同时作过伸动作； 3.两腿不动，上身躯体向后背伸； 4.上身与两腿同时背伸； 5.还原，每个动作重复12--24次。 9）.仰卧架桥 预备姿势：患者仰卧，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上。 动作： 以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开，重复12--24次。 10）行者下坐 预备姿势：两脚开立，距离与肩同宽，两手抱肘。 动作： 1.脚尖着地，脚跟轻提，随后下蹲，尽可能臀部下触脚跟，两手放开成掌，两臂伸直平举； 2.起立恢复预备姿势。 注意：下蹲程度根据患者的可能，不应勉强，必要时可扶住桌椅进行，重复12--24次。 11）四面摆莲 预备姿势：患者两脚正立，双手叉腰，拇指在后。 动作： 1.右小腿向后提起，大腿保持原位，然后右脚向前踢出，足部尽量跖屈； 2.右腿还原再向后踢，以脚跟触及臀部为度； 3.右下肢抬起屈膝，右脚向里横踢，似踢毽子一样； 4.右下肢抬起屈膝，右脚向外横踢。练完后换左下肢作同样动作，每个动作重复12--24次。 12）仰卧举腿 预备姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。 动作： 作直腿抬举动作，角度可遂渐增大，双下肢交替。每个动作重复12--24次。 注意：双下肢抬举角度应根据患者的可能，不应勉强。 13）蹬空增力 预备姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。 动作： 1.屈髋屈膝的同时踝关节极度背伸； 2.向斜上方进行蹬踏，并使足尽量跖屈，双下肢交替进行，每个动作重复12--24次。 14）蹬车活动 预备姿势：坐在一个特制的固定练功车或健身器上。 动作： 作蹬车活动，模拟踏自行车，重复动作2--4分钟。 15）在防治腰椎间盘突出症中，多采用练功疗法，这种方法具有如下优点： 1.简单易学。腰椎间盘突出症的练功疗法动作简单，通俗易懂，患者能很快学会并掌握，可自行开展治疗。 2.可随时随地进行。腰椎间盘突出症的体疗不受场地、时间的限制，并不需要投资购买特殊器材。可根据场地开展不同体位的练功疗法。因此，患者无论是在工作单位，还是在家庭或公园，都可随时随地进行。 3.有利于调动患者治疗的积极性，增强战胜疾病的信心。腰椎间盘突出症的病程较长，迁延难愈，给患者造成很大的痛苦。反复发作，练功疗法使患者自我积极主动地参与治疗过程，增强了战胜疾病的信心，有利于心理康复，并能克服急躁情绪。 4.有其他疗法不可替代的作用。腰椎间盘突出症病程较长，多数患者都有不同程度的肌肉萎缩、肌力下降或腰背肌两侧不对称的情况，练功疗法可极大程度地改善这种状况。 5.有防止复发和预防作用。练功疗法可在手术、手法、牵引之后作为一种巩固和提高疗效、防止复发的手段，并能矫正工作和生活中的腰部不良姿势，降低腰椎间盘突出症的发病率。
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一般情况下，腰椎间盘突出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗，最好是制动，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以考虑手术治疗。
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘突出一般治疗方法有外敷腰椎方世医贴，推拿，按摩，硬膜外封闭等，如果非手术治疗无效可考虑开窗髓核摘除术椎间盘置换术。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。
患者现在的情况最好是卧床休息，注意保护腰部，不要受累，不要剧烈运动，注意防寒保暖，养成良好的生活习惯。祝早日康复！
蹬空增力视频 预备姿势：仰卧位，腿伸直，两
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