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验证码输入错误，请重新输入抑郁症的治疗方法有哪些 四个方法自疗效果好
核心提示：抑郁症是一个比较时髦的名字，抑郁症患者近年来随着发病率的上升也变得不再神秘，抑郁症患者应该做到及时的发现及时的诊治，一般来说轻度的抑郁症可以通过自我调节获得好转，抑郁症的治疗方法有哪些？四个方法自疗效果好。
　　抑郁症的治疗方法一：保持心态平和
　　心理专家表示，轻度的抑郁可以通过调整自己的心态做到自愈。快乐的心态可以让人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，能够促进人体分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，这些物质可以把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而可以有效的提高机体的控病能力。
　　抑郁症的治疗方法二：听一些比较舒缓的音乐
　　临床上心理学家总是在治疗的时候首选采用音乐疗法进行治疗抑郁症。都市人在忙碌了一天之后可以利用短暂得到休息时间听一些自己喜欢的音乐，好好的奖赏自己一番，陶醉在美妙的音乐中，可以让人减轻疲劳、也能够放松精神、使得整个人的身心都变得平和起来。
　　抑郁症的治疗方法三：经常去外面运动一下
　　有人说，抑郁都是在家里闷出来的，心情比较抑郁的人都可以去户外走走，看看户外的好风光，享受一下新鲜的空气，温暖的阳光，当你被烦恼包围的时候不妨到户外踏青、散散步，或者是进行一些力所能及的运动，比如跑步、踢毽子、体操等，一般来说只需要运动1-2小时就可以使得自己原本阴霾的心情一扫而光。
　　抑郁症的治疗方法四：饮食调理
　　可以多吃一些自己喜欢的美食，比如香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜等，这些食物都能够振奋精神，让抑郁症患者重新认识自己的心态，减轻焦虑与抑郁，可以使得患者变得自信起来，具有提神醒脑的作用。长期食用自己喜欢的美食可以使得人的精神变得好起来。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
主任医师科室：心身医学科
副主任医师科室：针灸科
主任医师科室：老年病科
主任医师科室：脑病科
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中老年抑郁症妇女的福音
　　　　摘要：王阿姨是一个干练的人，可是没过多长时间，王阿姨就出现态度消沉的状况，没什么精神，对聊天失去了兴趣。为什么李阿姨会有这样的状况呢？ ……【 案例描述】 王阿姨是一个干练的人，最喜欢和人说话唠嗑，可是没过多长时间，王阿姨就出现态度消沉的状况，没什么精神，对聊天失去了兴趣，甚至连话都不愿意多说，为什么王阿姨会有这样的状况呢？　　【病因分析】据王阿姨自己说，两个月前，她所在的公司解雇了她，从此就不开心了，再加上半个多月前，他和自己的女儿吵了一架，更让她难受，两种情况相加，导致了王阿姨的爆发，王阿姨变得脾气暴躁，情绪抑郁，出现了焦虑不安等症状。并且睡眠质量和食欲也不好。　　【权威治疗】经过朋友的推荐，王阿姨选择了山东红十字会医院来治疗自己的病症，经过医生的诊断，认为王阿姨患上了抑郁症。　　山东红十字会医院治疗王阿姨的抑郁症。与传统的药物治疗相比 ，此项疗法在治疗过程中结合仪器治疗，并配合了心理疏导治疗。其中仪器治疗可以激活患者大脑中萎缩的神经细胞令其恢复正常功能，使患者更容易痊愈，此外，针对不同类型，不同程度的抑郁症患者采取相应的仪器或者心理疏导，告别了传统的单纯依靠药物，使治疗更彻底。　　“脑神经介入修复疗法”的特色：　　1.针对性强，目标明确从神经元萎缩入手，传统的精神疾病治疗没有摸清精神疾病的致病机理，往往治疗盲目，针对性不强。“脑神经介入修复疗法” 针对最新的研究发现，目的性强，从精神疾病的源头对疾病进行治疗。　　2.首次在治疗精神疾病中运用了仪器治疗，从器质性病变方向对精神疾病进行治疗告别了传统的单纯依靠药物，而不加以考虑精神疾病器质性病变方面疗更彻底。　　3.完美融合中医和仪器治疗的优点“脑神经介入修复疗法”综合运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统疗效慢特点，使药效发挥更迅速。　　4.从中药中发现了神经递质受体酶，神经递质受体酶的发现是精神疾病治疗的一个重大发现，而且从我国传统的中药中发现更是堪称中医与现代科学技术的完美结合。进过近三个月的治疗，王阿姨的抑郁症有了明显的好转，她的心情好多了，出现暴躁的情况也大大减少了，王阿姨开心的说：“感谢山东红十字会医院的治疗，要不然我会遭受更多的痛苦，谢谢！”
有不一样的发现
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redcrossinjinan
医生姓名 ：雷风
所在科室 ：失眠抑郁科
工作医院 ：山东红十字会医院
职称 ：主任医师
擅长疾病 ：失眠抑郁症、精神疾病的治疗
免费咨询电话：66
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