睡眠质量差，下半夜总是醒好多次
睡眠质量差，下半夜总是醒好多次
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：下半夜睡不好，总是醒，看了中医，说是肾虚，脾虚、胃炎、肝虚，吃了好多次中药，效果不佳。请指定，想通过食疗调理
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擅长：外科
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歙县人民医院&&&外科
失眠一般与精神紧张，焦虑，劳累，性格因素和不良刺激等都会有关系，合理的心理调节，减少不良刺激，如安神补脑液，睡宝等，可以缓解，会有帮助的提问者对于答案的评价：askSQCKD：谢谢你
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。 关于失眠的自疗方法： (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
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睡眠质量差，晚上多梦容易醒，早上起来很累
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睡眠质量差，晚上多梦容易醒，早上起来很累，口很干，睡觉老出汗睡眠质量差，晚上多梦容易醒，早上起来很累，口很干，睡觉老出汗
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擅长: 妇科炎症,如盆腔炎,宫颈糜烂,阴道炎的诊治及月经不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般有睡眠质量差、多梦的症状，可能是植物神经功能紊乱引起的，在休息以后有出汗的情况，应该是属于盗汗的，可能是肾虚引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&植物神经功能紊乱建议服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片调理一下就可以，肾虚的情况是不能盲目用药治疗的，建议去医院中医科把脉辨证论治治疗是比较好的，祝早日康复。
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下载APP，免费快速问医生晚上睡眠质量差，多梦，似梦似醒是什么原因啊
晚上睡眠质量差，多梦，似梦似醒是什么原因...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡眠质量差，多梦，似梦似醒是什么原因啊想得到怎样的帮助：想了解原因，看看怎么改善睡眠质量
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理.
对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 你好，植物神经功能紊乱造成的情况，
注意平时清淡饮食多喝水，意见建议：口服谷维素和刺五加片一段时间看看，注意配合健脑补肾丸或者是五味子颗粒治疗，合理安排平时的饮食起居
问多梦是什么原因啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好
是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食
问你好，我经常睡觉多梦，睡眠质量
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
&&已帮助用户：36630
问题分析：你所说的情况看，是长期睡眠质量差，导致的神经衰弱等疾病。意见建议：建议吃安神补脑液和柏子养心丸治疗，注意按时休息和坚持锻炼身体。
职称：二级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问睡眠质量不好，经常多梦
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专长：性心理障碍、强迫症等
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指导意见：你好，你哦的情况可能属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕等症状
你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议服用六味地黄丸和谷维素和维生素B1治疗，祝你早日康复，白天要多活动
问失眠多梦睡眠质量差
职称：医师
专长：慢性萎缩性胃炎,心肌病,癫痫,帕金森病,脑梗塞
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问题分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水 ,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
问睡眠质量差，多梦，说梦话，请问有什么办法，很多年了
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
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病情分析： 平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.意见建议：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等
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