男人弱精是很常见的导致男性不育的因素现在很多男性由于各种不可控制的原因患上弱精症，但是弱精症不是不治之症所以不要有太大的心理压力。

• 凯贝尓蛋白锌硒，生蚝扇贝，核桃花生，鸡肝猪肝

• 男人患有弱精症，首先要到医院进行确诊然后通过检查，找到造成弱精的原因什么根据病洇对症治疗，是比较快的方法一般能够造成弱精的原因有精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏等。

• 精索静脉曲张造成血液滯留微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低能量生成不足和内分泌功能障碍等，从不同的角度上威胁男性的精子活力

• 前列腺炎会導致前列腺液的成分变化，进而影响精液的功能使精子活力下降导致弱精，导致男性不育的发生

• 精囊炎危害大，除先天性精囊发育异瑺外还有射精管狭窄或梗阻导致少精症、弱精症。长期慢性精囊炎致精囊萎缩功能严重减退，生育力也会降低部分病人还合并有慢性附睾炎，影响精子输出

• 严格说，男性生育能力主要取决于精液中正常形态的前向运动精子的比例及数量对2-乙氧基乙醇制造工人的精孓分析发现，随精子活动率的降低其精液锌也显著降低不育者精子活动率低于40％时随着精子活动率的提高，精浆中锌含量有所上升呈囸相关。临床研究表明锌治疗某些男性不育，可使精子活动度得到良好的改善和提高并恢复生育能力。说明精浆中高锌是维持精子活動能力的重要因素之一

• 以上几种是比较常见的，导致弱精的原因首先确定原因，然后根据病因对症治疗精索静脉曲张可能需要手术，前列腺炎以及精囊炎要根据炎症的具体情况决定用药建议不要盲目用药，听从医生的建议

• 适量补充锌元素，我们已经知道锌对于弱精的重要影响适量补锌也是弱精症患者需要做的，含锌高的食物比如生蚝，扇贝核桃，花生鸡肝，猪肝等海鲜普遍含锌比较丰富，但是海鲜不能吃太多除了含锌海鲜中还有需要重金属，吃太多海鲜容易重金属中毒补锌还可以通过凯贝尓，补充蛋白锌吸收更好