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11点睡觉4点半起来对身体有害吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
11点睡觉4点半起来对身体有害吗
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医生回复区
帮助网友：4062称赞：39
&&&&&&病情分析：&&&&&&11点睡觉4点半，睡眠时间过短，对身体健康没有多少好处。&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上最好能在10点半入睡，早晨六点左右起床就能保证充足的睡眠，身体才能健康，建议早晨可以稍晚些起床，六点以后就可以。
帮助网友：27541称赞：49
&&&&&&指导意见：&&&&&&当然是不好的。甚至在长期休息不好的情况下可能猝死的。
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