百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入怀孕不能放药材煮汤吗？_从怀孕到现在喝了十多次鸡汤，骨头汤了_宝宝树
怀孕不能放药材煮汤吗？
从怀孕到现在喝了十多次鸡汤，骨头汤了，都是放药材煮的！今天有听朋友说不能喝药材汤，对宝宝不好，这是真的吗？有没有宝妈喝呢？
有些药材是不能乱放的，忍忍吧！喝点清汤
看是什么药材了…不过是药就三分毒
是公公婆婆煮的，他们说我贫血要补补身体，我不好跟他们说，郁闷死了！
回复 &苗宝贝-09-23 22:43:36发表的
有些药材是不能乱放的，忍忍吧！喝点清汤
海参，还有一些壮骨的！
回复 &艾艾萌&
22:57:58发表的
看是什么药材了…不过是药就三分毒
这个不好乱补的，小心适得其反。
回复 &亲亲妈咪的小宝宝&
19:22:06发表的
是公公婆婆煮的，他们说我贫血要补补身体，我不好跟他们说，郁闷死了！
怀孕期间适量吧，别的我爸妈不让，就燕窝！天天吃
主要看放什么药材吧，
怀孕不能太补。像桂圆榴莲这样的东西就是因为太补不让吃，还是清淡点吧，不过吃过了的就不要太担心了！
同问呢？今天去买了点红枣什么的…那老板说可以…我也不知道行不
怎么可能,广州人,天天喝汤。。。药材不是药,不过要看什么天气,什么体质来煲。。。学问很大
怀孕不能放药材煮汤吗？相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！您所在位置： &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
各种粗杂粮逐一介绍要点.doc 63页
本文档一共被下载：
次 ,您可全文免费在线阅读后下载本文档。
下载提示
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。
2.该文档所得收入(下载+内容+预览三)归上传者、原创者。
3.登录后可充值，立即自动返金币，充值渠道很便利
需要金币：350 &&
各种粗杂粮逐一介绍要点
你可能关注的文档：
··········
··········
各种粗杂粮逐一介绍一、禾谷类：1、黑米别名：品种：黑糯米、黑粳米、黑籼米特点：营养价值：食品重量：100
热量(千卡) ?333 硫胺素(毫克) ?.33 钙(毫克) ?12
蛋白质(克) ?9.4 核黄素(毫克) ?.13 镁(毫克) ?147
脂肪(克) ?2.5 烟酸(毫克) ?7.9 铁(毫克) ?1.6
碳水化合物(克) ?68.3 维生素C(毫克) ?0 锰(毫克) ?1.72
膳食纤维(克) ?3.9 维生素E(毫克) ?.22 锌(毫克) ?3.8
维生素A(微克) ?0 胆固醇(毫克) ?0 铜(毫克) ?.15
胡罗卜素(微克) ?1.6 钾(毫克) ?256 磷(毫克) ?356
视黄醇当量(微克) ?14.3 钠(毫克) ?7.1 硒(微克) ?3.2
与精白米相比，黑米中的蛋白质是它的0.5—1倍；B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍；赖氨酸含量是它的2—2.5倍；含精白米缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。功效：1、抗衰老（外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。）2、预防动脉硬化（外皮黑色素中富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多）。3、控制血糖（含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。）4、控制血压、减少患心脑血管疾病的风险（黑米中的钾、镁等矿物质）挑选：黑米本身就有掉色反应，天然黑米表层的黑色是水溶性色素，水温越高越不稳定。也就是说，在煮黑米的过程中，温度越高黑米掉色就越快。那如何鉴别黑米的优劣呢？可以从色泽和味道上进行鉴别。好的黑米表面有光泽，米粒大小均匀，碎米少；不好的黑米则发乌。其次闻气味，取少量黑米哈口热气，然后立即嗅味。好的黑米有正常的清香味，无其他异味，而且黑米的黑色集中在其皮层，内部仍是白色，对比很鲜明。至于染色黑米，由于染色过程中染料会渗透到内部，消费者可将米粒外皮层全部刮掉，若米粒的白色看着不纯、不自然，则极有可能是人为染色黑米。相关链接：食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，所以，黑米的营养价值要远远高于精白米。烹饪方法：1、煮粥效果最好。黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥，煮粥时，为了使它较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。2、做成点心、汤圆、粽子、面包等。现在还开发出了黑米酒。性味归经：功效应用：《本草纲目》记载，滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。使用注意：适用人群：所有人适用量：每餐50克历史：黑米的种植历史悠久，我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。资料来源：飞华健康网中国农业大学食品系副教授范志红中国营养保健网中国食疗网2、红米别名：胭脂米、高山红品种：特点：营养价值：红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。功效：实验证明，红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。挑选：相关链接：烹饪方法：性味归经：性温功效应用：健脾、补中、益肠之功效使用注意：适用人群：所有人适用量：每餐克历史：井冈山的稻田多为山泉水灌溉。因山泉水冬暖夏凉，加上山区日照时间短，气温、水温相对较低，所以一年只生产一季稻谷，而适于这种环境种植生长的稻种，只有红米稻了（又称“高山红”）。红米稻没有早稻，只有中稻或一季晚稻，所以亩产量不高。由于它是山泉水滋润
正在加载中，请稍后...}