在现在这个快节奏的社会中，压力也越来越大，得了尿频急，这是非常烦人的一件事情。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。它不仅影响工作，更是影响心情，因此有类似症状的朋友都应该重视这个问题，一定要及时的去医院查明原因，尽早进行治疗。那么得了尿频尿急尿不尽怎么办呢?　　　
步骤/方法：
1首先看是不是精神神经性尿频。患者朋友要放松心情，不要有太大的心理负担，有需要的话，到医院进一步详细检查明确原因，针对性引起的原因，进行有效的治疗。一般来说，尿频都是炎症引起，要引起重视，否则容易上行感染，导致难以治疗。
2其次，你还需要去医院化验小便，看看是不是各种炎症引起的，像尿道炎、外阴炎等都可出现此类状况，并且咨询医生具体该怎么治疗。除药物治疗外，多喝水，保持每天尿量在ml以上，这样起到尿路冲洗的作用，对于尿路感染的治疗很重要。
3另外，要多喝水，忌食韭菜,葱,蒜,胡椒,生姜等辛辣的刺激性食品,忌食温热性的食物,如羊肉,狗肉,兔肉,以及油腻的食物,忌烟酒的刺激，以免炎症加剧.忌患病期间同房次数或多，要及时清洗，避免交叉感染。
注意事项：
　1、注意外阴部的清洁卫生，经常用清水清洗、勤换内衣裤等;　　2、多饮水，勤排尿，这可以不断冲洗稀释尿液内细菌并有冲洗尿路的作用。祝你早日康复。
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