为什么这几天早上醒的那么早，以前睡不醒的？_百度知道
为什么这几天早上醒的那么早，以前睡不醒的？
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你可以设置多个闹钟可能你的睡眠质量不不高，我们只是睡不饱。如果你整天昏昏欲睡。 通常情况，给你一个建议，还是一种病理表现。 要按时起床，老睡不够。嗜睡是一种神经性疾病。也就是说、适宜的温度、昏暗的灯光，从而改善我们的睡眠质量，让自己有一些疲劳感方便入睡、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，需要改善，所以才会睡不醒，实际上我们只是睡眠质量很差，会严重影响人的正常生活和工作。睡不饱和嗜睡症是两个概念。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，就要考虑一下：安静的睡眠环境，可能是嗜睡，看书对入睡之后多少会有一些影响，这样总会醒过来的。 如果你长时期睡不醒，它能引起不可抑制性睡眠的发生，无法立刻进入深睡眠状态，需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说。喝一些牛奶同样帮助睡眠、有一定硬度的床，究竟是因为睡眠质量不高。参考资料。我认为你睡觉之前最好不要看书，并不是生病了，平均5分钟闹一次
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其他2条回答
放宽.心情这些现象可能人人都有过.以及工作状态都有密切的关系,这和环境.建议你早睡早起.把心态放正
晚早睡，早早起！少玩手机~
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验证码输入错误，请重新输入手淫好长时间了，这几天一直睡不醒，感觉
手淫好长时间了，这几天一直睡不醒，感觉
基本信息：女&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：手淫好长时间了，这几天一直睡不醒，感觉没劲，记忆力下降，学习后退，怎么办呢？多长时间能戒呢？能食疗吗？都要吃些什么呢？
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擅长：本人从事基层临床工作，擅长内外儿科常见病的检查治疗
网友满意：
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抚宁县大新寨卫生院&&&
建议：出现上述情况考虑过多手淫导致肾虚的，需要找中医望闻问切检查，再做治疗
&&&内科_消化内科
擅长：本人毕业于河北医科大学，擅长消化科疾病，具有中西医结合的经验。
网友满意：
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威县贺钊卫生院&&&内科_消化内科
建议：你这是长期不良的习惯引起的肾脏虚弱，精气不足症状，建议平时多吃补肾食物，戒掉不良的习惯，最好配合中药补肾。
擅长：血液病，哮喘
网友满意：
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北京市监狱管理局中心医院&&&内科
建议：这种情况可能是频繁手淫导致的肾虚，神经衰弱
，戒除手淫可能恢复，食疗效果不佳 ，恢复时间可能因人而异，必要时可以用六味地黄丸补肾对症治疗。
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾疾病自测：常用药品：
广东省人民医院&&&营养科
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