白天睡觉，晚上又睡不着了，以前挺能睡的，最近总是睡不好_百度拇指医生
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?白天睡觉，晚上又睡不着了，以前挺能睡的，最近总是睡不好
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男21岁|科室：精神心理科
您好，晚上睡不着可能是你最近压力太大，您可以白天适当锻炼，睡前不要吃的太饱，不要饮用浓茶咖啡，睡前听一些轻音乐也是有帮助的。
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完善患者资料：*性别：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安...
你好，像你这样的情况其实在产后非常的普遍，所以最好建议你能够根据宝宝的生活作息来...
你好，小宝宝的睡眠不是太安稳的了，所以你要注意的就是有可能有别的因素，先看是不是...
病情分析：
你好，根据你描述的情况，休息不好，没有精力是正常的。
指导意见：
病情分析：
你好，属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以...
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晚上总是睡不好，白天也睡不着，这是什么情
健康咨询描述：
晚上总是睡不好，白天也睡不着，这是什么情况？
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医生回复区
电话：400-668-0921
擅长: 心脑血管、高血压、关节炎、风湿及类风湿性关节炎、糖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是植物神经紊乱引起的失眠，主要原因是平时生活压力大、情绪过度紧张、焦虑，失眠表现为：易醒、多梦、敏感、精神萎靡等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议睡前半小时洗个热水澡，促进血液流通，喝杯热牛奶配一点面包，睡前不要玩手机、看电影。平时生活中要保持良好的情绪，不要过度紧张、焦虑，要学会调整好自己的心情。
(本回答来自：)
史养浩医师
帮助网友：126442称赞：323
&&&&&&病情分析：&&&&&&有很多人睡眠浅的问题,涉及到入睡困难、多梦、早醒、白天困乏等问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：睡前放松半小时至1小时。可以听音乐、洗热水澡、看小说、看电视。睡前不要太兴奋、紧张。
擅长: 内科诸病，尤其是风湿免疫病。如类风湿、风湿病、强直
帮助网友：137066称赞：12233
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱的疾病引起的。往往是和平时保养不当有关的。&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况是可以选择调节神经药物和选择中药的调理。以及可以配合按摩、针灸的治疗。需要做好平时的保养，避免熬夜和情绪刺激。
&&&&&&以上是对“晚上总是睡不好，白天也睡不着，这是什么情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
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