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&& &&& 如何正确的面对抑郁症?
　　抑郁症的确给患者带来很多烦恼，如何面对抑郁症带来的烦恼呢?这个问题是每个患者都很关心的，的确，抑郁症带给患者的困惑不是一般人所能解开的，在这里我们讲述的是通过患者自身调整来缓解疾病带给患者各种痛苦的方法。　　最关键的是找到自己的心结，解开了，一切也就好了。如果是因为压力太大的话，尽量自己努力释放，是在不行的话，就换个环境吧。心情不好的时候很多人喜欢吃东西解决烦恼，暴饮暴食，但是这个习惯长期下来会使人发胖，饮食习惯恶化，等等。　　如何面对抑郁症?还有就是去运动，去学跳舞吧!没地方去就去社区的健身房吧，运动的时候能让你浑身热血沸腾，可以让心情舒畅，还可以让气色变好。　　另外，心情不好时，可以去看搞笑的综艺节目，心情马上就可以好转，或者去看看心理医生，再吃一些药，做一些自己比较喜欢的事。心情不好时可以做一些运动，或听听比较愉快的音乐。也可以找一个比较好的朋友谈谈心。还可以写日记。总之不要让自己有闲下来胡想的时间。　
　抑郁的人要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也
很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。　　如何面对抑郁症治疗还要看患者自己的想法，如果患者始终处于抑郁情结，不能自拔，是无法通过上述自我调整得到痊愈的，还要通过专业医生的治疗才能达到痊愈，上述的介绍对轻度抑郁症患者有效，严重抑郁症患者想通过上述方法达到痊愈必需去医院就诊才可以彻底。　
　郑州金水中医院精神科温馨提示：文章的阐释只是大概，建议您花几分钟时间与医院在线医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。您也可以
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34[微善行动]志愿者街头义卖筹款 为孝感男孩寻找“熊猫大侠”(图)
　　荆楚网消息（记者 程曦 冯婷）“可爱的熊猫口罩，既能献爱心，又能防风防雾霾！快来买一个吧！”日下午，霏霏冬雨中，20多名志愿者临街叫卖，荆楚网组织的“寻找熊猫大侠”义卖活动，为孝感8岁男孩童童（周景成）共筹得治病善款3000多元。
　　1月9日，荆楚网记者前往武汉市儿童医院采写了&&的报道后，连日来，引发社会强烈关注。
　　16日，荆楚网联合苏宁易购共同举办了此次活动。在获悉“寻找熊猫大侠”义卖活动的消息后，志愿者鲁红就带领她团队的志愿者，加入了义卖的队伍。鲁红是一位从事了20多年志愿工作的老志愿者了，团队成员到齐之后，她熟练地分配好每个人的任务，如何向别路人介绍，义卖展台怎么布置，说起这些， 她都是娓娓道来。
　　本次活动的协办方苏宁易购中南云店，当日捐款2000元。中南云店的店长陈文表示，听说童童的病情，店内同事都为这个不幸的孩子感到非常心疼，大家自发捐款，筹集2000元善款，希望为童童早日康复的送上一份祝福。
　　这次活动也受到了湖北各大媒体的关注。当日义卖现场，湖北经视经视直播，武汉市电视台直播大武汉等纷纷前来报道。这些记者们表示，希望众多媒体的力量，能再助童童一臂之力，也祝今天伸出援手的“熊猫大侠”们，好心人一生平安！
　　据悉，捐款活动还在继续，您可以通过以下方式帮助童童：
　　父亲周友玲电话：　　　　母亲孙燕电话：　　　　农业银行卡号：2440973孙燕　　　　孙燕支付宝：　　　　孙燕微信号：&　　还可以转发童童的故事，让更多的人加入到对童童的帮助中来：
微信扫码转发，你就是“熊猫大侠”！
　　下周，我们将带着所有的善款看望童童，如果你也想加入我们，可以联系电话027-。
（作者：&&编辑：陈莉霖）
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