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如何美白牙齿？自然状态下！
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擅长: 肝胆胰脾肾常见疾病及良性、恶性肿瘤的影像学检查的诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，牙齿黄有几种土办法可以试一试&&&&&&1.把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙。（请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用，损害牙齿的健康）&&&&&&2.把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。&&&&&&指导意见：&&&&&&3.在牙刷沾点酵母粉刷牙，也能起到洁白牙齿的功效。&&&&&&4.刷完牙后在每颗牙齿上滴点柠檬汁。
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像素牙美白如何美白？
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日常牙齿美白方法：1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。2、柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。4、醋可除牙垢烟渍的小窍门 常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。5、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。6、日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。
1.如果你的牙齿是外部原因导致的黄（如喜欢喝茶，咖啡，可乐，抽烟等导致染色，刷牙不认真口腔卫生不好软垢，牙结石依附在牙表面导致黄），这种情况疗效就比较好，首先去洗个牙，去除结石和软垢的同时也能一定程度去除牙齿黄或黑，如果觉得还不够白，可以进行冷光美白，效果还是不错的，不过做完后得注意尽量不喝带颜色饮料，戒烟。还有一种是家庭美白贴，老外用的多，坚持在家用也是有效果，疗效稍微慢点，可以辅助用，这个屈臣氏有卖的。2.如果你的牙齿是天生黄（四环素牙，氟斑牙），以及由牙齿内部透出来的黄（牙本质黄），这种的话情况就比较复杂点，轻度的话可以通过冷光美白治疗，（平时可配合家庭美白）有一定疗效，如果是严重的话，那这种治疗就没什么用，自己觉得很看不下去，非常影响美观，可以考虑做牙套（瓷贴面，全瓷牙或烤瓷牙）。呵呵，啰嗦了点
直接去洗牙，不贵，上海洗一次也才几百，可以保持一年，当然不要抽烟
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韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。
7、适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
8、多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
美白牙齿怎么做？以上的窍门你适合哪一种呢？小编提醒，无论你选择哪一种美白方法都要坚持到底，才能达到效果。
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[责任编辑：柴杨]
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